Frage zu Omega-3 und Anwendung

[gomez]

Hallo Zusammen,

da meine letzten Versuche mit diversen Ernährungsumstellungen leider nix gebracht haben (hatte da einen Thread zu) versuche ich jetzt mal den Weg über Zuführung von Omega-3. Immerhin finden sich da im Internet sogar richtige Studien, ganz im Gegensatz zu vielen anderen möglichen Therapieformen die eher klingen, als hätte sie jemand nach 3 Gläsern Wein mal schnell in eine Webseite eingehackt. Also warum nicht mal so Kapseln ein paar Wochen einwerfen und schauen was es bringt...?

Achso, Kanne Brottrunk trinke ich jetzt auch seit 4 Monaten (ca. 0,4l pro Tag), aber ich merke garnix - weder Darm noch Haut verhalten sich anders

Aber zurück zu Omega-3: Wenn man sich so umliest findet man viele Empfehlungen, wo 1-3g pro Tag sozusagen als Therapiedosis empfohlen werden und durchaus eine Wirkung nach einiger Zeit erwarten lassen. Nun habe ich mir von Tetesept die Kapseln gekauft und da sind ca. 350mg in einer Kapsel (+ Vitamin E). Auf der Verpackung steht, dass man nicht mehr als eine pro Tag nehmen soll. Ich müsste aber ja schon so knapp 4 Stück nehmen um auf die gewünschte Menge zu kommen.

Gibt es hier jemanden der mir da weiterhelfen kann? Wäre das zu krass einen Monat mal 4 Stück / Tag zu nehmen? Oder gibt es noch andere Produkte, ich habe nur dieses oder ähnliche von anderen Herstellern gefunden.

Ich hab die Schnauze echt langsam voll, könnte ein Buch über die "Therapien" schreiben, die ich schon probiert habe und N I C H T S hat geholfen... aber das kennt ihr ja momentan schmiere ich etwas Protopic ins Gesicht damit ich nicht so scheiße aussehe, den Rest behandel ich Wirkstofffrei mit sensitiven Cremes (NeuroPsori, Eubos usw). Das nur mal so am Rande.

Danke schonmal und Grüße!

[Helene]

Hallo gomez,

schon mal hier rein gekuckt? http://www.neurodermitisportal.de/fo...ein-t1628.html

Viele Grüße, Helene

[gomez]

Hi Helene,

ja danke, den Thread habe ich als erstes dazu gelesen. Nur waren mir die Aussagen am Ende etwas zu unkonkret, da ist ja die Rede von bis zu 3g, eine Andere nimmt "nur" eine der Kapseln (350mg) täglich, dann gehts um das Schwarzkümmelöl. Außerdem sind viele Posts von vor vier Jahren und da kann sich ja viel getan haben. Daher auch die Frage sozusagen nochmal neu, könnte ja sein, dass jemand auch Empfehlungen von einem Arzt oder so hat, wie die richtige Dosis ist und welches Präparat sich am besten eignet...

[Helene]

Da hast du sicher recht, aber du hättest deine Frage auch in den Thread schreiben können anstatt nen neuen aufzumachen. Wärst du einverstanden wenn ich die Beiträge dahin verschiebe? Da werden sie auch gefunden, erscheint ja dann in den "neuen Beiträgen".

[gomez]

Ja klar, kannst du gern so machen! Bei manchen Foren ist das aufwärmen alter threads halt nich so beliebt daher hatte ich nen neuen gemacht ;)

[Helene]

Hab deinen ersten Beitrag in den anderen Thread kopiert. Bitte antwortet ihm dort! Diesen Thread werd ich schließen.

Aufwärmen alter Threads ist kein Problem, gomez, im Gegenteil finde ich es besser, wenn ein Thema in einem Thread zusammenbleibt. Denk mal an diejenigen, die sich über Omega 3 informieren wollen und sich dann durch 10 Threads durchkämpfen müssen! Also, zur Omega 3-Diskussion gehts hier:
http://www.neurodermitisportal.de/fo...ein-t1628.html