von Fatburner und Fitness-Queens

[Aida]

Ja Leute, ich habs getan: ich mach derzeit einen Aerobic-Kurs bei der VHS.
Und was soll ich sagen: es ist die Hölle!
Dachte mir, wenn schon miese Haut, dann wenigstens einen Knack-Popo....und was muss ich sehen:

ein voll verspiegelter Saal,
ca. 10 Frauen, alle top gestylt, d.h. top geschminkt, die Frisur sitzt und nur die neueste Workout-Mode....dachte zuerst, ich wäre auf einer Nike-Werbeveranstaltung
komme mir ganz schön deplaziert vor in meiner Jogginghose vom NKD....

vorne steht übrigens immer so eine Fitness-Amazone mit Head Set und versucht die Technomusi zu überbrüllen

Wir verbringen dann immer eine Stunde damit, auf so einem Stepper rumzuspringen.

Demnächst mehr....

Eure kaputte Aida

[Helene]

Oh Aida, ich fühle mit dir, wie schrecklich! Wie die Aerobic-Hupfdohlen aus diversen 80er-Jahre-Videos oder? Ich hab lang im Sportverein meines Heimatkaffs Aerobic gemacht, da gabs so ne Hausfrauen-Stunde, wo die meisten jeneits der 40 und in Leggins und T-Shirt waren. Da is mir aber schnell langweilig geworden weils nicht wirklich anspruchsvoll war.

Also, gibts da an der VHS nicht verschiedene Kurse, für Anfänger oder so? Aber jetz wirste da drinstecken, oder, wirst ja was bezahlt haben für den Kurs...

Aber und fürs Sportprogramm!

[schub75]

mmmhh ich mach auch ab und an step im studio mit...macht mir spass es powert aus..lenkt ab..und schult die koordination *g* hinterher weiss ich immer in sekundenschnell (weniger als 0.1 sek.) wo rechts und links diagonal vom bein und arm ist 8) .

am anfang kam ich auch null mit..aber nach und nach...es klappt :)

lg schub

[Jane Doe]

Oh das versteh ich, wenn man sich nicht wohlfühlt.

Ich trau mich mit meinem Übergewicht in kein Fitnesstudio... Zum einen entmutigt es mich, wenn ich da so top gestylte superfitte Menschen seh zum anderen würd ich glaub ich die Blicke garnicht ertragen...

[Melli]

Super geschrieben!!!! Ich kann mir die anderen Tussis nur zu gut vorstellen....solche Kurse sind ja nichts für mich....erstens bin ich eher der Typ im "normalen" Sportdress, völlig ungestylt für´n Sport halt, und zweitens bin ich zu doof für Aerobic, da meine Koordination da irgendwie nicht ausreicht

[kala]

Ich mach seit Anfang Januar wieder - wenig - Sport, und zwar daheim, wenn meine Maus im Bett ist. Mein Freund hat mir eine riesige schöne Gymnastikmatte gekauft - er hat gemaint, ich sollte mal wieder was für mich tun. Aber jetzt nicht, wie mancher geneigte Leser wohl denken wird, weil er meinen Körper nicht ok findet, sondern weil die Chemos daoch ganz schon an mir gezehrt hatten und die Ärzte geschimpft haben, ich soll meinen BMI wieder irgendwie nach oben befördern. da hab ich mich schon Eis- und Sahnetorten-stopfend gesehen, aber sowas widerstrebt mir zutiefst. Also Muskelkilos statt Winterspeck. Jetzt mach ich also seit Januar Liegestütze, Sit ups, Kniebeugen und meine damals in der Physiotherapie erlernten und sehr effektiven Rückenübungen. Dauert ne gute halbe Stunde, wenn ichs voll durchziehe. Meist mach ich aber bloß die Liegestütze (20 am Stück ohne besondere Anstrengung schaff ich schon, jede Woche kommen weitere 5-10 dazu *stolz*), Kniebeugen, evtl. Sit ups. Das ist nicht viel, aber dafür jeden Abend und man sieht auch schon, wo ich jetzt allmählich schon neue Muskeln hab.
Also Aida, ich finds prima, dass du den Kurs machst, kannst du dir nicht einfach noch ne Freundin ins Boot holen? Ansonsten schlägst du eben 2 Fliegen mit einer Klappe: Trainig für die Figur und für selbstsicheres Auftreten! Auf jeden Fall von mir beide Daumen hoch *anfeuer* *motivier*

[kala]

Oh das versteh ich, wenn man sich nicht wohlfühlt.

Ich trau mich mit meinem Übergewicht in kein Fitnesstudio... Zum einen entmutigt es mich, wenn ich da so top gestylte superfitte Menschen seh zum anderen würd ich glaub ich die Blicke garnicht ertragen...

