[kaeffchen]

Och Männo!!! :brick wall:

Heute morgen hab ich am Hals meine alte 0,25% Hydrocortison Creme genommen 🙁

Da war ich tatsächlich auf einer Art grünem Zweig. Die Augen waren zu, der Hals nur noch an kleinen Stellen rot, fast gar nicht mehr schuppig. Nur die Hände hatten noch ganz kleine Stellen und um die Hüfte herum war die Haut sehr trocken.

Aber seit Anfang der Woche komm ich gar nicht mehr klar. Erst wurde der Hals wieder rauher, dann die Arme. Dann fingen die Augen wieder an – erst tränten sie nur, dann gingen die Lidfalten wieder auf. Dienstag konnte ich im Büro kaum noch an mich halten, weil mein Hals total gejuckt hat. Erst unten am Schlüsselbein, dann quasi stundenweise immer höher, bis schließlich den Unterkiefer entlang. Es juckte, wurde heiß und rot, brannte etwas und ich bekam kleine Quaddeln. Bin immer wieder mit kaltem Wasser kühlen gegangen und hab mich danach fast jedes Mal eingecremt. Erst mit der Dado Sens, dann mit der 3M Medica. Die fühlte sich irgendwie besser an. Nachmittags wurd der Juckreiz dann weniger, abends schön Schwarztee drauf. Nachts gings wieder.

Mittwoch und Donnerstag war der Hals dann fast wieder ok, zwar noch rot und durchs Kratzen etwas schuppig, aber der Juckreiz war weg. Nur um und an den Augen unverändert. Gestern hab ich dann geduscht, anschließend schön gecremt, nochmal Schwarztee auf die Augen, mit anschließendem Cremen.
Vorm ins Bett gehen hab ich dann nochmal die 3M Creme ganz dünn auf Hals und Arme gemacht, weil die nicht so brennt wie die DadoSens und der “Mega-Glatt-Effekt” mich super vom knibbeln, zupfen, kratzen abhält.

Denkste! gegen 2 Uhr heute nacht bin ich kratzenderweise mit heißen Ellbeugen und noch heißerem Hals aufgewacht. Wie das nachts so ist natürlich nicht aufgestanden, sondern versucht weiterzuschlafen… ging auch irgendwie. Heute morgen total geschwollene Augen, die ganze Haut drumherum rot. Also den Rest Tee drauf, ganz sorgfältig gecremt und ab ins Büro.

Und da konnte ich irgendwann nicht mehr. Ich hab gedacht mein Hals verbrennt. Es hat gar nicht so sehr gejuckt – einfach nur heiß! Wieder kaltes Wasser + Creme, trotzdem war ich ständig mit den Händen dran um zu kühlen. Ich konnte mich gar nicht mehr auf die Arbeit konzentrieren und bin fast durchgedreht weil ich gar nicht weiß wo das so plötzlich – und fast nur am Hals und den Augen – herkommt! Letztendlich hab ich den Hals dann ein letztes Mal mit nassem Küchentuch gekühlt und dann – kurz vorm Heulen weil ich nicht weiter wusste – die Cortisoncreme drauf gemacht. Nur den Hals, die Augen nicht. Hat aber nicht sonderlich geholfen. Dann nochmal die DadoSens.

Dann hat meine Kollegin mir Zewa mit Kühlakku gebracht, weil sie es nicht mehr mit ansehen konnte. Zewa und nicht Handtuch weil ich nicht weiß welches Waschmittel die Putzfrau nimmt. Damit gings dann – statt der Hände war jetzt der Kühlakku am Hals. Nach 2 Std. hatte sich das ganze dann einigermaßen beruhigt…

Ich hab jetzt nen Termin bei einer Heilpraktikerin für nächsten Donnerstag gemacht. Sie hat früher beim Hautarzt in meiner Stadt gearbeitet und sich, als der in Rente ging, das Equipment geschnappt und sich als HP niedergelassen. Die lässt mich ohne Wenn und Aber, und vor allem ohne vorher groß herumdoktern und herumtesten zu wollen, erstmal unter die UVB-Lampe, so zur ersten Abhilfe. Ich habe ihr gesagt, dass mir das früher schon geholfen hat, und sie hat auch erstmal nicht groß weiter gefragt. Find ich schonmal prima 🙂 Dann sehen wir weiter, sie schlägt langfristig eineDarmsanierung vor und möchte alte Testergebnisse und aktuelle Pflegeprodukte sehen.

