Umfrage:Wer nimmt Omega3 und Omega 6 Fettsäuren ein?

[Julia]

Hallo Forum!

Immer wieder lese ich in Fachzeitschriften, dass vor allem Omega 3 Fettsäuren bei Neurodermitis positive Auswirkungen haben. Dabei soll man täglich 2-4g Omega 3 Fettsäuren (nicht mit Fischöl vertauschen - Omega 3 ist 1 Bestandteil von Fischöl) über mindestens 1 Monat zuführen.
Hat jemad von Euch solch eine Kur schon hinter sich? Wenn ja, hat es gut getan?
Oder nimmt jemand orthomol immun? Soll ja auch speziell bei ND helfen und auch Asthma...

Für alle Interessierten noch:
Der Körper baut sich aus verschiedenen Fettsäuren, Stoffe, die Entzündungen hervorrufen. Wenn man nun Omega 3 Fettsäuren einnimmt, will der Körper auch daraus Entzündungsstoffe bauen, wie er es gewohnt ist. Aber der Entzündungsstoff der aus der Omega 3 Fettsäure entsteht ist etwas anders aufgebaut als der gewollte Entzündungsstoff und "funktoniert"nicht mehr. Daher entsteht keine Entzündung.

Danke Euch,
Julia

[kala]

Hallo liebe Julia,

ich habe weder Orthomol noch Omega3 bisher probiert, klingt aber auch nach einem weiteren verfolgenswerten Versuch, der Haut was Gutes zu tun. Würdest du einen solchen Versuch denn empfehlen, so als "Experte"?

Orthomol ist rel. teuer, meine ich mich zu erinnern, das hat mich bisher davon abgeschreckt, es zu nehmen, obwohls ja auch sehr gut sein soll und für die verschiedensten Bedürfnisse speziell abgestimmt erhältlich ist.

Derzeit bekomme ich VitaminC-Infusionen vom Hausarzt und Selen, aber eher wegen der Therapie, ist jedenfalls auch was gutes für einen angeschlagenen Organismus - möcht nicht wissen, wie es "ohne" gerade wär

Sei ganz fest gegrüßt!

Kala

[KleineRübe]

Ich nehme (eigentlich - ich vergesse es immer) Omega 3. Da Omega 6 zuhauf vorkommt in unserem Getreide, wir aber ja nicht tägl. Fisch essen können (dann gibts nämlich bald keinen mehr) hab ich gelesen, dass man Omega 3 zuführen sollte, um die Ballance herzustellen.

[Julia]

Liebe Kala!
Das mit dem Vit C und Selen ist jetzt genau das richtige für Dein Immunsystem. Läuft alles bisher rund? Wie verträgst Du die Therapie?

Zum Omega 3: Ich fände es logisch, das es hilft da eigentlich die Entzündung vermindert werden müsste (außerdem werden die Gefäße noch nebenbei Geschützt). Aber allein mit logisch sein muß natürlich noch nix helfen Daher wollte ich etwas rumfragen. Zudem hab ich Albert als Versuchskanienchen eingesetzt und ihm Omega 3 Kapseln besorgt die er eifrig schluckt. Mal sehen was draus wird.

Mit Orthomol hast Du echt recht. Das ist schon teuer. Gibts übrigens deutlich günstiger im Internet (hoffentlich liest das jetzt kein Kollege
Bei mir in der Apo sind ja alle ganz wild auf Orthomol. Wenn man sagt "mich kratzs im Hals" kommt sofort : "nimm ein Orthomol". Da war ich am Anfang wirklich sehr skeptisch und habs erstmal nicht geglaubt.
Allerdings hab ich zu werbezwecken mal einen Orthomolausschank gemacht - und dabei selbst immer wieder was getrunken *g*.
Und mir gings echt klasse dabei. Ich war viel fitter als sonst.
Seitdem hab ich auch Orthomol zu Hause. Und ich nehms jetzt wenn ich merk das was im Anflug ist sofort oder ich einfach müde und fertig bin. Mir hilfts wirklich klasse. Und wenn man sich umrechtnet wieviel Obst man sich dafür kaufen müsste ist es wieder billig; ich glaub 1-2€ je Tagesration Orthomol.
Ich weiß, ich kling schon wie eine Werbedame, aber ich kann nur sagen das es mir wirklich gut hilft und es mich überzeugt hat.
Falls Du Dich übrigens für soetwas entscheidest - auf jeden Fall mit den Ärzten abklären. Wird oft in den therapiefreien Intervallen zum Aufpäppeln empfohlen.
Ich denk fest an Dich - lass es Dir besser gehen!
Gaaaanz liebe Grüße zurück!!


