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24. Januar 2013 um 20:43 Uhr #45970
Mal ein Update von mir…
Vor ein paar Wochen habe ich ja mit dem Vitamin D Supplementieren angefangen. Zuerst mit Tabletten in relativ niedriger Dosis, dann hat mir der Arzt Öl verschrieben und ich habe mal 1,5 Wochen hohe Dosen (10.000 I.E.) pro Tag genommen, dann weiter mit 2.000 I.E.
Vor der “Therapie” lag mein Vitamin D Spiegel bei 9,8. Nun liegt er wohl schon bei ca. 35 ng/ml. Das ist bereits im Normbereich, wobei die Vitamin D Gurus ja eher um die 50 empfehlen…
Was hat sich an der Haut getan? Also alles in allem eine ganze Menge, ich bin selbst überrascht. Meine Beine sind fast Symptomfrei, Oberkörper und Rücken ebenfalls. Die Arme sind noch betroffen aber nur leicht, es gibt keine offenen Stellen mehr, nur noch kleine Hubbel die jucken hier und da und etwas gerötet ist die Haut in den Beugen. Der Hals ist auch ziemlich gut (dafür das es mein Hals ist) und das Gesicht ist viel besser, wenn auch noch sichtbar betroffen.
Insgesamt ist vor allem im Gesicht die Haut viel widerstandsfähiger geworden, ich kann mich also auch mal kratzen ohne das gleich alles aufreißt. Die Rötungen sind fast komplett weg, die Hitze auch. (das kann aber auch an den täglichen schwarze Tee Bädern im Gesicht liegen).
Der Juckreiz ist leider noch da, und zwar überall mal auch an den fast symptomfreien Stellen – besonders im Gesicht und interessanterweise gerade an der Nase. Seitdem ich aber die Protopic aus dem Gesicht verbannt habe (ist ja mittlerweile auch schon 2 Monate her oder so) ist meine Kopfhaut auch so viel besser, dass ich ohne Jucken einschlafen kann. DAS ist echt toll 🙂Die Besserung kam so langsam über die Wochen, dass ich es erst fast nicht bemerkt habe. Irgendwann ist mir aber aufgefallen, dass bestimmte Hautpartien sich ganz anders angefühlt haben, gerade am Oberkörper und an den Beinen. Es ist wie wenn man Kortison geschmiert hat und es das erste Mal besser wird, ihr kennt das sicher. Die Haut wird ganz weich und gut, als wäre sie nicht krank.
Das Hauptproblem habe ich nach wie vor im Gesicht, dort bilden sich jetzt aber statt flächiger Entzündungen und rauher und juckender Stellen eher so pickelartige Erhebungen. Das hatte ich auch als ich Protopic genommen habe, es kommt mir fast so vor, als würde die Therapie ein bisschen so wirken, nur eben ohne das ich mir das Zeug ins Gesicht schmieren muss. Außerdem sind meine Augen noch ziemlich gestresst, Bindehautentzündung und und und. Aber der Hautzustand ist definitiv besser als zu der Zeit als ich noch Wirkstoffcremes geschmiert habe!!
Wie gehts jetzt weiter?
Ich werde wohl nochmal zum Arzt gehen und mit ihm besprechen wie wir weiter vorgehen und ob ich nochmal ne kleine Schubtherapie mache um an die 50 ranzukommen und zu sehen, ob die Haut noch besser wird, vor allem im Gesicht.
Der Juckreiz scheint von der Vitamin D Geschichte komplett abgekoppelt zu sein, da muss ich also weitersuchen woran es liegen könnte. Auch diese komischen “Pickel” sind mir noch ein Rätsel, manchmal sind sie massiver, manchmal weniger da und ich sehe noch keinen Zusammenhang.
Aber: Ich merke endlich mal wieder das mein Körper reagiert und ich kann etwas tun, das ist toll. Zum Beispiel das meine Haut tendenziell etwas schlechter wurde, als es wieder so bitterkalt geworden ist. Das hab ich vorher nicht bemerkt, jetzt schon. Oder wenn ich wirklich mal etwas gegessen habe was mir nicht gut tut.So genug gelabert, hoffe euch langweilt das nicht 😉
LG
gomez24. Januar 2013 um 21:15 Uhr #45959Ich find das echt wahnsinnig interessant, gomez. Werd Vitamin D auf jeden Fall das nächste Mal beim Hautarzt ansprechen. Danke für’s Berichten, bitte mach weiter damit!