Die HP meinte, da grad ausschließlich Stellen mit offenem Luftkontakt betroffen sind, sind wahrscheinlich die Pollen schuld, die jetzt alle gleichzeitig rauskommen. Kann gut sein, denn eigentlich hab ich Heuschnupfen – der äußert sich aber noch überhaupt gar nicht :eh:

Ich hoffe dass ich es bei dem einen Mal Cortison belassen kann… hat ja akut eh nicht viel gebracht. Das Heulen hab ich dann heut Nachmittag zu Hause im Schwarztee-Waschlappen raus gelassen – wenigstens konnte ich die Augen so direkt kühlen :dream:

Und nochmal: Ich finde immernoch bei mir ist es nicht so schlimm, wenn ich eure Geschichten hier so lese. Das gibt auch irgendwie Kraft. Die Haut ist nach wie vor nur an 3 Mini-Stellen blutig – seitlich am Hals und in der Armbeuge – und irgendwie auch gar nicht so trocken. Nur heiß, rot und etwas geschwollen jetzt. Und wirklich hauptsächlich am Hals.

WAH! Noch son langer Beitrag heute… Sorry Leute, ich kann nicht anders *g*

[laruku]

Hallo 🙂

Für mich klingt das schon nach Pollen. Da gehts bei mir auch so ab. Rot, heiß und Quaddeln wenns richtig dolle fliegt. Kühlen mit Kühlakku ist schon mal super. Ich creme mich dann auch erstmal so lange nicht ein, wie es juckt. Auch wenn es dann trocken ist, muss erstmal egal sein. Egal welche Creme, es verschlimmert bei mir das Hitzegefühl. Daher warte ich ab, bis der Juckreiz und Hitzgefühl nachlässt und creme dann. Vielleicht eine Überlegung wert?

Gut hilft mir auch Eucerin Akut Spray. Brennt etwas bei offenen Stellen, aber lieber Brennen als Jucken. Ersatzweise geht auch Thermalwasser von Avene. Damit komme ich ganz gut zurecht. Preislich nehmen die 2 Sachen sich nichts, im letzteren ist mehr drin.

Es kann ja schon sein, dass sich dein Heuschnupfen gewandelt hat und stattdessen lieber per Haut auf die Pollen reagiert. (bei mir wars leider so :/ )

[kaeffchen]

… mal abgesehen davon, dass ich einfach hoffe nie wieder einen so heftigen Hitzeschub zu haben :toothy: hast du wohl recht, vom Cremen wurds auch nicht kühler. Außerdem hab ich max. eine halbe Std. später eh wieder alles abgewaschen… Nach 2 Stunden kühlen war die Creme gleich wieder angenehmer!

Ob diese Akutsprays etwas für mich sind – ich weiß es nicht. Das Eucerin fällt schonmal weg, ist Paraffin drin. Das kommt mir wenn überhaupt nur noch unregelmäßig auf heile Stellen zur Pflege (die After Sun Lotion von Nivea ist das einzige was mir im Moment einfällt…) Zu dem Thermalwasser hab ich noch gar keine konkreten Inhaltsangaben gefunden. Und gejuckt hats ja kaum – es war einfach nur heiß heiß heiß. Hab auch nicht gekratzt, nur immer die Hände um den Hals gelegt zum kühlen…

Jedenfalls bleibts seitdem bei meiner “normalen” ND-Haut, so wie ich sie kenne. Keine so übermäßige Hitze mehr 🙂

Am Donnerstag war ich dann bei der Heilpraktikerin zur UVB-Bestrahlung. Natürlich wollte sie zumindest ein Aufnahmegespräch machen um zu sehen wie oft und wie lange sie mich bestrahlt. Ich muss sagen – das war echt viel Input! Ich habe einerseits viel von mir erzählt (was ich sonst eigentlich nicht so mache, vor allem wenn ich jemanden noch gar nicht kenne), andererseits hat sie mir gefühlte 3 Millionen Therapieansätze / Vorschläge gemacht, sie sie zusätzlich zur Bestrahlung anbieten kann :anxious:

Die gute Dame ist übrigens nicht nur ehem. Mitarbeiterin von unserem mittlerweile pensionierten Hautarzt und Heilpraktikerin, sondern auch Psychologin. Ich fand das eine ganz gute Kombination für mich, weil sie die ND halt von allen Seiten betrachten kann und mir auch gesagt hat, dass sie sich immer aus allen Bereichen das heraussucht, was ihr für den Einzelnen am sinnvollsten erscheint. So muss sie sich nicht allein z.B. auf die klassische Homöopathie beschränken und hat auch ein Einsehen wenn man sagt – sorry, aber im Moment kommen wir mit “tüddeln” nicht weiter.

