Wie wahrscheinlich die meisten Menschen, kenne ich die Probleme mit unreiner Haut auch. Bei mir ist das aber nicht richtig schlimm und zudem irgendwie zyklusabhängig. Normalerweise reicht es bei mir aus, wenn ich in solchen Phasen auf meine Ernährung achte. Reduzierter Zuckerkonsum verbessert das Problem bei mir schon deutlich. Wenn das alleine nichts bringt, könnte man auch versuchen, wie der Körper darauf reagiert, wenn man Kohlenhydrate mal vorübergehend streicht oder stark reduziert.
Reinigungsbürsten habe ich selbst noch nie ausprobiert, würde das aber wenn überhaupt, auch nur auf heiler Haut benutzen. Wie lange kann man solche Bürsten denn überhaupt benutzen? Ist das wie bei Zahnbürsten und die Bürsten müssen regelmäßig gewechselt werden?