24. Januar 2013 um 22:04 Uhr #45980@Helene 47670 wrote:
Ich find das echt wahnsinnig interessant, gomez. Werd Vitamin D auf jeden Fall das nächste Mal beim Hautarzt ansprechen.
Bitte nicht den Hautarzt fragen. Einfach nur ausprobieren.
24. Januar 2013 um 22:48 Uhr #45960@Cookie67 47671 wrote:
Bitte nicht den Hautarzt fragen. Einfach nur ausprobieren.
Aber woher weiß ich dann, ob mein Vitamin-D-Spiegel wirklich zu niedrig ist? Und welche Dosierung ich evtl. nehmen muss?
25. Januar 2013 um 9:32 Uhr #460101. Danke für deinen Bericht, Gomez, ich finde es sehr interessant, deine Erfahrungen zu lesen.
Super, dass es dir jetzt so viel besser geht! 🙂2. Meine persönliche Erfahrung mit der VitaminD-Therapie bei meiner Tochter und mir:
Bei meiner Tochter und mir ist die Haut derzeit sowieso ok, daher kann ich jetzt keine Erfahrung zur Auswirkung auf die Neurodermitis weitergeben. Aber chronische, teil unerträgliche Kopfwehzustände und Kreislaufprobleme sind verschwunden und die Stimmung ist auch besser! 🙂3. @Cookie67 47671 wrote:
Bitte nicht den Hautarzt fragen. Einfach nur ausprobieren.
@Helene 47672 wrote:
Aber woher weiß ich dann, ob mein Vitamin-D-Spiegel wirklich zu niedrig ist? Und welche Dosierung ich evtl. nehmen muss?
Natürlich kann man ausprobieren. Aufgrund der aktuellen Datenlage ist die statistische Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass fast jeder Deutsche einen Vitamin-D-Mangel hat. Und wenn jemand selbst den Eindruck hat, dass er zuwenig an der Mittagssonne ist/war, ist die Wahrscheinlichkeit noch höher. Und mit ein paar Vigantoletten, die auch schon Säuglinge zur Rachitisprophylaxe bekommen, kann man den toxischen Blutspiegel von 100 ng/l gar nicht erreichen.
Aber für das Diagnostizieren eines echten Mangels, und auch für die angemessene Therapie und Verlaufskontrolle braucht man unbedingt den Blutwert.
Ob der HAUTarzt dafür der richtige Ansprechpartner ist, oder vielleicht doch eher der HAUSarzt, Internist oder Naturheilmediziner – kommt vermutlich auf den jeweiligen Arzt an… Einfach fragen!
25. Januar 2013 um 16:15 Uhr #46005Hey das ist ja der Wahnsinn! Also wunderbar, dass es auch bei dir geklappt hat @ gomez. Wenn du einverstanden bist, würde ich sehr gerne deinen kleinen Erfahrungsbericht auf meinem Blog teilen, denn ich habe die Vitamin D Therapie auch jetzt seit November 2012 durchgezogen und werde bis Ende März aufjedenfall weitermachen.
Meine Neurodermitis ist so gut wie verschwunden, als ich diesen Thread hier eröffnet habe, habe ich ja auch mit der Therapie angefangen. Zum damaligen Zeitpunkt war mein Hautzustan “Okay” jetzt ist er gut bis sehr gut und ich habe eine komplett andere Haut, sie ist weder trocken noch schuppt sie. Ich hab an den meisten Stellen richtig samtweiche Babyhaut bekommen und selbst wenn ich sie sozusagen “kitzel” dann juckt es nicht mehr. Auch wenn ich kratze bleibt danach kaum eine Rötung zurück, geschweigedenn ich kratze überhaupt noch. Seit 6 Wochen ist kaum noch Juckreiz da, außer ich esse Weizen in Massen, da merke ich dann schon was.
Das meine Haut so geworden ist erkläre ich mir ganz einfach mit
a) Die Filaggrin Bildung in der Haut wurde extrem gesteigert durch Vitamin D
b) Vitamin D hat eine unterdrückende Wirkung auf das Histamin.ich habe die Therapie jetzt wie gesagt schon vor fast 3 Monaten angefangen und pro Tag 6000 i.E. genommne. Ob ein richtiger Mangel bei mir vorlag weiß ich nicht, ich vermute es jedoch sehr stark, da es so verdammt gut angeschlagen hat. Ich bin so froh, dass ich das durchgezogen habe und einfach auf gut Glück probiert habe.