Folgende Ansätze bekomm ich noch zusammen:

– Bestrahlen mit UVB auf jeden Fall 2-3x die Woche, das wollte ich ja ursprünglich und da freu ich mich total drüber.
– am liebsten eine Stuhlprobe und dann evtl. Darmsanierung, aber da kann ich mich so gar nicht mit anfreunden. Vielleicht wenn alles andere nix bringt.
– Zinktabletten, da hat sie mir schon kostenlose Proben mitgegeben, die nehm ich jetzt seit Freitag. Sie meint Zinkmangel sei bei chronischen Geschichten häufig, und viel falsch machen kann man damit nicht, eine Unverträglichkeit hab ich bisher noch nicht festgestellt. Also nehm ich die mal durch.
– Homöopathisch: Apis millifica Globuli (=Bienengift). Die wirken laut der HP wie Cortison, also entzündungshemmend und passen ziemlich genau auf mich und mein Hautbild und meinen Charakter. Bevor ich die nehme möchte ich aber erstmal noch von ihr wissen, ob die Wirkung eher eindämmend ist, oder ob die Entzüdung damit raus kommt. Eindämmen möchte ich nämlich auf keinen Fall – ich will dass alles rauskommt was raus muss.
– Zur Entgiftung Lymphomyosot: Ausleitend für die Lymphen, um ein bisschen zu Entgiften wenn ich schon nicht an den Darm ranwill. Da spricht für mich auch nix gegen, also bestellt. Wenn das gut läuft möchte sie evtl. noch weiter entgiften, soweit sind wir aber jetzt noch nicht.
– dann will sie mich noch malen lassen: sie erzählt eine kurze Geschichte und ich male dann dazu was mir grad einfällt. Da kommt dann die Psychologin in ihr durch. Keine Ahnung ob ich das machen möchte, im Moment bin ich vom Kopf und auch vom Gefühl her sehr offen ihr gegenüber und auch bereit mich darauf einzulassen. Ist nur eine finanzielle Frage… 50 € die Stunde sind schon ne Stange. Kann man mal machen, aber regelmäßig kann ich mir das im Moment auf keinen Fall leisten…
– Ernährung: fand sie gut, dass ich mich schon so gut auskenne und auch ein gutes Gefühl dafür habe was geht und was nicht. Am liebsten wäre ihr wenn ich komplett auf Milchprodukte und tierische Fette verzichte. In der Praxis werd ichs zumindest weiter reduzieren, aber ein Hirsebrei ohne Sahne? Oder ein Brot mit Margarine statt Butter? Ich weiß ja nicht *g* Andererseits merke ich deutlich wie sehr ich auf meine Ernährung achte – wie gesagt, ich werd mich weiterhin dahingehend einschränken…
– dann wäre da noch der Hals: dort ist die ND am schlimmsten bzw. der Hals ist der einzige Bereich wo es noch nicht einmal wirklich besser wurde. Die Augen sind insgesamt viel besser geworden (mal besser mal schlechter, aber die schlechteren Phasen werden kürzer und weniger heftig), die Arme auch. Am Hals ist das kaum zu bemerken. Ein bisschen besser wirds, aber viel langsamer und die Stellen werden auch nicht kleiner, nur halt bisschen weicher und weniger Juckreiz. Sie meint irgendwas “schnürt mir den Hals ab”, weil ich ja auch am Hals nix haben kann – Rollkragen, Schals, Berührungen von anderen, … das war mir schon immer unangenehm. Dem möchte sie auch auf den Grund gehen.
– Dann hat sie mir noch 2 Creme-Proben mitgegeben, von Widmer. Hab ich aber noch nicht ausprobiert, ich komm mit meinen ja gut klar.

