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Hi Sam, ich drück dir die Daumen, dass dir das Fischöl hilft, und du nicht wieder ähnliche Unannehmlichkeiten bekommst.
Die Omega-3-Fettsäuren gehören ja zu den wichtigen Bestandteilen des Schwarzkümmelöls.
Omega-3-Fettsäuren werden heutzutage überhaupt als äußerst wichtig angesehen, nicht nur für die Haut, sondern auch für Herz und Blutgefäße, Gehirnentwicklung und -funktionen, prophylaktisch gegen Schlaganfall, bei Depressionen und anderen Erkrankungen. Wir heutigen Menschen nehmen anscheinend meist zu wenig davon zu uns. Weitere gute Quellen sind z.B. Nachtkerzenöl, Borretschsamenöl, Leinöl, Hanföl, Weizenkeimöl, Olivenöl und andere.
Aber auch die anderen ungesättigten essentiellen Fettsäuren sind wichtig. Essentiell = lebenswichtig, und der Körper kann sie nicht selbst aus anderen Stoffen bilden, sondernmuss sie mit der Nahrung aufnehmen. Also nicht nur die Kapseln schlucken und sonst wie bisher essen, sondern auf insgesamt gesundes Essen mit genügend hochwertigen Fetten und Ölen achten!
Hallo Kala =)
nehme die Schwarzkümmelöl-Kapseln (Pulver) nun seit ein paar Tagen – eine tägl. – und kann bisher auf jedenfall schon mal nichts negatives berichten.. 😉
Ob sie mir wirklich helfen mit der Haut – dafür brauch ich wohl noch etwas Geduld..
berichte mehr wenn sich was tut
Obwohl es eh immer schwer zum einschätzen ist – da man so viel gleichzeitig nimmt – was dann wirklich was gebracht hat.. (hier Kügelchen, da noch n Antiallergikum, dort noch die Schwarzkümmelkapseln und und und 😉
… Auch Nachtkerzenöl und Borretschsamenöl wirken bei einer Pflege der angegriffenen Haut von Neurodermitis-Patienten wahre Wunder …
@Maia 38130 wrote:
Aber auch die anderen ungesättigten essentiellen Fettsäuren sind wichtig. Essentiell = lebenswichtig, und der Körper kann sie nicht selbst aus anderen Stoffen bilden, sondernmuss sie mit der Nahrung aufnehmen. Also nicht nur die Kapseln schlucken und sonst wie bisher essen, sondern auf insgesamt gesundes Essen mit genügend hochwertigen Fetten und Ölen achten!
Ja da hast Du recht, ich hab mich diesbzgl. auch umgestellt.
Ich ernähre mich zusätzlich jetzt noch “saisonal” d.h. Nahrungsmittel
welche aktuell der Jahreszeit entsprechend wachsen.
Gruß