Och Chrissy
Wie wärs, wenn du dann im Frühling so für dich leichtes Lauftraining anfängst oder eben auch daheim, wo keiner zukuckt? Evtl. macht dein Freund mit?
Ich kann dich jedenfalls bestens verstehen, dass du nicht ins Fitnessstudion magst, das wiederstebt auch mir, obwohl ich bisher eher das gegenteilige Problem hatte, zu wenig auf den Rippen. Aber mit "home training" schaff ichs auch ohne Gegaffe :D

[Helene]

Also ich kann mich ja zu Heimsport überhaupt net aufraffen... Brauch immer Termine oder feste Zeiten oder so. Wir haben ein Fitnessstudio in der Arbeit, da fällts mir leichter hinzugehen, weil ich ja direkt dran vorbeilauf. Wenn ich erst mal daheim bin, komm ich nicht mehr in die Hufe, ich kleine Couchpotatoe ich

Meist mach ich aber bloß die Liegestütze (20 am Stück ohne besondere Anstrengung schaff ich schon, jede Woche kommen weitere 5-10 dazu *stolz*), Kniebeugen, evtl. Sit ups.

20??? So richtige Männer-Liegestütze?? Ich schaff von den Frauen-Liegestützen (also auf den Knien, aber schon richtig den Arsch runter) grad so 10... Jetz fühl ich mich schlecht, danke kala

[Jane Doe]

Hmmm ja schon ne gute Idee aber ich bin so ein Fitnessmuffel und mein Freund kriegt das Fett weg durch die Arbeit (obwohl das bei dem Wetter ausbleibt - er ist Gärtner)... der mag also nicht auch noch mitmachen.

Muss mich wirklich aufraffen - ich habs doch schon mal geschafft.
Die Theorie beherrsch ich ja aber ich mags einfach net machen ... hmpfgna...

Glaube auch, dass ich feste Termine bräuchte... aber wie gesagt in so n blödes Studio will ich nimmer und beim Sportverein ham se mich damit a rausgeekelt... Also bewunder ich Aida wirklich, dass sie sowas angetreten hat.

Danke für die aufmunternden Worte. Ich denke ich werde mal sehen, dass ich mich auf mein Trimm-dich-Rad schwing...

[Maria1001]

Hallo Aida,
als Deinen Bericht fand ich klasse, hab Tränen gelacht. Den Ausdruck Fitness-Amazone und Helenes "Hupfdohlen" haben mir besonders gut gefallen. Also, wie sinnvoll so aufgebretzelt Sport zu machen. Ich habe es vor ein paar Jahren mal mit Tanzkursen versucht, hat irre viel Spaß gemacht und einmal die Woche war das auch richtig gur für die Fitness. Nur eines Tages wußte ich dann nicht mehr mit welchen Händen ich meinen Mann anfassen sollte. Hand in Hand --schwitz--zweite Hand auf Schulter ---schwitz- Ende vom Lied noch kaputtere Hände als vorher und Schluß mit tanzen. Ich bin dann auch eher der Fitnessmuffel. Bei und hat gerade so ein Miss Sporty Studio aufgemacht, das schau ich mir vielleicht mal an. Ansonsten freue ich mich schon auf besseres Wetter und Gartenarbei, natürlich nur mit Baumwollhandschuhen und Gartenhandschuhen drüber, das hält auch fit.

LG
Maria

[kala]

20??? So richtige Männer-Liegestütze?? Ich schaff von den Frauen-Liegestützen (also auf den Knien, aber schon richtig den Arsch runter) grad so 10... Jetz fühl ich mich schlecht, danke kala

Nee, ich mach die ja noch nicht so lang und will auf die "richtigen" umsteigen, wenn ich von denen auf Knien 50 schaffe, dann bin ich (hoffentlich) nicht so enttäuscht, wenn ich erst mal 5-10 richtige schaff - also kein Grund, dass du dich schlecht fühlen müsstest, Helene. :wink:

[Aida]

Ahoi Ladies!

Kleines up date meinerseits.
Gestern war nach 2 Wochen Osterpause wieder Step Aerobic angesagt.
Und was muss ich Euch sagen....ich hab aus dem letzten Loch gepfiffen.

Stellt Euch vor, die Sklaventreiberin vorne im neuesten Aerobicdress ist jetzt auf die Idee gekommen, dass man auf dem Step-Dings nicht nur rumspringen kann, sondern dass man diese Teile auch wie eine Hantel nutzen kann.

Ihr müsst Euch das so vorstellen: man hebt/ zieht das Teil von Oberschenkelhöhe auf Brusthöhe, ohne es abzustützen. Hab ich das gut erklärt? Wahrscheinlich nicht....wie auch immer, es ist Folter!
Und dazu kreischt die Sklaventreiberin immer nette Sätze wie "Wer zuerst nimmer kann, kriegt Schwabbeloberarme". :?
Na danke fürs Gespräch.

