psycho-körper-therapie

[inner_beast]

da ich immer das gefühl habe, dass meine nerven absolut zum zerreißen gespannt sind, ich innerlich explodiere und deswegen versuche, meine inneren aggressionen beim kampfsport abzubauen und mir aber dadurch immer mehr körperliche schutzmauern aufbaue, die es mir noch weniger ermöglichen, emotionale körpernähe zuzulassen und ich teilweise das gefühl habe, dass meine haut zur elephantenhaut wird, weil ich absolut, seit sieben jahren, keine streicheleinheiten mehr zugelassen habe, obwohl ich tausendmal die möglichkeit gehabt hätte, (meine synapsen unter der haut kennen das gefühl gar nicht mehr), widert es mich sogar teilweise an, aber trotzdem brauche ich es so dringend, dass ich mir überlegt habe, irgendeine körpertherapie mit entspannungsmassagen aufzunehmen (von meine psycho musste ich mich trennen, weil ich nicht mehr mit ihm quatschen wollte), um irgendwie dieses körpergefühl -langsam - wiederzubekommen. Außerdem sollen Streicheleinheiten ja auch heilend oder lindernd sein.
Hat da irgendjemand eine Idee, was für Therapien da in frage kämen (die ich mir als studentin auch noch leisten kann, oder von der kk übernommen werden könnten?

ich habe übrigens keine großartige offene neurodermitis mehr, aber die nachwirkung dieser fünfundzwanzig jahre. und ich habe das seltsame gefühl: mit neurodermitis ging es mir besser. irgendwie findet nun ein ganz andere auseinandersetzung damit statt, die nicht wirklich psychisch gesund ist.

[inner_beast]

vielleicht hört sich das ja für euch als quatsch an...
keine ahnung, ob es anderen auch so geht....
also: ich bin nicht auf partnersuche :) ,
sondern es geht eher darum, dass ich mich nicht mal von freund/innen umarmen lassen kann und ziemlich aggressive abwehrreaktionen (körperhaltung/verbal/rückzug) an den tag lege, wenn man mir, vorallem körperlich, zu nahe kommt.

[kala]

Ich kenne mich nicht mit sowas aus, aber was du schreibst, schreit nach Handeln. Ich wünsche dir, dass du etwas passendes findest, wenn nicht hier, dann mal googeln oder einen neutralen Psychologen (nicht deinen ex) danach fragen.
Alles Gute dir und ich hoffe, du kannst Nähe und Berührungen bald wieder zulassen, denn das ist durchaus heilsam wichtig!

[Max]

Hallo ihr zwei,

da kann ich kala nur recht geben. Nähe und Liebe helfen meiner Haut auch regelmäßig. Ich weiss nicht wie ich ohne meine Freundin aussehen würde.
Schade, dass du dieses Problem hast beast... Vllt. hat ja jemand im Board ähnliche Erfahrungen gemacht und kann dir helfen.
Ich kann dir nur alles Gute wünschen und wenn du Gesprächsbedarf hast, kannst du ja auch mal zu einem der Forumtreffen kommen?

Lg, Max

[nobbi]

Hallo inner beast,
ich bin neu hier im Forum und fange gerade erst an mich hier hinein zu lesen.
Kurtz zu mir:
Ich suche keine Freundin :D,
ich bin auch Kampfsportler (Karate),
ich bin auch dabei mir einen Therapeuten zu suchen,
ich mag auch keinen Körperkontakt, was sich aber schon wesentlich gebessert hat, seit ich meine Kindheit aufarbeite,
ich leide neben Neuro auch an Depressionen, wofür ich AD's bekomme.

Ich bin nun absolut kein Fachmann!

Meine Gedanken beim Lesen Deines ersten Post's war, dass Du Deinem Körper, zur Zeit der Neuro, eine Zuwendung gegeben hast, die Du nun vermisst und Dir von einem Partner vorstellen könntest.

Oder anders ausgedrückt:

Als Du Neuro hattest, hast Du gekratzt, wodurch im Körper Hormone frei gesetzt wurden.
Bei Deinem Psycho hat das Aufarbeiten nur das Eine gebracht, nämlich dass sich Dein Hautbild verbessert hat, das Grundproblem jedoch nicht an die Öffentlichkeit kahm.

Durch das Fehlen der Neuro fehlt Deinem Körper nun die entsprechenden Hormone, wie z.B. Serotonin.
Da Dir dieses Hormon im Gehirn fehlt, beginnst Du eine Agression aufzubauen, da die Stresshormone, die Deine Neuro hervorgebracht haben, immer noch im Körper, im Übermaß produziert werden.

Ich nehme mal an, dass Du hin und wieder son Gefühl hast wie:

Nimm mich einer in den Arm - aber fasst mich nicht an!