@ kleine Rübe: find ich interessant das Du Omega 3 immer nimmst. Wie viel nimmst Du so? Hatte es Außwirkungen auf Deine Haut? Liebe Grüße, Julia

[rafter77]

Hallo,

ich achte auf meine Ernährung und versuche so viel Fisch wie möglich zu essen. Kann man eigentlich zu viel Fisch essen?

[KleineRübe]

Ich VERSUCHE tägl. 1 Kapsel Omega 3 (vegetarisch) zu nehmen. Schaffen tu ich es nicht. Der Haut hilfts rein von aussen ersichtlich erstmal nicht. Jedenfalls merk ich nix. Aber da ich seeeehhhrrr selten Fisch esse und mir die Theorie der ausgewogenheit logisch erscheint, nehm ich das halt.

Ich hab auch gelesen, dass Vitamin B Komplex gut sein soll. Hat mir auch meine Ärztin geraten.

Da ich zzt aber auch noch an 4x tägl Bachblüten denken will, komme ich nicht mehr hinterher. Und eigentlich 4x tägl. eincremen (2x Cortison, 2x Pflegecreme) Ja hab ich sonst noch was zu tun?? Neben 2 Kindern und einem Haushalt...
Man ey.

Daher hab ich zzt Omega 3 ausgesetzt und versuch später, wieder dran zu denken.


Zu viel Fisch kann man wohl nicht essen. Jedenfalls nicht wegen des Körpers. Eher wegen des Bestandes. Es gibt nicht genug Fisch damit alle in ausreichender Menge die gewollten Nährstoffe bekommen können. Man müsst glaub ich tägl. Fisch essen, damit man die Menge bekommt.

[Julia]

Ich denk auch nicht das man zu viel Fisch essen kann; jedenfalls aus gesundheitlicher Hinsicht.
Es sei denn man ist oft Muscheln/Meeresfrüchte da diese oft Schadstoffbelastet sind.
Oder man würde sich nur von Fisch ernähren. Einseitige Erhährung führt immer zu Mangelzuständen.

[rafter77]

in welcher form nehmt ihr die omega 3 präperate zu euch. es ist ja so das der körper die künstlich hergestellten substanzen leider nicht so gut aufnimmt. im schlimmsten fall heißt das, dass es gar nichts bringt. bei den vitamin c tabletten zu auflösen ist es z. b. so das die gar nicht helfen, weil der körper diese vitamine nicht so verarbeiten kann wie die biologischen.

[Julia]

Hallo Raffler!
Was man in klinischen Studien nachlesen kann ist, dass nur die fettlöslichen Vitamine in natürlicher Form etwas besser aufgenommen werden (=100%) m Gegensatz zu den chemisch hergestelleten (=80%). Das sind die Vitamine E, D, K, und A.
Im Umkehrschluß heißt das, dass Vit C und alle B Vitamine genausogut aufgenommen wenn sie chemisch hergestellt wurden!!
Aus welcher Quelle hast Du dieses Wissen??
Und zu den Omega 3 Fetten: mir ist nicht bekannt das man diese überhaupt chemisch herstellen kann. Soviel ich weiß werden sich aus Seefisch und aus pflanzlichen Stoffen gewonnen.

[Max]

Hallo Julia,

danke für die Erklärung Zusammenhang von Entzündungen und Omega3, das war sehr aufschlussreich.
Was mich interessieren würde:

Gibt es Omega 3 Kapseln zu kaufen?
Ist das "künstliche" Omega 3 nicht so wirkungsvoll wie das "natürliche" in Fisch und Pflanzen?
Hilft die Einnahme von Omega 3 die Entzündungen bei Neurodermitis zu verringern?
Ein Freund rät mir schon lange zur Einnahme von ägyptischem Schwarzkümmelöl (kaltgepresst). Leider war es mir bisher zu teuer.
Eventl. ist da sogar auch Omega3 enthalten, bin mir gerade nicht sicher.

Liebe Grüße, Max