- Dieses Thema hat 26 Antworten sowie 21 Teilnehmer und wurde zuletzt vor vor 14 Jahren, 6 Monaten von
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Hallo Ihr Lieben!
Mir gehts momentan gar nichts gut. Und zwar weil ich wieder einen furchtbaren Schub mitmache, obwohl ich alles versuche – wirklich alles
Es bringt mich momentan so zur Verweiflung, dass ich Abends nur mehr weine.
Jeden Tag nach meiner Arbeit, wenn ich eigentlich Freizeit habe und diese auch nutzen will beginnt mein Körper zu rebellieren. Ich werde furchtbar unruhig, kann kaum sitzen und ständig ist meine Hand irgendwo am Kratzen. Teilweise fällt es mir nicht mal mehr auf.
Wieso ?????Wieso gehts mir unter Tags im Büro gut, und sobald ich Freizeit habe bringt mich meine Haut nur dazu traurig, wütend und unfähig zu sein irgendeine Beschäftigung nachzugehen. Selbst die herkömmliche Hausarbeit ist teilweise unmöglich. Es stapelt sich Wäsche, Geschirr usw.
Wenn ich nach Hause komme muss ich mich sofort ausziehen und mich eincremen um dann in etwas Bequemes zu schlüpfen und dann gehts los: juck hier juck dort und:
ICH TUE DOCH ALLES FÜR MEINE HAUT
Meine ganze Aufmerksamkeit ist auf sie gerichtet den ganzen Tag. Aber vielleicht ist das das Problem???
Ich kann einfach nicht mehr.
Ich bin in Alternativmedizinischer Behandlung bei einen den Besten von ihrem Fach, nehme Homöopathie, entgifte regelmäßig, habe Psychotherapie und mache selbst Entspannungstraining, regelmäßig Sport, nehme keine Medikamente, und trotzdem kann man der Haut nichts recht machen!!!
Der Effekt? Ich muss dauern Elidel bzw. Cortison cremen. Tue ich das nicht, dann will ich nicht mal mehr aufstehen in der Früh!
Das kanns doch nicht sein, oder?
Was ist das für ein Leben bitte?Sorry für meinen Trauerausbruch, aber ich bin momentan am Ende
Was geht da vor sich???
Sunseeker 😥
Hallo Sunseeker,
zuerst: sei mal ganz feste gedrückt!!! Virtuell tuts deiner Haut ja auch nicht weh. Ich versteh dich echt gut – das tun hier sicher alle.
Es ist wirklich schlimm, wie der Juckreiz einen im Griff haben kann. Ich hab mir z.B. letzte Nacht beide Füße bandagiert, weil ich sie komplett aufgekratzt hatte. Hat ewig gedauert, und wenn man nicht (durch)schlafen kann, ist man am nächsten Tag dazu auch nicht fit.
Mir gehts auch nicht so toll, bloß bring ichs momentan noch nicht über mich, mir übers Forum Luft zu machen und auch mal so mein Leid zu klagen, vielleicht täte das ja mal ganz gut? Wie gehts dir denn, nachdem dus gepostet hast?
Tu dir gutes! Und wenns ganz arg juckt, schnapp dir Coolpacks aus dem Eisfach und leg sie auf die Haut – durch die Kälte ist der Juckreiz sofort mal für einen Moment betäubt. Wenigstens eine temporäre Erleichterung, bevor man durchdrehen würde.Ganzganz liebe Grüße
Kala
Hallo sunseeker,
das hört sich ja nicht gut an, kenne das aber.
Ich habe es auch ab und zu mal das wenn ich nach Hause komme eine gewisse Unruhe verspüre und dann meine Haut zerkratze. Diese innere Anspannung ist nur langsam zu lösen. Leider mache ich hier zu oft den Fehler die Anspannung durch kratzen oder heißes Duschen abzubauen.
Als es bei mir schlimm war habe ich mir mal kleine Gymnastikbälle zugelegt, dich immer in der Hand hatte und permanent gedrückt habe.
Du musst diese Anspannung abbauen. Das geht nur mit Aktionen und Ablenkung. Ich setze mich regelmäßig auf meinen Heimtrainer (hat mir wirklich gut getan), spiele ein Videospiel (was mir hilft völlig abzuschalten) oder lese ein spannendes Buch oder Zeitschrift.Ohne Medikamente kommst du da aber auch nicht raus. Elidel bringt bei mir gar nichts, nur Protopic wirkt klasse.