So, und jetzt überleg ich wies weiter gehen soll. Ernährung bleibt umgestellt, Zink werd ich als Kur zu Ende nehmen und dann gut sein lassen. Depots wieder aufgefüllt und gut is. Bestrahlung auf jeden Fall, das wollte ich ja ursprünglich.
Lymphomyosot werd ich auch noch versuchen.
Wegen der Globuli möcht ich erst mochmal die genaue Wirkung mit ihr besprechen. Und dann auch nicht zusammen mit der Bestrahlung glaub ich…
Ich möchte ja irgendwann mal wissen, was genau mir hilft. Wenn ich jetzt alles zusammen mache kann ich weder sagen woran es genau liegt wenns besser wird – und auch nicht wenn irgendwas die ND wieder verschlimmert. Und beides würd ich schon gern wissen.
Außerdem hab ich ein bisschen Sorge, dass mir das alles zusammen und gleichzeitig auch mental zu viel wird. Wenn die Therapie in Stress ausartet ist das auch kontraproduktiv. Und wie gesagt muss ich auch irgendwie meine Finanzen zusammenhalten…

Eine weitere Überlegung war, dass mein Hausarzt mich nach Davos überweist, um einmal wieder auf einen Normalzustand zu kommen. Da das eine deutsche Klinik ist, zahlt die Kasse das. Das geht aber erst wenn meine Bandscheiben-OP-Kollegin wieder voll einsatzfähig ist. Bis dahin ist jeglicher Ausfall (oder Urlaub :-() nicht drin.

Andererseits wirds ja insgesamt besser. Der erste Schub nach dem Cortison-Absetzen ist vorüber, die Haut allgemein weicher, die Beine sind fast komplett normal, nur noch eine kleine trockene Stelle an der linken Wade. Um die Hüfte ist es noch ein kleines bisschen rot, aber es juckt nicht. Der Rücken ist halt trocken und juckt ab und zu, aber absolut aushaltbar. Die Armbeugen heilen deutlich, die Unterarme und Handgelenke brodeln manchmal noch etwas. An den Händen werden die Stellen leider etwas größer, aber ich hab bei dem Wetter in den Reithandschuhen öfters geschwitzt – jetzt reit ich ohne Handschuhe 😀 vielleicht reicht das ja schon. Auch die Augen sind seit Tagen fast komplett zu, schuppen kaum noch und auch die Rötung geht zurück. Nur wie gesagt der Hals…

Naja mal sehen, ich bin auch nicht der Typ, der irgendwas überstürzt, ich kan Situationen auch ganz gut aussitzen bzw. mich mit gewissen Sachen abfinden.

Uff – schon wieder so ein Mega-Post…

[thalassa]

@käffchen 48504 wrote:

… Ich muss sagen – das war echt viel Input! Ich habe einerseits viel von mir erzählt (was ich sonst eigentlich nicht so mache, vor allem wenn ich jemanden noch gar nicht kenne), andererseits hat sie mir gefühlte 3 Millionen Therapieansätze / Vorschläge gemacht, sie sie zusätzlich zur Bestrahlung anbieten kann :anxious:

Ich möchte ja irgendwann mal wissen, was genau mir hilft. Wenn ich jetzt alles zusammen mache kann ich weder sagen woran es genau liegt wenns besser wird – und auch nicht wenn irgendwas die ND wieder verschlimmert. Und beides würd ich schon gern wissen.
Außerdem hab ich ein bisschen Sorge, dass mir das alles zusammen und gleichzeitig auch mental zu viel wird. Wenn die Therapie in Stress ausartet ist das auch kontraproduktiv. Und wie gesagt muss ich auch irgendwie meine Finanzen zusammenhalten…

Also, ich weiß ja nicht. Irgendwie ist das alles doch ein bißchen viel. Mir kommt es so vor, als würde die HP ganz schön schwimmen und als wüßte sie gar nicht, was konkret gerade hilfreich sein könnte. Also mal möglichst viel angeboten, irgendwas wird vielleicht ja helfen. Und dann womöglich so tun, als hätte sie von vornherein gewußt, daß genau das dann Dein Weg war.
Sicherlich kann man manches parrallel anwenden. Aber so wie Du es beschreibst, klingt das nicht gerade nach geplanter Strategie. Ich glaube, bei einer solchen HP wäre ich ein einziges Mal und nicht wieder. Aus allen ” 3 Millionen Therapieansätzen” kannst Du Dir auch selbst was raussuchen.

