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Hallo! Dies ist die Liste von Laruku, die in dem anderen superlangen Thread so schwer zu finden ist. Ich hab sie der Wichtigkeit halber hierher kopiert, damit sie von Betroffenen leichter gefunden werden kann.
Histaminintoleranz durch Enzymmangel
…hier habe ich noch weitere Hintergrundinformationen zum Thema Histaminintoleranz gefunden (Symptome, Therapien). Interessant fand ich den Hinweis “Schlaf senkt den Histaminspiegel auf Null”. Tatsächlich sieht meine Haut kurz nach dem Aufwachen für ein paar Minuten wirklich ausgesprochen gut aus… fast glatt, kein Juckreiz….
@Pustelblume 37154 wrote:
Tatsächlich sieht meine Haut kurz nach dem Aufwachen für ein paar Minuten wirklich ausgesprochen gut aus… fast glatt, kein Juckreiz….
Das habe ich auch ganz extrem! Manchmal sehe ich in den Spiegel und denke echt “WOW!!!” und dann…. 10 Minuten später … Ob das wirklich am Histamin liegt? :eh:
http://kofler-haut.at/pdf/HistaminNMMerkblatt.pdf
Hallo!
Hier hab ich mal ein sehr informatives Merkblatt zum Thema Histaminintoleranz gefunden, dass ich gern mit Euch teilen möchte. Jede Menge Hintergrundwissen, aber auch genaue Angaben über Histaminmengen in verschiedenen Lebensmitteln sowie Tipps zum Umgang mit Histaminose.
LG Blümchen
Hier gibt es auch gute Ernährungsempfehlungen bei Histaminintoleranz:
“Richtig essen und trinken bei Histaminintoleranz
Diese Übersicht soll Sie mit wesentlichen Zusammenhängen zu Ihren Beschwerden vertraut machen und Ihnen helfen, die eventuell auftretenden Symptome erheblich zu lindern. Eine kurze Einführung über die Funktion des Dünndarms soll Ihnen verständlich machen, warum eine angepasste Ernährung sinnvoll ist. Praktische Tipps und Anregungen werden Ihnen die Bewältigung des Alltags erleichtern.”
@Pustelblume 37154 wrote:
Histaminintoleranz durch Enzymmangel
…hier habe ich noch weitere Hintergrundinformationen zum Thema Histaminintoleranz gefunden (Symptome, Therapien). Interessant fand ich den Hinweis “Schlaf senkt den Histaminspiegel auf Null”. Tatsächlich sieht meine Haut kurz nach dem Aufwachen für ein paar Minuten wirklich ausgesprochen gut aus… fast glatt, kein Juckreiz….
Ich hab NUR in der Nacht Juckreiz und wenn ich in der Früh aufwache habe ich meistens überall offene Stellen und Kratzer… 🙁
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