Gute Besserung
JeeperHi Sunseeker,
das kenne ich! Morgens erst mal die große Überraschung, was man sich wohl in der letzten Nacht so alles angetan hat, eincremen und denken „naja geht noch, so kann ich noch ins Büro“. Im Büro kann man sich dann relativ gut zusammenreißen. Aber irgendwie denke ich dann oft, ich will nur nach hause, damit ich mich endlich richtig um mich und meine Haut kümmern kann. Kaum zuhause, in den Spiegel geschaut, eingecremt und dann geht’s los. Jeder kleine Jucker wird mit ausgiebiegen Cremen, Kratzen, Reiben, was auch immer, beantwortet und eigentlich macht man in der Zeit alles kaputt, was sich in den 9 Stunden davor halbwegs wieder regeneriert hat. Obwohl ich es besser weiß, verfalle ich dann auch immer in den Wahn, dass meine Haut besser heilt, wenn ich die Schuppen wegmache. Aber wenn man es nicht macht, sieht man am nächsten Tag so bescheuert aus, dass man erst recht nicht unter Leute will.
Ich habe da auch die Vermutung, dass es genau an dieser Aufmerksamkeit liegt. Wenn ich am Abend mit Freunden unterwegs bin, reicht oft zwei bis dreimal eincremen. Bin ich zuhause muss ich das dauernd tun. Und ich denke, dass ein Abheilen zum Teil auch durch jede Berührung einfach verzögert, wenn nicht sogar verhindert wird. Eigentlich sollte man mal eine Schlafkur machen….. Neee, Mist, da kratzt man sich ja auch immer auf.
Das beste wäre ein Hobby in dem man so aufgeht, dass jegliche Aufmerksamkeit darauf gelenkt wird. Am besten was handwerkliches. Aber so ein Hobby habe ich leider noch nicht gefunden. Manchmal hilft mir beim Fernsehen zu Stricken, da sind die Hände beschäftigt.
Tut mir leid, dass ich Dir jetzt keinen ultimativen Trick sagen konnte. Dir wünsche ich erst mal gute Besserung.
SandraHallo Sunseeker,
tut mir leid, dass es dir zur Zeit so schlecht geht, drücke die Daumen, dass es bald wieder besser wird.
Mir hilft bei starkem Juckreiz, wenn ich eine Zyrtec-Tablette nehme und wenn ich die Haut kühle, in dem ich Kühlpads drauflege.
Ich habe auch irgendwann aufgehört, meine Haut sooo super doll zu pflegen. Meine Haut ist nämlich immer mehr abhängig von den ganzen Cremes geworden. Ich habe mir beispielsweise das Gesicht bestimmt 10 x täglich eincremen müssen, irgendwann habe ich einfach aufgehört, obwohl es immer sehr trocken war und habe es halt nur noch drei mal eingecremet. Am Anfang war das wirklich schwer, weil die Haut gespannt hat und so, aber nach und nach hat sie sich wieder normalisiert.
Gute Besserung!
JennyHallo,
vielen dank für eure lieben Antworten.
Stimmt, es tut gut, dass es Menschen gibt, die das kennen und mich verstehen.
Oft wünsche ich mir so sehr, dass ich keine Hautkrankheit hätte, damit ich mich bewegen kann, ohne dass es brennt oder schmerzt.Ich denke, die Tatsache, dass man der Haut so viel Aufmerksam schenkt ist vielleicht gar nicht so toll.
Eigentlich sollte man ihr das Gefühl geben unwichtig zu sein, vielleicht regt sie sich dann nicht mehr so auf??
So wie Jenny geschrieben hat – nicht mehr so oft eincremen usw.
Die Haut wird doch durch die ständige Begutachtung, Hyperpflege und Mediakemte immer sensibler, oder?
D.h. ich werde mir am besten Ablenkungsstrategien überlegen.
Aber es wäre einfach mal schön mit meinem Freund abend einen Film zu schauen, ohne dass ich hin und her wetze.Also ich versuchs mal mit den Gymbällen – könnt ich mir gut vorstellen.
Freue mich über jeden Austausch und mit jedem Erfahrungsbericht eines anderen geht mir ein Stückchen besser weil ich weiß, mir gehts nicht alleine so.
Interessant ist auch: warum geht es im Urlaub besser? Egalo ob am Meer oder nicht. Dort ist immer alles anders und entspannter und dann ist auch die Haut entspannter. Ich wäre für mehr Urlaub.
Liebe Grüße
SunseekerHi sunseeker,
bei mir wars genau dasselbe, wenn ich tagsüber unter Leuten war, hab ich mich einfach zusammengerissen, weil ich mir blöd vorkam, dauernd zu kratzen oder wo rumzuzupfen. Aber kaum war ich daheim und allein, konnte ich mich ja gehen lassen, und hab angefangen zu kratzen. Vielleicht hilft es dir echt, möglichst auch abends unter Leuten zu sein. Oder dir schon beim heimkommen, vor dem Ausziehen und Eincremen, bewusst zu machen, dass du gleich kratzen wollen wirst, und dann gleich eincremen und gleich wieder anziehen und sich die ganze Zeit einreden, nicht zu kratzen. Und dann irgendwie ablenken und Hände beschäftigen, vielleicht fängst du so ja gar nicht erst mit dem Teufelskreis an!
