- Dieses Thema hat 16 Antworten sowie 10 Teilnehmer und wurde zuletzt vor vor 7 Jahren, 11 Monaten von
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Hallo ihr,
ich bin 15 und gehe somit noch zur Schule. Leider habe ich zurzeit echt viel Stress, eine Freundin von mir ist in der Psychatrie und sie ist sauer auf mich, eine andere streitet auch mit mir (und ich weiß noch nicht mal wieso, sie sagt es mir auch nicht) und wir haben zurzeit ein Projekt, was einfach meine ganze Freizeit schluckt.
Leider kann ich dem Stress nicht entfliehen und das einzigste wobei ich abschalten kann, ist lesen, aber dazu hab ich leider auch fast keine Zeit mehr.Könnt ihr mir irgendwie helfen?
Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich mal einfach in einer halben Stunde oder so abschalten kann?Danke im Vorraus
Liebe Grüße, Jana <3
Hallöle,
ich hoffe es ist nicht schon zu spät, bin neu hier und habe den Beitrag jetzt erst gelesen. In deinem Fall ist es das beste, deine beiden Freundinnen erneut damit zu konfrontieren. Sag ihnen, dass du dich nicht ändern kannst, so lange du nicht weißt was du falsch gemacht hast. Und wenn sie wirklich deine Freundinnen sind und dich lieb haben, werden sie es die sagen. Wenn nicht, ist es Zeit aus zu sortieren. Das Leben ist – auch mit Neurodermitis- einfach zu schön um immer im Streit zu leben.
Viele liebe Grüße! 🙂@Supernova 51916 wrote:
Hallöle,
Das Leben ist – auch mit Neurodermitis- einfach zu schön um immer im Streit zu leben.
Viele liebe Grüße! 🙂Hei,
ich werde es versuchen. Und du hast recht, das Leben ist schön und man sollte es sich nicht vermiesen lassen. Dankeschön.
LG, Jana
Ich persönlich baue im Stress im Garten ab. Da kannst du durch Gartenarbeit irgendwo auch noch was sinnvolles machen und halt vor allem den Stress in was sinnvolles forcieren. Kauf dir doch einfach mal ne Gartenschere [link entfernt, die Chefin] und dann ab in Omas,, Opas, Tante etc. Garten ,)
Wenn du Stress hast, sei so egoistisch wie momentan möglich und mach so viel das was dir Spaß macht wie du nur kannst. 😉 Gartenarbeit ist auch super. Aber es muss auch nicht zwingend sinnvoll sein. Ich zum Beispiel spiele Ballerspiele um Stress abzubauen. Jedem das seine! 🙂
Huhu 🙂
kennt jemand von euch vielleicht “Übungen” um Stress abzubauen oder um ein bisschen runter zu fahren ?Liebe Grüße 🙂
Wenn du richtige Übungen machen möchtest, probier es doch mal mit Yoga oder Meditieren. Soll vielen helfen! Oder so einen Knetball. Den hatte ich früher als ich klein war. Fand ich immer toll!
@Supernova 52010 wrote:
Naja, ich habe noch einen Boxsack im Keller hängen.. Das hilft auch super!
das ist echt eine gute Idee, dankeschön 🙂
man muss die Zeit für sich nehmen, Handy abschalten, entspannen. Jeder hat so seine Methode. Einer übt Yoga aus, der andere geht boxen 😀
einfach nur alles ausprobieren, und das richtige für dich selbst aussuchenHi,
Also was ich sehr schön fand war jonglieren zu lernen. Ja man braucht ein wenig bis man mal 3 Bälle kann und der Anfang ist doof. Aber wenn man mal über die Hürde drüber ist, dass man 3 Bälle beherscht (geht in der Regel schneller als man denkt), dann kann man auch nebenher jonglieren, während man über was “wichtiges” nachdenkt. Braucht ne Weile, aber irgendwann jongliert man automatisch und muss darüber garnicht mehr nachdenken.
Instrument spielen ist glaub auch gut. Damit kann man sich gut abreagieren.
Naja. Das beste ist für mich immernoch gewesen aufs Klo zu gehen. Klingt strange und kann man ja nicht immer machen, aber danach hatte ich eigentlich meistens keine Lust mehr mich zu kratzen.
Und Ballerspiele sind top;) Ist aber eher ne Geschmacksfrage.
Someone.
Hallo,
vor einiger Zeit habe ich mir vom Rowohlt Verlag kostenlos den Körperscan runter geladen.
Anfangs habe ich es unter der Anleitung gemacht, inzwischen kann ich es auch ohne.
Dadurch komme ich innerlich zur Ruhe und ich kann leichter einschlafen.LG greene
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