Und zu gomez nochmal: Das mit dem Gesicht ist ganz komisch, das Gesicht ist auch der letzte und schwerste Teil, der jetzt abheilt, bzw. abgeheilt ist und 1-2 centgroße Stückchen am Kinn jucken manchmal ganz leicht, ohne dass ich Kratzen muss. Und die komischen Pickel habe ich auch bekommen, haben sich jedoch jetzt auch verzogen, nur an den Schläfen habe ich ein paar, die jedoch nicht wirklich Pickel sind, sondern eher wie kleine rote Erhebungen, ohne Inhalt.
Ich bin soooooo glücklich und kann wirklich nur jedem empfehlen, sich darüber genauer zu erkundigen.
Meine erfolgreicher Schlachtplan dagegen kann ich eindeutig folgendermaßen definieren:
– Intensiver Darmaufbau über 1-3 Jahre
– Vitamin D Therapie
– evtl. Aufbau der anderen Entgiftungsorgane
– Umstellung der Ernährung, am besten auf vegan (empfholen beim Ausheilen aller Krankheiten)
– Verzicht auf jegliche Cremes und alles andere was die Haut reizen und durchlässig machen kannIch wünsche allen anderen ganz viel Glück und würde mich freuen, wenn ich deinen Eintrag (gomez) veröffentlichen darf, da das sicher vielen helfen könnte.
26. Januar 2013 um 17:21 Uhr #45971@Helene 47672 wrote:
Aber woher weiß ich dann, ob mein Vitamin-D-Spiegel wirklich zu niedrig ist? Und welche Dosierung ich evtl. nehmen muss?
Ich würde an deiner Stelle auf jeden Fall erstmal den Blutwert bestimmen lassen. Ich war echt positiv von meinem Hausarzt und dem Internisten, der dort auch praktiziert überrascht. Sie waren beide sehr offen dem Thema gegenüber und haben sich dann sogar etwas belesen und so.
Die Tests wurden alle über die Krankenkasse abgerechnet, also kein Problem 🙂
Wenn du also einen Hausarzt hast dem du vertraust oder den du auch für offen genug hälst, dann frag ihn doch einfach mal.26. Januar 2013 um 17:24 Uhr #45972@lyni2809 47676 wrote:
Und zu gomez nochmal: Das mit dem Gesicht ist ganz komisch, das Gesicht ist auch der letzte und schwerste Teil, der jetzt abheilt, bzw. abgeheilt ist und 1-2 centgroße Stückchen am Kinn jucken manchmal ganz leicht, ohne dass ich Kratzen muss. Und die komischen Pickel habe ich auch bekommen, haben sich jedoch jetzt auch verzogen, nur an den Schläfen habe ich ein paar, die jedoch nicht wirklich Pickel sind, sondern eher wie kleine rote Erhebungen, ohne Inhalt.
Erstmal: du kannst gern meinen Beitrag veröffentlichen 🙂 find das so super, dass wir hier einen regen Austausch haben, das sollten noch mehr Leute erfahren
Mit dem Gesicht das ist echt interessant zu lesen, könnte wirklich meine Haut sein von der du da schreibst. Auch das mit den Pickeln. Das macht mir Mut weiter zu machen und hoffentlich ähnlich erfolgreich zu sein wie du. In der kommenden Fastenzeit werde ich auch (wie letztes Jahr) mal einen kleinen Ernährungsreset machen und schauen, ob sich das ebenfalls positiv auswirkt. Wie genau ich da vorgehe weiß ich noch nicht aber Histaminarm sollte es denke ich schon sein, zumindest für ein paar Wochen.
30. Januar 2013 um 19:22 Uhr #45962Die Diskussion erinnert mich an einern Artikel aus Spektrum der Wissenschaft vom Juli 2008, den ich euch eingescannt habe:
https://www.dropbox.com/s/dq6mey8l7ugexii/VitD.pdf
Quali ist etwas mies, nachdem ich es verkleinerte um es hier hochzuladen. Ist aber immer noch zu gross, darum Dropbox.
