Max' Geschichte

[Max]

Es sind diese Nächte in denen man aufgeben möchte. Man kann nicht einschlafen, man quält sich unter der warmen Bettdecke und es juckt überall.
Ich habe Neurodermitis seit meiner Kindheit an. Als Säugling war ich schon stark erkrankt und meine Eltern mussten mich mit Lebensmitteln aus dem Reformhaus ernähren. Schließlich ging es meiner Haut besser und ich hatte erst in der Pubertät wieder neue Schübe zu beklagen. Dank viel Bewegung/Sport und genug Freizeit habe ich es immer wieder geschafft mich "selbst zu heilen". Das Cortison-Cremes nicht viel bringen habe ich früh gemerkt. Der Weg zur Heilung führte immer über Zucker-Verzicht, Sport und Ausgeglichenheit / genug Zeit für mich. Nun bin ich seit einem Jahr in der Ausbildung zum IT-Systemkaufmann. Ein Job in der stressigen IT-Branche, der einfem Einiges abverlangt. Ich denke mal in einem anderen Beruf wäre es aber auch nicht viel anders gewesen. Meine Schübe kamen wieder und Mitte dieses Jahres bekam ich einen Schub, welcher immer noch nicht abgeheilt ist. Nach gut 4-5 Monaten. Vielleicht liegt es daran, dass ich immer sehr aktiv bin, viele Freunde habe und immer viel unternehmen möchte. Zuviel für meinen engen Zeitplan bei 8 Stunden Arbeit am Tag. Dazu kommt meine Vorliebe für Süßigkeiten und Fastfood (koch' mal jeden Tag selber, wenn du 8 Stunden gearbeitet hast und alleine wohnst). Nun war es gerade wieder am abheilen, aber nein, ich musste mich ja gestern Abend in geselliger Runde zu diesem Latte Macchiato Caramel hinreissen lassen. Zucker pur. Nachts Schmerzen pur. Ich denke/hoffe wenn ich es endlich schaffe meine Ernährung umzustellen und mir mehr Zeit für mich zum entspannen zu nehmen kann ich die Krankheit wieder soweit herunterfahren, das ich gut und normal leben kann. Ich habe seit kurzem wieder eine Freundin und es ist nicht schön, neben ihr zu liegen und sich zu jucken. Eher tierisch peinlich. Habt ihr auch Erfahrungen mit der Neurodermitis gemacht? Was habt ihr alles probiert? Ich habe zeitlang Equiderm enommen, ein Nährstoffkomplex aus Spurenelementen, Vitaminen und Mineralstoffen, der einem die Stoffe zuführen soll, die einem bei Neurodermitis fehlen. Leider habe ich es nie geschafft die Einnahme konsequent durchzuziehen. Hat damit jemand Erfahrungen?

Ich würde mich freuen von euch zu lesen.
Grüße, Max

[Max]

Ich werde jetzt hier mal wieder ein wenig Neurodermitis-Tagebuch führen, wie es mir gerade so geht.

Lt. meiner Hautärztin sollte ich ja eine Woche Cortison, eine Woche Elidel und danach nur noch Pflegecreme mit Linolsäure verwenden. Nach der Cortison-Woche hatte ich eine neue (alte) Lebensqualität erreicht. Ich konnte endlich wieder alles essen was ich wollte und wozu ich Lust hatte. In den 2 folgenden Woche hatte ich einige Rückschläge, war aber meiner Meinung nach selbst Schuld (Disco-Besuch, ein wenig Alkohol am Wochenende, Süßigkeiten, Fast-Food). Deshalb habe ich 2-3x erneut ein wenig Cortison aufgetragen. Das hat auch immer direkt geholfen. Nun kann ich das natürlich nicht endlos weitermachen. Heute Abend habe ich meinen Kontrolltermin bei der Hautärztin. Ich bin mal gespannt was sie zum momentanen Zustand meiner Haut sagt, auf jeden Fall sieht sie besser aus als vor 3 Wochen.

Grüße, Max

[Laura]

hallo,
ich nehme zur zeit auch dermatop-salbe (kortison). ich denke - so sehr ich eigentlich auch dagegen bin - manchmal muss es einfach sein, damit erstmal ruhe reinkommt. und dann sollte man auch kein schlechtes gewissen haben, sondern sich mal die ruhezeit gönnen. und manchmal hilft es auch, den teufelskreis zu durchbrechen. ich nehme jetzt die salbe so lange, bis wirklich ruhe ist und dann schleiche ich mich aus.
ich wünsche dir alles gute
laura.

