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12. Januar 2010 um 20:17 Uhr #35275
So, ich hatte heute morgen wieder ein halbes Käsebrötchen und Kaffee.
Mittags gab es Kartoffelbrei mit einem hartgekochten Ei.
Zwischendurch: ein kleines Sylvesterglücksschwein aus Marzipan, ohne Schokolade. War echt mickerig 12 gr.!!!
Und am Abend noch die andere Hälfte vom Brötchen mit Käse.
Morgen muß ich erst mal einkaufen.
Habe wieder mehrere Becher Kaffee getrunken. Werde das auch mal mit dem heißen Wasser machen, gute Idee.
Ich würde jetzt ja gerne noch ne Handvoll Erdnüsse oder
ein paar Salzstangen, aber nein……12. Januar 2010 um 20:18 Uhr #35205@Pustelblume 28966 wrote:
wie lief es bei Dir Aida? (ups, ich seh schon, wir haben gleichzeitig geschrieben 🙂 )Das Elidel an der Hand kann ich noch nicht weglassen.
Hi Blümle!
Ne-ne, also das Elidel lass ich noch auf keinen Fall weg. Ich bin schon überrascht, dass die Haut am Körper so lala ist, eher sogar besser….aber im Gesicht…ne-ne, ich bin sicher, wenn ich Elidel jetzt weglassen, dann nässe ich spätestens am Wochenende.
Also, da muss sich schon noch einiges tun.LG,
AidaP.S.: Hirse? Klingt gut;-)
12. Januar 2010 um 20:19 Uhr #35300Maria1001;28972 wrote:Ich würde jetzt ja gerne noch ne Handvoll Erdnüsse oder
ein paar Salzstangen, aber nein……Oder son leckeres Stückchen Schokolade…
12. Januar 2010 um 21:08 Uhr #35154@ Blümle und Aida wg. HIRSE:
Schmeckt echt lecker, aber die Sahne kann man leicht weglassen. Wir kochen die Hirse in Wasser, süßen mit Ahorn- oder Reissirup oder mit Honig oder mit Apfeldicksaft oder mit Agavensirup oder oder oder :-p
Noch ein frisches Obst reingeschnippelt – fertig.
Wers schnell mag, kann statt Obst schnippeln auch Rosinen und Apfelbrei in den Hirse-/ Grieß-/ Reis-/ Buchweizen-/ Haferflocken-/ Quinoa-/ Amaranth….. Brei reintun 😀Und wie gesagt, wenn man so einen warmen Frühstücksbrei im Bauch hat, startet sichs sehr gut in den Tag. Evtl. kann man genug machen, dass es für abends nochmal reicht – und so nen süßen Brei statt Schoki abends essen.
13. Januar 2010 um 15:29 Uhr #35206Servus
Tag 4Heute ging es mir leider nicht gut.
Bin schon mit einem hochroten Kopf heute aufgestanden.
Dachte ich seh nicht recht: mal wieder diese typischen Neurodermitiswagen! Zum heulen echt.
Versteh das gar ned, woher nun das wieder kommt.Wurde im Lauf des Tages zwar leicht besser, aber jetzt nach dem eincremen, schau ich scho wieder wüst aus:-(
Die Histamindiät hab ich trotzdem fleißig durchgezogen, obwohl ich scho a weng frustriert heute bin.
Na ja, jetzt mach ich mir dann erstmal eine Blumenkohl-/Kartoffelsuppe.Bis denne,
Aida13. Januar 2010 um 15:57 Uhr #3527613. Januar 2010 um 16:59 Uhr #35337Hallo Aida, mensch, das tut mir leid, dass Dein Tag nicht so gut lief.
Mein Hautzustand wechselt auch oft aus dem Nichts heraus zum Guten oder Schlechten – keine Ahnung, was das soll. Aber bis unsere besseren Ernährungsgewohnheiten Früchte tragen, wird wohl ohnehin noch Zeit ins Land gehen… ich sehe auch noch keinen großen Unterschied, außer dass die Ekzemstellen nicht mehr den ganzen Tag jucken. Heute morgen war mein rechtes Auge – wie immer – geschwollen. Meine Hand unverändert auf Elidel angewiesen… ich geb nicht auf – ich fang erst an!
Ich wünsche Dir, dass es bald wieder aufwärts geht.
mein Tag 4
Frühstück: ein halbes Dinkelbrötchen mit Butter, dazu heißes Wasser
Mittag: Bratkartoffeln mit Sourcreme, heißes Wasser
Kaffeezeit: selbstgemachtes Popcorn mit Honig (hat Energie gegeben); etwas später dann doch einen Kaffee, Reiswaffeln, 20 g Schokolade, 1 Keks (danach war ich zufrieden)
Abendessen: das koche ich gleich: Reis mit Paprika und dazu gebratene Hähnchenflügel
Tagesgetränk: heißes Wasser
Bis morgen!
13. Januar 2010 um 17:05 Uhr #35277Frühstück: eine halbe Scheibe Mischbrot mit Käse
Mittagessen: Kartoffelbrei mit Gemüse
Abendessen: das gleich wie Mittag, war noch was übrig.
Zu trinken gab es Kaffee und Traubensaft mit Leitungswasser, da mische ich immer einen daumenbreit Saft und dann das 200ml-Glas mit Wasser auffüllen.