Falls es nicht geht, bitte kurze PM an mich, Danke.
31. Januar 2013 um 13:09 Uhr #45973@Oblivion 47710 wrote:
Die Diskussion erinnert mich an einern Artikel aus Spektrum der Wissenschaft vom Juli 2008, den ich euch eingescannt habe.
Hey vielen Dank, sehr interessant. Hab ihn erstmal nur überflogen werd ihn mir am Wochenende mal in Ruhe anschauen. In jedem Fall noch ein paar wissenschaftlichere Infos darüber, sowas finde ich immer gut.
Ich war nochmal beim Arzt und werde jetzt meine 35 ng noch etwas erhöhen auf ca. 50 und das dann ne Weile halten und schauen was dann passiert. Er hat mir jetzt nochmal das Öl verschrieben.
4. Februar 2013 um 21:55 Uhr #45961So, ich war nun also auch beim Arzt (HauS- ^^) und hab meinen Vitamin-D-Spiegel bestimmen lassen. Der war glaub ich um die 17, Einheit weiß ich nicht mehr. Er meinte das wär schon niedrig, aber eher im Durchschnitt zu dieser Jahreszeit. Er hat auch bestätigt dass Vitamin D gerade ein bisschen ein Hype ist, er bestimmt den Spiegel sehr oft. Ich soll jetzt 1x wöchentlich eine Kapsel Dekristol 20.000 IE nehmen, das sei besser als täglich 1.000 IE hat er gemeint. Nun gut, ich werds ausprobieren und berichten 🙂
5. Februar 2013 um 16:14 Uhr #45974hm könnte sein, dass die Dosis zu gering ist um den Spiegel halbwegs zügig anzuheben… aber einen Versuch ist es wert 🙂
Ich würde in 1-2 Monaten nochmal hingehen zum kontrollieren, dann siehst du ja ob sich was getan hat.ich wünsch dir viel Erfolg 🙂
Bei mir hält es sich übrigens, das Gesicht wird momentan leider nicht weiter besser. Allerdings lebe ich zur Zeit auch nicht sonderlich “gesund”. Dafür ist es eigentlich ganz gut *g*
10. Februar 2013 um 17:36 Uhr #45998Hallo,
kennt jemand von euch eine frei erhältliche Alternative zu Dekristol? z.B. irgendwelche Tropfen?
Ich hab ca. 6 Wochen lang Dekristol genommen (und gleichzeitig tägl. 45 min spazieren). Meine Müdigkeit und Kopfschmerzen sind seit dem weg. Nur leider ist die Haut immer schlimmer geworden. Irgendwann kamen Pusteln sogar auf dem Rücken, wo ich eigentlich nie Neuro habe, nur wenn ich irgendetwas nicht vertrage. Deshalb hab ich es vor einem Monat abgesetzt. Kann mir jemand ein anderes Medikament empfehlen?
Danke schonmal.
Liebe Grüße
12. Februar 2013 um 20:29 Uhr #45975Hi Frenzl,
hm ob du das Vitamin D wirklich so gut “verträgst” wenn du überall Pusteln bekommst? Ist es nach dem Absetzen denn besser geworden?
Ich denke mal das tägliche Spazieren kann die Müdigkeit und Kopfschmerzen schon ziemlich gut vertreiben. Habe die Erfahrung selbst machen dürfen als ich wieder anfing zu joggen. Das erste Mal bekam ich richtig höllische Kopfschmerzen und dann lösten sich die ganzen Verspannungen. Das führte dazu, dass ich seltener Kopfschmerzen hatte. Und wacher fühlte ich mich auch 🙂
Falls du es aber doch noch weiter mit Vitamin D probieren willst, ich nehme zur Zeit die Vigantol Oel 20.000IE/ml Tropfen. Sind auch verschreibungspflichtig wie auch das Dekristol oder? Also musst du sowieso zum Arzt. Wurde dein Vitamin D Spiegel mal bestimmt? Sonst lass das doch auch gleich mal machen. Denn zu viel ist ja auch nicht gut!
LG
gomez.13. Februar 2013 um 13:05 Uhr #45999Danke Gomez.
Kennst trotzdem jemand was nicht verschreibungspflichtiges? ich habe leider noch keinen guten hautarzt gefunden… deshalb will ich deswegen ungern zum hautarzt.
dekristol kriegt man so ohe rezept.
lg
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