Vertrau auf Dein Gefühl und meide alles, was Dir zuviel ist, mental und/ oder finanziell.
Alles Gute

[Hanyou]

Seh ich ähnlich wie thalassa. Die macht ja wirklich alles mit dir, ist das nicht ein bisschen viel? Auch für den Körper? Vor allem weiß man dann doch am Ende gar nicht, was davon eventuell geholfen hat und was man dementsprechend weitermachen sollte. Aber das hast du ja auch selbst schon gesagt.

Ich würde mich genau wie du glaub ich erstmal auf das Bestrahlen und vielleicht die Zinktabletten konzentrieren und gucken, was passiert. Von alternativmedizinischen Darmsanierungen halte ich ja sowieso nicht allzu viel 😕

[kaeffchen]

😯 Heute kam sie dann noch mit Schüssler-Salzen und Bachblüten! Außerdem empfahl sie etwas ähnliches wie Heilerde (Namen vergessen) zum Trinken um Schwermetalle auszuleiten. Beim letzten Mal hab ich glaub ich Fußbäder oder Wickel mit Natron oder Basensalzen vergessen.

Entweder ist die richtig gut, oder aber die totale Katastrophe 😆 (habe nämlich zusätzlich heute ein paar Gläser Blutegel rumstehen sehen, und sie hat – allerdings nicht für mich, sondern für eine andere Patientin – einen Aderlass erwähnt)

Die Zinktabletten hab ich wieder abgesetzt, irgendwie gings mir doch wieder ein bisschen schlechter seit der ersten Einnahme, obwohl ich sonst wirklich nix geändert habe und es am Wochenende bei weniger Stress sonst immer besser wurde. Zink an sich wird nicht das Problem sein, vermutlich die Zusammensetzung der Trägerstoffe bei diesem Präparat.

Bestrahlt hat sie mich heute, und das wollen wir auf jeden Fall 2-3x die Woche weiter machen und langsam steigern. Das ist ja auch der Grund, warum ich überhaupt zu ihr gegangen bin, sonst wär ich ja gar nicht erst auf die Idee gekommen. Aber das macht sie wirklich ohne wenn und aber, und im Gegensatz zu den Hautärzten hier, die auch so ein Gerät hätten, auch ohne “wir machen erstmal einen Allergietest” und “du musst aber Protopic / Cortison cremen um die Haut zu beruhigen”, etc.

Bezüglich der 3 Mio anderen Ansätze habe ich ihr ganz ehrlich gesagt wie ich das sehe: Ich möchte nicht alles auf einmal, aus den hier schon genannten Gründen – zu viel Stress, vom Gefühl her zu viel, und wer weiß hinterher schon woran’s wirklich liegt wenns klappt oder schief geht. Erstaunlicherweise hat sie mich weder rausgeschmissen, noch mir etwas aufschwatzen wollen, noch sonstwie negativ reagiert. Scheinbar hat sie verstanden worauf ich hinaus wollte, und als Psychologin sind ihr die mentalen “Nebenwirkungen” bei so etwas wohl auch bekannt. Sie meinte, wenn ich schon vom Kopf her dagegen bin hat es keinen Sinn – ohne dabei irgendwie beleidigt zu sein.
Sie macht halt immer viele Vorschläge, um einfach ein paar Tips zur zusätzlichen Linderung zu geben (den Schwarztee z.B. hatte ich ihr leider einfach vorweg genommen :grin:), und in der Kennenlernphase um einschätzen zu können wofür der Patient voraussichtlich am offensten ist. Manche verlangen wohl nach vielen Therapien und Mitteln, nach dem Motto Viel hilft Viel…

Sie wird mich jedenfalls weiterhin bestrahlen, das Zink lassen wir nun weg (andere kostenlose Proben hatte sie nämlich nicht…), dafür werden wir wohl entgiften. Sagt Euch das Heel-Kit etwas? Lymphomyosot, Nierentropfen und Leber-Galle-Tropfen. Eine Kur über 45 Tage, zum Ausleiten und Entgiften. Ich wollte ja eh, dass alles raus kommt. Im Moment kommt mir das wie eine gute Idee vor, muss mich nur noch überwinden, das Geld zu investieren, sind immerhin auch wieder gute 50 €… (klingt jetzt nicht viel, aber mein Creme-Verbrauch ist doch seit dem Cortison-Absetzen ziemlich gestiegen, außerdem braucht mein Auto neue Bremsen und die Klimaanlage ist seit gestern kaputt. Und das Pferd hatte letzten Monat auch leider ein paar Tierarzt-Kosten mehr und im Moment leicht entzündete Augen, wenns schlimmer wird muss da auch wieder der TA ran… muss da im Moment ein bisschen aufpassen…)

