Hi,
nachdem mich meine Neurodermitis in den Jahren 2006 und 2007 arg migenommen hat, hab ich ein paar
Verhaltensregeln entwickelt mit denen ich nun seit einem Jahr gut über die Runden komm.
Die Krankheit ist nicht weg, aber merke besser wenns wo losgeht, und hab keine großflächigen Ekzeme mehr.
Ausgangssituation:
Neurodermitis
-Ekzeme in Kniekehlen, Armbeugen, Fingeroberseite, und Hals.
Bronchialasthma
-Im Sommer gehts nicht ohne Spray
Allergien
-Haussttaub, Schimmelpilz, Pollen aller Art, Tierhaare.
Hautbild
-sehr Trocken
Verhaltensregeln:
-Schlafzimmer sehr sauber halten um einen unbelasteten Raum zu haben
-täglich vor dem Bettgehn nur mit Wasser, warm oder heiss abduschen. (öffnet die Porenkaltes Wasser geht beii mir nicht).
-Schlafanzug tragen um die Belastung durch Hausstaubmilben im Bett gering zu halten
-Seife und Shampoo meiden wo es nur geht (man braucht weniger als man denkt) verwende Duschgel und Shampoo aktuell nur 2 mal im Monat. Lieber 2 mal am Tag nur mit Wasser abduschen.
-Körperbehaarung kurz halten um Geruch zu vermeiden.
Seit ich kaum mehr Seife verwende habe ich kein Problem mit trockener Haut mehr. Wenn ich den typischen Juckreiz verspüre wasche ich die betroffene Stelle mit heißem Wasser ab (nicht verbrühen), und der Juckreiz inc. Pusteln verschwindet.
Es fällt auf, das die Neurodermitis bei mir ausschließlich allergisch bedingt ist.
Insgesammt hab ich durch den Verzicht auf Seife ein wesentlich besseres Hautgefühl, d. h. ich merke sehr schnell wenn irgendwo am Körper eine allergische Reaktion eintritt, und kann durch gezielt Gegenmaßnahmen ein großflächiges Ekzem verhindern, was vorher irgendwie nicht möglich war.
Salben oder Cremes verwende ich überhaupt nicht, da ich damit mehr Probleme als Nutzen hab.
Das wars von meiner Seite!!!
Alles Gute