Aber Ladies, ich ziehe es nach wie vor durch.

Bin am überlegen, ob ich ein Buch darüber schreiben soll: Titel "Mein Weg zur Bikinifigur" oder "Im Haifischbecken der Aerobic-Amazonen".

Na ja, ich halt Euch aufm Laufenden.

Bis die Tage
Gruß,
Aida

P.S.: Hey Jane, tolles neues Advatar :wink:

[Jane Doe]

LOL! Made my day...
Also ich kann mir schon vorstellen, wie ihr die Teile hochheben müsst - aua.
Das Buch würde ich auf jeden Fall kaufen!

P. S. Danke :)

[Maria1001]

Ich habe gestern endlich im Garten gearbeitet, 4 Std. da brauche ich keinen Extra-Sport. Aida, schreib doch bitte das Buch Haifischbecken..., würde mit dem Titel bestimmt ein Renner werden.

lg.
Maria

[Musican]

+lacht+

arme aida...das Buch würde sogar ich kaufen^^-auch wenn ich für Aerobic viel zu wenig Ausdauer habe. Aber ich werds mal mit Squash probieren. Bin derzeit sowas von derbe unsportlich das geht gar net+seufz+^^


lg musican

[rascaL.]

Wann kommt das Buch raus?

Ich weiß schon warum ich lieber alleine irgendwo joggen gehe ;)
ich würds nicht lange bei denen aushalten ...

Bin zwar auch ein kleiner Fitness Junkee, gehe z.B. fast jeden Tag Joggen wenns zeitlich passt.
Aber ich mach das weils mir spaß macht, weil ichs brauch und weil ichs 100% genieße.
Und nicht um gut auszusehen und die neueste Mode zu zeigen.

Denn ich seh auch so gut aus 8) 8) 8)

[Regina]

Bin am überlegen, ob ich ein Buch darüber schreiben soll: Titel "Mein Weg zur Bikinifigur" oder "Im Haifischbecken der Aerobic-Amazonen".

LOL. :D :D :D

Ich kauf's auch!

[Aida]

Tag Mädels!

Danke für eure Resonanz *lach

Ich wollte aber noch was ernsthaftes dazu schreiben.

Wißt Ihr, ich hab mich schon seit Monaten nicht mehr getraut Sport zu machen. Da hatte ich so Überlegungen wie: O Gott, wenn die anderen beim umziehen meine Beine sehen....oder ....der Schweiß wird bestimmt auf meinen Ekzemen brennen....ect.
Versteht Ihr was ich meine? Ich hatte immer irgendwie einen passenden Grund parat, weshalb ich mich nicht bewegt habe.

Nun habe ichs getan und ich fühle mich wirklich gut dabei.
Natürlich kucken diese hübschen, mit einer makellosen Haut gesegneten Frauen und ich komme mir oft wie das häßliche Endlein vor....aber was solls?!
Ich hab mein Selbstmitleid und meinen inneren Schweinehund überwunden und jaaaaahaaaaa, ich glaube irgendwie immer noch dran, dass die Neuro mal wieder weggeht und ich wieder mit den "Schwänen" mitfliegen kann.

Drück Euch und wünsch Euch ein schönes WE!

LG,
aida

[kala]

@ Aida *lol*

Ich wünsch mir, dass du dein Aerobic-Tagebuch gelegentlich weiter updatest!
Find ich toll, dass du dich durchgerungen hast und die Hoffnung auf gute Haut auch nicht sausen lässt!

Ich hatte schreckliche Panik im Urlaub (3 Wochen Florida - Burger-Alarm...) meine Figur zu ruinieren, wenn ich nix vernünftigs esse. Totaler Fehlalarm, mein Gewicht hat sich nicht verändert, aber ich hab auch nicht oft Fastfood gegessen, weils mir immer so schwer im Magen liegt.
Ich habe aber kaum Sport gemacht im Urlaub und freu mich jetzt wieder drauf, fühl mich fast bissl eingerostet...
I'm back im Club der Möchtegern-Amazonen *lol*

[darkangel]

Hi Mädels,
Zu aller erst mal: Tausend Dank für dieses schöne Fitness-Tagebuch!! Der Oberhammer. Ich liebe es.

Ich geh im Winter immer zum Eishockey bzw überhaupt in die Halle, im Sommer bin ich schwimmen im See. Sonst tu ich nix, aber hab trotzdem in den letzten 5 Monaten fast 20kg abgenommen. Gibt neues Sommerselbstbewusstsein, wenn man die Klamotten alle viel kleiner kaufen kann