Ich hab mal von einem gelesen der irgendwann einfach mit dem Kratzen aufgehört hat. Das hab ich mir schon so oft gewünscht, ich mein, mit dem Rauchen oder Trinken haben auch schon viele Leute aufgehört, wer gewöhnt uns mal das Kratzen ab?? Ich bin mir nämlich sehr sicher, dass ich in mindestens die Hälfte aller Fälle nicht aus Juckreiz kratze….
Da fällt mir noch ein, vielleicht hilft dir ja auch ein Bad gleich nach dem Heimkommen? Mit Balneum Hermal Plus vielleicht, das wirkt rückfettend und juckreizstillend.
Wünsch dir alles Gute und hoffe, es wird bald besser! 🙂
Helene
Hallo sunseeker,
könnte es sein, dass das Kratzen für Dich auch Stressabbau ist? Wenn Du im Büro tagsüber Stress gehabt hast, den abends zu Hause durch Kratzen abbauen musst?
Eine andere, etwas medizinischere Erklärung wäre diese: durch Stress und Hektik produziert der Körper Säuren, die er durch die Haut ausscheidet und die unter anderem auch Juckreiz verursachen. Mir helfen Basenbäder unheimlich gut. Die neutralisieren den Säure-Überschuss auf der Haut.
– Hast Du schon mal Basenbäder ausprobiert? Die sind herrlich!!!Mein Tip also für Dich: Basenbad kaufen und das nächstemal, wenn Du vom Büro nach Hause kommst, nicht direkt eincremen, sondern ab in die Wanne und entspannen (ich höre dabei gern Hörbücher, denn man muss mindestens 30min. in der Wanne bleiben :)). (das Siriderma Basenbad Konzentrat ist das beste, allerdings auch recht teuer).
Alles Gute, ich kenne das Gefühl auch sehr gut, wenn die eigene Haut quasi zum Feind wird und man sie sich am liebsten vom Körper schälen würde!
Liebe Grüße
ShadowHallo!
@ Helene:
stimmt, gestern Abend war ich bei Freunden und ich spürte kaum Juckreiz. Erst als ich gegen 12 nach Hause kam und mich abduschte da fing es an und ich konnte dann kaum schlafen.
Es ist ein Teufelskreis – das ist wahr.
Muss aber ehrlich sagen, dass ich lieber zu Hause bin, als unterwegs. Abgesehen davon gibt es auch ein Kind unter unserem Dach und ich bin einfach lieber daheim nach einem anstrengenden Tag.
Muss mir Strategien überlegen, die mich ablenken.
Und wie du gesagt hast: Das Kratzen ist Gewohnheit und nur selten wegen dem Juckreiz….@ shadow:
das mit der Übersäuerung der Haut – ja das könnte schon sehr gut hinkommen bei mir. Und durchs Kratzen baue ich Stress ab – ich denke das ist wirklich so.
Und ich würde soooo gerne das auf etwas anderes umlenken. Doch das kann ich nur ganz alleine und dazu muss ich die Kraft aufbringen.Danke für den Tipp mit dem Bad. Grundsätzlich bade ich nicht so gerne, da es für die Haut oft anstrengender ist als gut, aber das mit den Basenbädern habe ich nocht nicht probiert.
Danke für die vielen vielen Tipps und vor allem die große Anteilnahme.
Liebe grüße
Sunseekerhey
wie geht es dir jetzt? hast du schon ablenkung gefunden?also ich merk das auch immer, dass sich bei mir tagsüber in der arbeit einiges aufstaut, was ich dann am abend los werden will – durch kratzen.
ich versuche aber jetzt vermehrt mir bewußt zu werden, wann ich kratze, und eventuell WARUM ich das mache. ich bin drauf gekommen, dass ich das schon richtig zur gewohnheit werden hab lassen. und dass ich wirklich meine ganze nervosität und unruhe und negativen gefühle im kratzen ausdrücke.
also bin ich jetzt auch dabei, mir eine andere beschäftigung für meine hände zu suchen in diesen negativen phasen… gymbälle wären fürn anfang wahrscheinlich eine gute idee!!!glg!!!
belafonHallo Belafon!
Ja – befinde mich gerade in der „Abschuppungsphase“, d.h. es heilt alles.
Gummibälle hab ich mir gestern besorgt (also ein Freund schenkte sie mir nach der Dokumentation meiner Ablenkungsmöglichkeiten). Mal sehen.
Genau das ist der Teufelskreis. Diese Gewohnheit.
Mannomann – das macht mich selbst so wütend und man wird sich so schwer bewusst, dass genau JETZT der Anfang dafür ist, nicht zu kratzen, sondern sich abzulenken!