[kaeffchen]

Sooo hier mal wieder ein Update:

Es läuft soweit glaube ich nach Plan 🙂 Die ersten Tage mit den Entgiftungstropfen waren nicht so dolle… nicht so krass wie mit den Zinktabletten, dass ich dachte ich bin komplett dagegen allergisch. Aber eben auch nicht gut. Die erste Schleuse, die geöffnet wurde waren leider nicht die Verdauungsorgane, sondern die Haut an den Armbeugen + Unterarm-Innenflächen + ein kleines bisschen an den Handgelenken. Auch ein Augenlid ist noch einmal kurz aufgegangen. Aber irgendwie war (und bin) ich der Entgiftung positiv gegenüber eingestellt, und ich hatte seit dem Beginn noch 2x Bestrahlung und nach der letzten Bestrahlung wirds deutlich besser.

Merkwürdigerweise ist die Haut morgens beim Aufwachen tatsächlich fast nicht mehr rot. Man sieht natürlich die Stellen noch deutlich und es schuppt ordentlich. Und wenn es schuppt kratze oder knibbel ich, und weil dabei immer wieder ein bisschen offen geht, brennt es beim Cremen auch immernoch. Aber der Juckreiz lässt jetzt nach und die ND-Stellen werden auch deutlich flacher und weicher. Ich schreibe dies im Moment hauptsächlich meiner weiterhin (fast) ungebrochenen Disziplin beim Essen, sowie der Bestrahlung zu, die hoffentlich die Entgiftung über die Haut ein wenig abfängt und dann umlenken kann. Wir werden sehen. Ich bin schon mal froh, dass es bergauf geht und weiter bestrahlt werde. Und dann irgendwann wieder auf einen grünen Zweig komme 😀

[kaeffchen]

Möööp :toothy:

Hmja irgendwie will’s nicht wirklich weiter gehen, zumindest nicht bergauf…

Eigentlich war die Haut schon fast überall wieder richtig gut, dann hab ich mich letzten Samstag erkältet und natürlich kam alles sofort wieder raus. Diesmal hauptsächlich an den Armbeugen und Unterarminnenflächen – gottseidank würde ich sagen, da ist es mir immernoch weniger unangenehm als am Hals oder im Gesicht :anxious:

Der “Grund” für die Erkältung war (nehme ich an), dass ich auf einer Geburtstagsfeier war, die in einer Reithalle stattfand – da war’s trotz Heizstrahlern immernoch kalt.
Und damit einher ging auch ein bisschen mehr Stress. Denn: es war der Geburtstag eines “gewissen” Mannes, mit dem ich bis vor ca. 1/2 Jahr eine ganz merkwürdige, irgendwie schöne aber auch anstrengende, nervenaufreibende – wie nennt man es – “on-off-Beziehung” hatte… Es geht nicht ohne einander, aber so richtig ganz fest und eindeutig zusammen gekommen sind wir auch nie. Dazu muss man vielleicht sagen, dass es der Bauer auf dem Hof ist, wo mein Pferd stand. Stand, weil ich eben vor ca. 1/2 Jahr den Stall gewechselt habe. Seitdem war Funkstille, jetzt hatte er mich eben eingeladen. War auch schön, anfangs merkwürdig, scheinbar ist seit ich weg bin irgendwas passiert worüber keiner reden will, jedenfalls nicht am Hof. Eine Freundin von damals hat mich aber diesbezüglich schon zum Kaffee eingeladen 😉
Seitdem hab ich aber auch wieder mal so gar nix mehr von ihm gehört… Bisschen aufwühlend das…

Außerdem war ich gestern das 1. Mal im T-Shirt beim Pferd, was im Nachhinein keine so gute Idee war. Zwar schön “frei” aber bisschen schwitzen + Staub + Haare = Juckreiz. Es ist wie es ist. Heute sind die Arme wieder bisschen roter als vorher… Das Langarmshirt für heute ist schon bereit gelegt :dream:

[Autor]

Beiträge