Hallo Rüdiger,
da hast du ja ganz schön was durchgemacht bisher! Schon möglich, dass es deinem Körper irgendwann zu viel wurde und er sich gemeldet hat. Aber das scheinst du ja selbst schon erkannt zu haben, schade dass dir die Psychotherapie nicht geholfen hat!
Machst du mittlerweile Yoga? Ich hab auch einen Kurs gemacht und war total begeistert, aber entspannt hat es mich nicht, ich empfand es eher als Sport (Dehnung, Kräftigung, Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit) als als Entspannungsmethode. Aber es gibt ja glaub ich sehr verschiedene Arten, Yoga zu betreiben. Wie findest du es?
Wie gehts dir denn mittlerweile?
Viele Grüße, Helene


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