[Oblivion]

Zur Zeit nehm ich jeden Tag etwa 10 bis 20 mg B6 und 10 Mikrogramm B12, Ratiopharmtabletten. Ich habe das Gefühl, dass es meiner befallenen Haut auf dem Rücken etwas besser geht. Und dies, obwohl ich noch weniger Salben tu.

Versucht es doch auch mal, B12 und B6 Tabletten von Ratiopharm kriegt man ohne Rezept und teuer ist der ganze Spass auch nicht.

(B12 10 Mikrogramm-Tabs / B6 40 Milligramm-Tabs, 4-teilbar, beides von Ratiopharm)

Gruss

[Tati]

Hallo Oblivion,

kennst du das Buch “Neurodermitis geheilt in 40 Tagen”?
Dort wird auch mit Hilfe der B-Vitamine Neurodermitis “geheilt”.
Die Autorin beschreibt sehr gut, dass die B-Vitamine sehr wichtig für die Haut sind. Funktioniert leider aber wohl nur wenn auch der Darm genug gute Bakterien haben, die die B-Vitamine aufnehmen und weitergeben können. Bei dir scheint das ja zu funktionieren.
Es gibt von Ratiopharm auch einen Vit.B-Komplex, da sind auch die anderen B-Vitamine B1,B2 etc. drin.
Wie bist du darauf gekommen? Geht seit der Einnahme auch dein Juckreiz weg?
Berichte mal weiter wie es läuft, sehr interessant.
Ist das ein Kombipräperat B6/B12?

gruss Tati

[Oblivion]

Bin darauf gekommen, weil ich im Neurodermitisartikel auf Wikipedia mal gelesen hab, dass mit Einnahme von B6 und Magnesium Erfolge erreicht werden können.

Aber das steht jetzt irgendwie nicht mehr im Wiki-Artikel.

Allerdings ist das B6 für einen Histaminabbauenden Prozess notwendig (Coenzymfunktion Diaminoxidase). Bei Wiki steht unter dem Artikel ‘B6’:

Vitamin B6 [Bearbeiten]Dem Vitamin B6 wird eine Coenzym-Funktion für Diaminoxidase zugesprochen. Bei nachgewiesenem Vitamin-B6-Mangel ist eine Substitution (1/2 mg pro Tag und kg Körpergewicht) als therapeutische Maßnahme bei Histamin-Intoleranz und auch bei Neurodermitis sinnvoll. Bei eiweißreicher Ernährung wird eine höhere Vitamin B6-Aufnahme empfohlen[4], da zum Abbau von Proteinen Vitamin B6 gebraucht wird. Auf einen hohen Quotienten Vitamin B6 / Eiweiß in der Nahrung ist daher mehr zu achten als auf den Vitamin-B6–Gehalt selbst.

Ausserdem bin ich ebenfalls durch den Sport auf die B-Vitamine aufmerksam geworden. Gewisse Bodybuilder schwören auf B12 Injektionen. Andere doppeln noch mit B6 Injektionen nach, weil die B-Vitamine im Verbund wirken und Aminosäuren so besonders gut zu körpereigener Masse umgesetzt werden sollen. Soweit die Theorie. Mit anderen Worten, wer mit B12 Injekts meint, mehr Power oder gar mehr Masse zugelegt zu haben, wird wohl einen leichten Mangel gehabt haben. (Nein, ich bin kein Bodybuilder, aber hab mich in Foren dafür rumgetrieben.) Diese Lösung war mir allerdings zu mühsam, nach der ersten Injektion hatte ich schon genug.

Die B-Komplex-Tabletten haben bei mir allerdings nichts gebracht! Ich glaube, irgendwo habe ich hier sogar im Forum erwähnt, dass ich mal meinen B-Gehalt im Blut hab testen lassen; und B1 war etwas über dem oberen Grenzwert, B6 und B12 jedoch nur knapp über dem unteren Grenzwert. (Und die Karenz vor dem Test, habe ich ziemlich vernachslässigt..) Das ist mitunter auch ein Grund, warum ich keine Komplextabletten wollte, sondern nur B6 und B12.

Meine Tabletten enthalten jeweils entweder B6 oder B12. Also nehm ich täglich etwa 1 Tablette B12 und eine Vierteltablette B6.

Gibts aber auch beides zusammen in einer Tablette.

Letztes Jahr strich ich zu dieser Jahreszeit noch grossflächig Protopic.

Ich stell noch ein paar Bilder rein.

Uebrigens nervt mich sowieso schon lange, dass bei Neuro nicht genauer auf einen möglichen Mangel untersucht wird. B-Mangel verursacht nämlich u. A. Symptome, die der Neuro sehr ähnlich sein können.

Nachtrag: Nein, habe das Buch nicht gelesen. Und ja, B12 wird von Bakterien im Darm produziert und wenn es oral eingenommen wird, muss genügend Intrinsic-Factor vorhanden sein, welcher die Zersetzung des B12 im Magen verhindert. Leute, die kein oder zuwenig Intrinsic-Factor bilden, sind auf Injektionen angewiesen. Allerdings wird B12, auch wenn kein Intrinsic-Factor vorhanden ist, unspezifisch in den Körper aufgenommen, ist die Menge dann gross genug, kanns trotzdem nützlich sein. Heisst: massives B12 schlucken bringt trotzdem was, auch wenn es schlecht aufgenommen wird und der grösste Teil wieder ausgeschieden wird. Ist halt bloss kein effizienter weg.

Bei B6 gibts in der Regel keine Probleme, es aufzunehmen. Oder sie sind mir zumindest nicht bekannt.

[Oblivion]

29. Dezember 07

1. Februar 08

5. Februar 08

18. Februar 08 => Ab jetzt werden die Tabletten gefressen.

15. März, heute. Wie gesagt: Letztes Jahr war ich zu dieser Zeit noch am Protopic schmieren, und zwar bis im Hochsommer. Dieses Jahr habe ich aber gänzlich darauf verzichtet. (Wie man anhand der oberen Bilder unschwer erkennen kann.) Ich creme mich gerade mal mit Physiogel Creme (nicht AI!) ein, und zwar nach dem Duschen. Das wären etwa zwei bis drei mal die Woche. In ein gewöhnliches Stehsolarium geh ich auch ab und zu, das habe ich auch schon früher gemacht – nicht weils bezüglich der Hautprobleme gross was gebracht hätte, aber weil ich damit die Gesichtsblässe überdecken kann.

Was ich nicht mehr mache: Lipolotio, ureahaltige Cremes, Eucerin und so anwenden. Hat bei mir alles nur schlimmer gemacht.

Würde mich auf Nachrichten über Ergebnissen der Leute freuen, welche dasselbe machen.

Liebe Grüsse!

[Autor]

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