Zu naschen gabs heute nix-wie trostlos-.
Habe mir heute u.a. Reiswaffeln gekauft, werde ich morgen mal probieren. Die sehen so dröge aus, kann man da was draufmachen?
13. Januar 2010 um 17:16 Uhr #35338Maria1001;29010 wrote:Habe mir heute u.a. Reiswaffeln gekauft, werde ich morgen mal probieren. Die sehen so dröge aus, kann man da was draufmachen?Warum nicht? Schmeckt nussig – könnt ich mir sogar mit Butter und irgendeinem Aufstrich vorstellen, sozusagen als Brotersatz. Oder zum Salat statt eines Baguette. Ich hab mir heute die Hirse-Mais-Reiswaffeln gekauft und die schmecken gar nicht mal so schlecht. Kann ich Dir empfehlen!!! (hab ich aus der Bio-Ecke im Edeka-Center).
13. Januar 2010 um 18:45 Uhr #35207Ahoi Ladies!
So, jetzt bin ich scho besser drauf.
War halt doof heut morgen, dass ich wieder aussah, als wär 12 Stunden auf der Zugspitze ohne Sonnenschutz Ski gelaufen….na ja, meine Haut ist ne Achterbahn;-)Übrigens hab ich mir auch die Reiswaffeln zugelegt.
Man könnte ja auch Honig drauf tun. Hab gelesen, dass man Honig essen darf, nur mit Industriemarmelade muss man aufpassen.Drück Euch auch!:inlove:
Grüßle,
Aida13. Januar 2010 um 19:36 Uhr #35339Aida;29015 wrote:Übrigens hab ich mir auch die Reiswaffeln zugelegt.
Man könnte ja auch Honig drauf tun. Hab gelesen, dass man Honig essen darf, nur mit Industriemarmelade muss man aufpassen.Ja, der Zucker im Honig wird, soweit ich weiß, bereits im Mund verstoffwechselt und ist deshalb gut verträglich. In Marmelade ist ja Industriezucker – böööööse 😉
Schön, dass Du Dich besser fühlst, Aida
14. Januar 2010 um 15:42 Uhr #35165Ich hatte grade soviele Gedanken beim Lesen des Threads.. hoffe krieg das jetzt zusammen 😀
@Gemüseaufstriche
Gemüse (Kartoffeln, Mais, Brokoli usw.) kochen, pürieren, bissel Butter rein tun (oder auch nicht^^), abkühlen lassen, aufs Brot/Reiswaffel/Finger.. schmieren 🙂
Nehme auch gerne mal statt Kartoffeln Couscous.@histaminreiches Gemüse
finde ich recht überschaulich mit: Tomate, Paprika, Spinat, SauerkrautGibt ja viel zu erzählen zum Thema Histamin. Aber wohl besser im entsprechenden Thread aufgehoben 🙂
@Nüsse
Muss man halt schaun wegen den Allergenen.@Reiswaffel
Sind mein Ersatz, wenn ich zwischendrin Bock auf was Süßes hab 🙂 Das Problem ist nur, dass die mal gar nicht satt machen (mich jedenfalls nicht). Aber mache mir gerne Sachen drauf, wie Honig, Frischkäse, Gemüseaufstrich.@Honig
Da sollte man auch wegen den Allergenen aufpassen (Pollen 😉 ) Am hochwertigsten soll wohl Akazienhonig sein.@Schwarztee
Irgendwie hab ich Schwarztee histaminreich im Kopf bzw. das es da selbe Spiel ist wie mit dem Kaffee.@Kräuter + Gewürze
Damit bin ich immer vorsichtig wegen den tollen Allergien und Kreuzallergien :/ (würze immer noch nur mit Meersalz, Petersilie, Knofi, selten Pfeffer. Fahre damit recht gut. Zwiebeln vertrage ich gar nicht)@Reisbrot im Backofen ^^
Das mit dem Rezept habe ich auch nicht ganz verstanden. Nimmt man da jetzt normal Reis oder Reismehl bzw. Körner selber mahlen?Wünsche euch viel Erfolg mit eurer Ernährungsumstellung. Bin da leider nicht immer so konsequent :/ Esse zu gerne. Das frustriert mich manchmal richtig, drum gönn ich mir auch mal ein paar Sünden. Sonst langweile ich mich beim Essen zu Tode.
14. Januar 2010 um 15:57 Uhr #35340@reisbrot im Backofen: man soll Reismehl verwenden
14. Januar 2010 um 16:08 Uhr #35166Ah ok danke. Habs wohl überlesen 🙂
14. Januar 2010 um 16:35 Uhr #35278Ich laufe heute irgentwie neben der Spur. Bin nicht gut drauf und fühl mich gar nicht gut. Hoffe ich brüte nichts aus.
Frühstück: halbes Brötchen mit Käse.
2. Frühstück, das gleiche.
Mittags: selbstgemachte Kartoffelsuppe mit Würstchen.
Kommen wir nun zu den Sünden: 3 After Eights und
das letzte Sylverstermarzipanglüchsschwein (geiles Wort)Heute Abend werde ich noch ein dickes Käsebrötchen essen, das brauch ich heute.
Alle Brötchen die ich esse sind entweder dunkle Körnerbrötchen oder Roggenbrötchen, wenigstens was aber Hefe ist schon drin. Die Hellen sind mir zu geschmacklos.
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