Ich bin seit heute im Forum angemeldet, und habe schon viele Beiträge gelesen. Ich erkenne die Geschichten von mir wieder. Meine Reaktion auf Juckreiz und offene Haut ist meistens: Passivität. Ich sitze zuhause, bin froh wenn ich eine Juck-pause habe. Dazu kommt dass ich auch immer sehr müde bin und viel schlafe.
Zudem lese ich hier viel über unterschiedliche Cremes und Arzneimittel. Aber: das Wundermittel gibt es ja nicht!
Ich wollte euch alle mal fragen: wieviel Bewegung habt ihr eigentlich jeden Tag? Es ist ja so, dass ND von innen kommt und von innen bekämpft werden muss.
Mit anderen Worten: Ernährung ist sehr wichtig (das muss jeder selbst ausprobieren, was man verträgt usw.). UND: Jeden Tag mind. 30 min. spazierengehen an der frischen Luft in nicht zu laschem Tempo verbessert den Allgemeinzustand ungemein.
Der Organismus muss in Schwung gebracht werden, zudem kann man sich nicht (überall) kratzen wenn man geht. Auf die lange Sicht sollte jeder 30min. Bewegung in seinen Tagesablauf einbauen. (Man muss ja nicht joggen, dann hat man keine Probleme mit schwitzen).
viele Grüsse!