Und das so, dass Du am liebsten Schreien möchtest.

Sollte ich Blödsinn schreiben, dann gib mir bitte Contra!

Hilfreich ist auf jeden Fall - reden!
Wenn Du z.B. eine Freundin hast, mit der Du über alles reden kannst, dann erzähl ihr von Deinem Problem.

Dann solltest Du dir einen Terapeuten/Therapeutin suchen die mehr Deiner Wellenlänge entspricht, um an die Grundursachen Deiner Probleme zu gelangen.

Körpernähe ist was was sehr viel mit Vertrauen zu tun hat. Du hast dieses Vertrauen irgendwann mal verloren und must dieses neu lernen.
Wenn Du jetzt ein Kurs über Körperberührungen machen würdest, nehme ich mal an, dass das eher ein Schuß nach hinten wird, weil das bei Dir wohl eher wie eine Schocktherapie wirkt.

Das was ich geschrieben habe ist jedoch nur eine Vermutung!
Ich bin auch kein Fachmann, so dass es sein kann, dass ich mit meinem Post auch voll daneben liege.
Wenn dem so ist, dann schreibe es bitte.

Gruß,
Nobbi

[inner_beast]

danke für deine antwort. aber bei mir ist das nicht so. ich habe nie das gefühl "nimm mich in den arm-aber berühr mich nicht" - wenn ich nicht berührt werden will, dann, weil es mich anwidert. deswegen hat es auch nichts mit vertrauen oder nicht-vertrauen zu tun, denn es geht nicht um irgendeine angst, er/sie könnte mich nicht mögen/ekelig finden or what ever, sondern umgekehrt: es geht darum, wie er/sie auf mich wirkt.
ich suchte auch keinen "kurs über körperberührung"!!!! - weil ich die ja gar nicht will, sondern eine therapieform, wo ich mich entspannen kann.
ich kümmere mich jetzt um eine stressabbauende "körperorientierte psychotherapie".
und ich suchte hier auch niemanden zum quatschen, sondern ggf. vorschläge, erfahrungen mit verschiedenen biodynamischen physiotherapien.

[Jalla]

aaalso. Meine Idee war ja schon lang, dass es Massagen für Neurodermitiker geben müsste. Weniger mit Kneten, mehr mit Streicheln. Es tut mir oft gut, wenn jemand anders ganz leicht auf STellen streichelt, die mich gerade sehr jucken. Das Jucken hört dann kurzfristig auf und das Gefühl ist ähnlich wie beim heissen Duschen. Ein konkreter, sehr befriedigender Reiz.

Aaaber. Berührungen, die mit Sex zu tun haben, die tun mir zumeist gar nicht gut. Alle aggressive Reibung, Schweiss, etc, das löst bei mir ND aus.

Fazit. Ich hätte gern Massagetherapie für Atopiker (ein Berufsvorschlag für alle, die was mit Pflege machen wollen, aber nicht können, weil sie ND haben) und an Reiner (den Erfinder): ein Gerät, welches die menschliche Hand ersetzt und geräuschlos sanft streicheln kann.

Was das Psycho-Dings angeht. Ich verstehe sehr gut, dass man Berührungen nur noch schwer zulassen kann. Inner_beast, vielleicht kannst du damit beginnen, ein Familienmitglied oder einen guten Freund/Freundin zu bitten, dich leicht zu massieren (dafür gibts DVD's und Bücher, aber braucht man auch gar nicht). Leute, denen du wirklich vertraust. Früher haben mein Bruder und ich uns immer gegenseitig den Rücken massiert. Sowas.

[Max]

Nobbi bat mich, dass hier zu posten (er hatte diesen Fehler beim Schreiben):

"Hallo inner beast,
ich hatte geschrieben:
Zitat:
Sollte ich Blödsinn schreiben

Nun - da scheint sich ja zumindest der Satz bewahrheitet zu haben

Sei mir also bitte nicht böse, dass ich so sehr bei Dir daneben lag.
Es war keine böse Absicht.

Das was Du in Deinem Post geschrieben hattest, zeigte sich jedoch ähnlich in meiner eigenen Geschichte, wobei mir das "reden können und verstanden werden" enorm geholfen hat, so dass ich heute im Stande bin eine normale und körpernahe Beziehung mit meiner Freundin führen zu können und auch gegenüber anderen Menschen nicht mehr so extrem reagiere.

Aber man sollte nicht immer von sich auf andere schließen.

Sei mir bitte nicht böse.

Was eine körperorientierte Psychotherapie betrifft kann ich Dir leiden nicht weiter helfen, da mir dazu die Erfahrungen fehlen.

Gruß,
Nobbi "