[Max]

Danke Laura, lieb von dir :D

Im Moment geht es meiner Haut ganz gut. Ich habe zwar noch ein paar Rötungen und Juckstellen an den Beinen, Füßen und in den Armbeugen, aber insgesamt wird es immer besser. Heute morgen habe ich noch mal eine Miniportion Cortison aufgetragen, aber ich habe die letzten Tage auch viel Süßes gesündigt :) Laut meiner Hautärztin soll ich nun Elidel weiterhin jeden Morgen und jeden Abend nehmen. Nach einer Woche dann nur noch 1x am Tag, nach der nächsten Woche nur noch alle 2 Tage und so fort... Ich habe mir heute vorgenommen nun auch die Süßigkeiten und das Fastfood ein wenig zu reduzieren (soviel ist es eigentlich garnicht, aber Sprite/Fanta/Cola müssen ja nun wirklich nicht sein, wenn es der Haut nicht so gut geht). Mal schauen was die nächsten Tage bringen. Achja, letztes Wochenende war ich mal wieder richtig feiern. Also wirklich beide Abende unterwegs (Disco, Bars mit Freunden). Die Haut war danach natürlich wieder schlimmer, aber das hat sich bis jetzt schon wieder gelegt. Ich denke die Erleichterung, dass man wieder "was machen" kann trägt sehr viel zur Heilung der Haut bei.

[Max]

Also ich glaube es ist weiterhin besser geworden bei mir. Ich habe zwar weiterhin an den Armen und Beinen vereinzelt rote Stellen, aber ich brauche nahezu kein Cortison mehr und kann auch ab und zu schon auf Elidel verzichten. Was mir immer mehr bewusst wird ist, wie sehr sich die Haut verbessert, wenn ich mal einen Abend am Wochenende einfach zu Hause bleibe und mich ausruhe bzw. mir Zeit für mich nehme. Mein Leben scheint einfach zu stressig zu sein.

[charly]

das ist doch schön zu hören. und wie erholst du dich, machst du Atemübungen oder löst du deine Stresssymtome auf einem anderen Weg?

Schönen Abend und liebe Grüsse
Charly

[Max]

Hallo charly,

es reicht schon, wenn ich mir einfach Zeit für mich nehme. Weniger plane, zusätzlich arbeite. Ich glaube ich habe das Problem, dass ich an einem Tag immer viel zu viel schaffen möchte. Ich möchte 2 Stunden extra Arbeiten um mehr Geld zu verdienen und merke dann, dass ich zuwenig Freizeit habe. Fahre schnell nach Hause, um die "verlorene Zeit" wiederzugewinnen und stresse mich somit selbst. Zudem mache ich mir wohl zuviel Gedanken über meine Zukunft statt einfach mal zu leben. Ich möchte immer alles optimieren und bin vllt. ein kleiner Perfektionist.

Gut tun mir Zeit in der ich nichts tue, auf dem Bett liege, ruhige (!) Musik höre, Zeit mit meiner Freundin usw.

Lg, Max


Edit @ 23:08:

Ich habe einfach keine Lust mehr auf meine Neurodermitis. Eben habe ich es endlich geschafft mich hier in Bielefeld im Fitness-Studio anzumelden und habe gleich ein wenig trainiert. Wär doch gelacht, wenn ich durch richtige Ernährung und Sport nicht wieder zu meinem Gleichgewicht finde.

[Max]

Mittlerweile geht es meiner Haut sicht- und spürbar besser. Es gibt nur noch wenige juckende Stellen in den Beugen. Allerdings creme ich mich an den betroffenen Stellen morgens und abends regelmäßig dünn mit Elidel ein. Ich hoffe bis zum Frühling bin ich die Neurodermitis los.

[Helene]

Du glaubst die Neuro mit Elidel loszuwerden?? Das wird nicht klappen, zumindest nicht wenn du aufhörst zu cremen... :|

[Max]

Nur mit Elidel wird das sicherlich nicht klappen. In Kombination mit weniger Stress, mehr Sport und innerem Gleichgewicht schon. Meine Ernährung stelle ich auch leicht um. Von allem ein bisschen halt.