ZitierenDie Tagesmüdigkeit und dass es einem schwer fällt, sich zu konzentrieren, das finde ich auch am Auffälligsten. Ich gerate beim Autofahren auch relativ schnell in den Sekundenschlaf und kann an manchen Tagen nicht lang Auto fahren.
LinkBack URL
About LinkBacks
*sich auch gleich noch einen Schlaf- und Nerventee machen wird* ^^
Die Tagesmüdigkeit und dass es einem schwer fällt, sich zu konzentrieren, das finde ich auch am Auffälligsten. Ich gerate beim Autofahren auch relativ schnell in den Sekundenschlaf und kann an manchen Tagen nicht lang Auto fahren.
In den letzten Tagen schlafe ich auch sehr schwer ein... brauche immer nahezu 2 Stunden. Aber gut, ich stehe kurz vor meiner Abschlussprüfung, ist wahrscheinlich einfach Aufregung.
Hmm ... also ich bin auch oft sehr müde ... am Tag überfallen mich solche Müdigkeitsattacken und nachts kann ich erst nicht schlafen und dann komm ich nicht aus'm Bett raus. Ich schlafe SEHR oft noch zusätzlich 1-3 Std. nach der Arbeit und auch am Wochenende lege ich mich mittags oft hin, weil ich mich wie gebügelt und geplättet fühle.
The Killer in me, is the Killer in you!
du schaffst das?
wow..
Für mich währe das auch gut.. Aber ich schaff das meistens nie..
Ich komm aus der Arbeit nach hause, und denke dann immer noch diverse kleinigkeiten machen zu müssen.
Und entweder ist dann Sport angesagt, oder es is eh schon zu spät und ich kann direkt ins bett gehen..
sollte ich mir aber glaub ich echt angewöhnen einfach mal "Mittagsschlaf" nach der Arbeit zu machen..
(aber heute nichtmehr.. haben ja schon wieder kurz nach sieben...)...
Taiko
Na interessant, dass es hier auch so viele Schlafmützen gibt...
Ich habe festgestellt, dass ich immer Phasen habe: Eine Woche schlafe ich sehr schlecht ein (und bin folglich am nächsten Tag eher gerädert), dann schlafe ich wieder wie ein Stein.
Habe keine Ahnung, woran das liegt... Mit dem Hautzustand hat das momentan nix zu tun, der ist eh ganz gut...
Zwischendurch schlafe ich übrigens fast nie! Tut mir auch gar nicht gut, denn wenn ich tatsächlich einen Mittagsschlaf mache, komme ich danach nicht mehr hoch! Besser ists bei mir, bei leichter Müdigkeit tagsüber an die frische Luft zu gehen oder Sport zu machen. Dann bin ich abends richtig müde und schlafe auch etwas besser ein...
Aber diesen Tee vom Dealer muss ich auch mal probieren... Ist nur die Frage, ob's den beim Hofer (=österreichisches Pendant zum deutschen Aldi) auch gibt, wenn's schon Unterschiede zwischen Aldi Süd und Nord gibt!
lg azzurro
sollte es meines Wissens geben, da die Hofer Kette wohl damals von Aldi Süd aufgekauft wurde..
(Siehe auch das Symbol. Ist beides gleich, heißt nur anders ;)
Taiko
hi...
also bei mir sind die nächte auch immer das schlimmste.
Ich glaube wenn die Qualen nachts nicht wären,hätt ich fast gar keine ND mehr.
ich brauche meistens erstmal sehr sehr lange um überhapt einzuschlafen (vielleicht sollte ichs auchmal mit diesem tee probieren ;) )
Dann habe ich auch immer kurz bevor ich einschlafe,also wenn ich so im halbschlaf bin, einen kratzanfall und dann meistens nochmal zwischen 2-3 Uhr nachts
Von daher kenn ich das thema "tief und fest schlafen" eigentlich gar nicht mehr.
Und seitdem ich wieder so einen schlimmen schub hab, schlafe ich viel viel länger als früher.damals war ich noch eine echte frühaufsteherin, bin am wochenende immer zwischen 6-8 uhr aufgestanden...heute z.B bin ich erst um 13 uhr aufgestanden
hab manchmal schon echt keine lust mehr schlafen zu gehen weil ich genau weiß was auf mich zukommt :?
was macht ihr denn,wenn ihr nachts so einen starken kratzanfall habt?
lg,das ricy
ich glaube da kann man nachts gar nicht viel machen.
Ich stehe entweder auf und beschäftige mich mit irgendwas, dass ich möglichst nicht kratze oder ich steh es durch.
Probier den Tee aus, klappt super!
Manchmal creme ich mich auch ganz fett ein, aber das bringt nicht wirklich was.
