@Maia 38139 wrote:
Ich sehe seine Methode jetzt nicht als alleinseligmachende Wundermethode, sondern als Hilfe, um auf dem Weg besser weiterzukommen
Wo ist denn bei den Beiträgen von Franz Josef aber auch nur im Entferntesten irgend ein Ansatz einer Methode zu erkennen???
@Maia 38139 wrote:
Obwohl – in meiner Teenagerzeit hatte ich mal ganz deutliche Gewichtsprobleme. Und je mehr Abnehmkuren ich probierte, desto mehr Rückschläge gab es, halt der typische Jojo-Effekt, bis ich schließlich wirklich ziemlich fett und hässlich geworden war. Und dann kam der Punkt an dem ich beschlossen habe, aufzuhören mit den frustrierenden Diäten und mich einfach so zu akzeptieren wie ich bin, und nahm mir bloß vor, nicht noch mehr zuzunehmen. Und dann passierte das erstaunliche: mein Gewicht ging langsam wieder zurück bis zum Idealgewicht, ohne Diätstress, Hungern oder vermehrten Sport! Einfach dadurch, dass ich das Gewicht nicht mehr so ins Zentrum meiner Gedanken gestellt habe. Ist das so in etwa das, was du meinst?
Im Gegensatz zu dir verstehe ich ja kaum etwas von Psychologie (vermute ich zumindest).
Dein beschriebener Jojo-Effekt wird heute von vielen Ernährungspezialisten erklärt. Es reicht bei vielen Übergewichtigen schon aus ihnen die Angst/Schuldgefühle/schlechtes Gewissen/etc vor falscher oder ungesunder Ernährung zu nehmen. Die Angst vor falscher Ernährung ist viel gefährlicher als eine tatsächliche ungesunde Ernährungsweise. In einer Sandra Maischberger Sendung hat mal ein Arzt beschrieben, wie er einer übergewichtigen Frau die Angst vor falscher Ernährung genommen hat und sie sich danach McDonalds-mäßig ernährt hat. Die Frau soll tatsächlich abgenommen haben.