Das ist schwer.Bitte berichte mir über deine Ablenkungsideen!
Ich denke, irgendwann, wenn man das so durchzieht, dann wird die Haut auch nicht mehr so jucken!
Schönen Abend euch allen
Lg
Sunseekerhey sunseeker!
wie gehts dir?
ich arbeite erst an den ideen, lass es dir aber auf alle fälle wissen, wenn ich lösungsansätze hab.zur zeit bin ich damit beschäftigt, aufmerksamer zu sein. damit ich selber merke, wann ich zum kratzen anfange, welches gesprächsthema gerade behandelt wird, in welcher situation ich mich gerade befinde.
ich bin dabei herauszufinden, WARUM ich gerade kratze – hat es mit dem thema zu tun, stört mich daran etwas? hat mich gerade was genervt, was mein gesprächspartner gesagt hat?fürn anfang find ich das schon mal schwer genug, dass ich mir bewußt mache, dass ich schon wieder kratze. denn das ist schon so selbstverständlich für mich geworden, dass es von meinem gehirn gar nimma bewußt gemacht wird!!!
belafon
Huhu, also bei mir ist es genau umgekehrt: Auf Arbeit ist die Haut schlecht und auch, wenn ich unterwegs bin.
Zu Hause gehts halbwegs, wenn überhaupt. Ich gönne mir dann hin und wieder Cortison, vor allem, wenn es anfängt, zu nässen. Das ist dann ein Zustand, den ich nicht ertragen kann.
Die anderen Strategien (Eiswürfel, Tee usw.) gehen bei mir immer nach hinten los, wie das Kratzen auch: Man hat einen Moment Ruhe, und dann schlägt die Haut aber voll zurück.
Ansonsten komme ich im Moment gut mit Teersalbe hin, die ich abends ganz dünn auftrage. Und Melkfett tagsüber.
LG von Laura.hallo sunseeker,
mein bekanter hatte seit jahren im gesamten gesicht / hände neuro. er ging von hautarzt zum nächsten. es wurde ihm cortison salbe verordnet. durch ein blöden zufall konnte er einen allgemeinarzt finden, der die lösung für die neurodermitis hatte. er hatte ihm mitgeteilt, dass die ursache aus dem darmbereich sowie durch ein schwaches immunsystem verantwortlich ist. es wurde ihm ein trinkgel verordnet, das er 3 mal jeweils vor der mahlzeit einnehmen musste. nach ca. 4 wochen konnte er feststellen, dass die neurodermitis zurück ging. die cortison salbe hat er zuvor abgesetzt. er hat für eine kurze zeit das trinkgel ausgesetzt und es wurde festgestell dass die neurodermitis wieder in erscheinung kommt. er trinkt das trinkgel regelmäßig und braucht somit keine medikamente mit extremen nebenwirkungen. er hatte gesagt, dass das trinkgel ein naturheilgetränk ist und hat keine nebenwirkungen. unter reic2000@gmx.de kannst du ggf. etwas mehr erfahren.
LG udoHallo!
@udo: Unterlass bitte deine Werbung in diesem Forum! Wir sind nicht interessiert an unseriösen Heilungsversprechen, sondern wollen uns hier freundschaftlich austauschen!
@sunseeker: Ich kann dich so gut verstehen, habe auch so schreckliche Phasen durchgemacht, dass ich gar nicht mehr rausgehen wollte. Ablenkung ist zwar gut, aber es ist so mühsam, sich in so einem Zustand in unbequeme kratzige Kleidung reinzuquälen und rauszugehen, wenn jede Bewegung der Haut schmerzt.
Bei mir wars auch so, dass ich mich während der Arbeit zusammen reißen konnte und dann am Abend, wenn ich mich zu Hause entspannen konnte, mit dem Kratzen angefangen habe. Wirkliche Hilfsmittel weiß ich leider auch keine, ein bisschen geholfen hat bei mir: Nicht ganz alleine sein (quasi soziale Kontrolle gegen unkontrolliertes Kratzen!), Abkühlung (Fenster auf), bei akutem Juckanfall aufstehen, rumgehen, eiskaltes Wasser drüberlaufen lassen, tief durchatmen und auf die Atmung konzentrieren. Juckreiz ist ja verbunden mit einem Zustand der totalen Anspannung, die Muskeln sind verkrampft und man kratzt sich in eine Ekstase hinein. Daher hilfts mir schon, mich auf den Atem, aufs Ein- und Ausatmen zu konzentrieren und die Aufmerksamkeit weg von der Haut zu bekommen!
Stimmt schon, dass man seiner Haut vielleicht weniger Aufmerksamkeit schenken sollte – aber in so einem akuten Zustand geht das meiner Meinung nach einfach nicht…
Gute Besserung sunseeker!
lg
azzurro
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