Manchmal geschehen noch Wunder, manchmal da werden sie wahr. Nur manchmal muss ich mich wundern, dass ich noch keine sah.
hi...
also eincremen tue ich mich dann auch meistens, hilft aber wie du schon gesagt hast auch nicht viel
werd mir demnächst diesen tee besorgen,vielen dank für den tipp ;)
oh also das thema schlaf ist bei mir eines der größten problemthemen durch die ND. nachts bekomme ich durchschnittlich nur 2 stunden schlaf zusammen. die restliche zeit juckt es und juckt es..... oder ich komme dann einfach nicht mehr zur ruhe.
ab und zu helfen AH3 tabletten oder der bereits gelobte drogen- äh... schlaf-tee. leider klappt es nicht immer, aber ich bin schon überglücklich, wenn ich mal ab und zu länger oder sogar durch-schlafen kann.
jedoch muss ich auch sagen, dass mein körper viel viel mehr schlaf verlangt, als früher. liegt aber sicher auch daran, dass ich eben kaum noch schlafen kann, oder wie ihr schon sagtet, der körper den schlaf viel mehr schätzt als früher.
achso - was mir noch tolles einfällt, so als tip für die nacht:
dünne baumwollhandschuhe oder ein baumwolltaschentuch über die geschlossene faust binden.
gut - wenns in der nase juckt oder man durst hat oder auf die toilette muss, ist man relativ hilflos aber kratzen geht überhaupt nicht mehr! das ist die hauptsache! also ich mach das schon längere zeit so und habe mich gut daran gewöhnt. manchmal schaffe ich es durchzuschlafen - ohne handschuhe würde ich keine minute ruhe bekommen in der nacht.
bei mir ist es ähnlich. ich brauche viel schlaf und wenn ich den nicht bekomme wird auch die haut schlechter. ist mir vorher nicht wirklich aufgefallen, aber jetzt wo ihr das ansprecht, es könnte wirklich was mit der ND zu tun haben. Aber eins ist Fakt: wir können normalen, tiefen und vor allem durchgängigen schlaf viel mehr schätzen! genauso wie gesunde haut und das unbeschwertere leben, was man dadurch hätte.
lg, carrie
Es kann ja nicht immer regnen!
hallo ihr lieben,
mir fällt es auch auf, dass meine haut schlechter wird, wenn ich weniger schlafe. aber dann bin ich auch insgesamt wesentlich gereizter und nervöser. wenn ich einen akuten schub hab ist es bei mir auch so, dass ich am liebsten den ganzen tag durchschlafen würde, weil ich einfach nur total kaputt bin. das ist so eine innere schwere irgendwie, so ähnlich wie wenn man krank wird.
gehts der haut gut, bin ich (total) fit.
ich hab vor kurzem einen kurs für autogenes training gemacht (bei meiner kk) und das war echt absolut super. leider traniniere ich zu unregelmäßig aber zum einschlafen ist es super.
wenn ich mal gar nicht schlafen kann (wobei das auch passiert, wenns mich gar nicht juckt), schlaf ich halt mal nicht oder weniger. jedenfalls bleib ich nie im bett liegen, dann wird alles nur noch schlimmer.
zu schlimmen zeiten bekam ich von meinem arzt atosil. oder tavegil/telfast geht auch ganz gut finde ich.
liebe grüße an alle
Nicht in Problemen denken sondern in Lösungen
hatte auch autogenes training erlernt. hilft mir zwar nicht sooo sehr um gegen das jucken anzukommen, aber als einschlafhilfe ist es sehr wirkungsvoll....
übe aber auch leider nicht regelmäßig genug
fällt mir immer schwer, erst mal die nötige ruhe und zeit zu finden...
lg miez
Meine Müdigkeit zieht mich zurzeit wieder so runter. :( Den ganzen Tag diese Quälerei! Egal wie lange ich geschlafen habe. :? Und Nachts dann natürlich Einschlafprobleme haben.
Liebe Fairysand,
da können wir uns die Hand geben :wink:
Ich hab zwar keine Einschlafprobleme, sondern eher Durchschlafprobleme, was die Sache aber auch nicht besser macht. Wie lange hast du die Probleme schon? Haben sie erst jetzt wieder begonnen oder ist das schon länger der Fall? Bei mir ist es so, dass ich seit ca. 6 Wochen ein tägliches Schlafpensum von einer bis maximal vier Stunden habe. Ich kann mich gar nicht mehr erinnern, wie es ist, normal eine Nacht zu schlafen, ohne irgendwelches Kratzen.
Und meint allerliebster Schatz braucht auch nur wenige Sekunden und schläft sofort ein, der hat einen gesegneten Schlaf!!! Ich beneide ihn dafür.
Das du dann müde bist, verstehe ich. Lass dich davon nicht runterziehen!! Es wird bestimmt wieder besser. Ich wünsche es dir sehr.
Ich hoffe für dich, dass du wieder gut schlafen kannst...
lg
Kiran
Es ist nicht genug, zu wissen, man muß auch anwenden; es ist nicht genug, zu wollen, man muß auch tun.
(Johann Wolfgang von Goethe)
Uff, im Moment hab ich das Gefühl ich hab das schon ewig. :wink: Hm, eigentlich hab ich meistens Probleme mit Müdigkeit, hab aber gute und schlechte Tage. Vielleicht weil er mir psychisch auch nicht so gut geht und Müdigkeit auch daher kommt? Ich weiss es nicht. :?
Durchschlafprobleme hatte ich auch lange Zeit ^^ Hauptsächlich wegen meiner Haut. Aber die lässt mich jetzt schon wieder durchschlafen. :D Naja manchmal wache ich auch auf ^^ Und dann liegt man erstmal wach *grr* ^^
Berechtigungen
Lesezeichen