Verfasste Forenbeiträge
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die Umstände, die bei Dir zu einer Verschlimmerung führen, sind typisch für wohl die meisten Neurodermitiker (Stress, trockene und warme Räume, berufliche Anspannung…).
Wenn Du selbst schon erkannt hast, dass Dich Stress und Zukunftsängste so fertig machen: hast Du da schon mal an Entspannungsmöglichkeiten gedacht? Das kann ein Hobby sein oder eine Entspannungsübung (manche finden Progressive Muskelentspannung hilfreich – das kann man, wenn man geübt ist, auch auf der Arbeitsstelle machen). Zukunftsängste kann man auch gut in einer Verhaltenstherapie beim Psychologen abbauen – da die Wartezeiten hier oft sehr lang sind, sollte man sich rechtzeitig auf die Warteliste setzen lassen.
danke für die antwort:jump:
ich werde es auf jeden fall mit meditation ausprobieren da ich leider ein sprachproblem habe (stotteren ) ist mein leben leider voll mit stresssituationen aber ich habe eine technik der meditation gelernt die ich wahrscheinlich wieder anfanhgen werde das sie mir schon damals mit meinem sprachproblem geholfen hat
weil nach einigerzeit der täglichen meditation die eine halbe stunde durchgeführt wird stellt sich eine innere ruhe an weiter optionen der entspannung fallen mir leider nicht ein
ich kenne mich mit so was leider nicht aus
eine frage hätte ich noch meine haut ist leicht rot als hätte ich einen sonnenbrand ich creme mich jetzt mit murnaus totes meer haut therapie ein
jetz ist meine haut an den armen so warm das es sich jetz auch nach sonnenbrand leicht anfühlt
die letzte frage wen ich sie mir erlauben darf
welche tests erwarten mich in der uni klinik??
danke und gruss Alex;-)
Be welcome!
Ja das denken vielle:-):-):-)
danke für die begrüssungen