Hi.
Danke für Deine Antwort. Ich versuche erst seit Kuzem was “Innerliches” dagegen zu machen. Bin in die Charité gegangen, um umfangreiche Allergietests durchführen zu lassen, z. B. auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Das kann aber erst in ca. einem dreiviertel Jahr geschehen. Dann hab ich einen Homöopathen aufgesucht, mit dem ich gerade versuche, das wegzubekommen. Bislang erfolglos. Dann bin ich zum Heilpraktiker gegangen, der mir die Darmsarnierung, Entsäuerung des Körpers und einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt empfohlen hat. Das gehe ich also auch gerade an.
Ganz ohne fremden Rat oder Hilfe hab ich meine Ernährung umgestellt, sodass ich zum Einen auf Gluten verzichte (weitestgehend) und versuche mich basisch zu ernähren (was mir ehrlich gesagt nicht wirklich gelingt. Früher oder später werde ich auf Base-Pulver und Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen)
Das mit der Stresskratzerei ist blöd, Handschuhe helfen da aber auch nicht, das hab ich als Kind schon immer gemacht und irgendwann bekommt man das im Schlaf auch ausgezogen. Hilft nicht wirklich. Ich überlege schon Entspannungstechniken zu erlernen, hab mich aber bislang nicht daran gewagt, bin noch unentschlossen was das betrifft.
Deinen Thread werde ich mir durchlesen.
Schönen Abend
Denise