[Vali7]

Liebe Mitglieder,

ich wollte zusätzlich zum ersten Beitrag noch ein paar für mich wichtige Dinge mit euch teilen.

Ich hatte mit 16-19 nochmal 3 kleine Schübe und man macht sich verrückt und beobachtet die Haut bis ins kleinste Detail, jede kleine Veränderung und das stresst. Mich hat es zumindest innerlich richtig nervös gemacht und vor allem der Gang zum Spiegel jeden Morgen um zu schauen, wie es aussieht oder ob es besser geworden ist.

Deswegen kann ich immer wieder empfehlen, sich einen Ruhepool zu suchen! Mir hilft meditieren, eine gute App ist die sogenannte „7 mind“ App für alle die auch englische Versionen mögen gibt es „Lisa Abramson“.

Bei Pickeln kann man ja als Neurodermitiker kaum etwas benutzen, daher kann ich hier Zinksalbe aus der Apotheke empfehlen. Zink kann auch als Kapsel eingenommen werden. Auch, wenn meine Neurodermitis nicht mehr da ist, kann ich peelings für mein Gesicht vergessen, genauso wie Masken etc. weil es dann sofort mit Ausschlag reagiert. Hier benutze ich das Waschgel von Avene (Apotheke) fürs Gesicht.

Mir hat auch geholfen mein Selbstbewusstsein zu stärken, weil ich mich lange hässlich gefühlt habe durch die Schübe etc. und immer dachte, dass ich erst „ganz“ bin, wenn die Neurodermitis erst weg ist.

Ich will hier nicht ausschweifen, weil es den Rahmen sprengt, aber ich habe am Spiegel 3 kleine Zettel zu hängen:

1. 7 Gründe warum ich stolz auf dich bin

2. 7 Dinge, die ich dir verzeihe

3. 7 Dinge, die ich dir verspreche

Vielleicht denkt ihr euch jetzt „Aha ist die bekloppt? Was hat das mit meiner Haut zu tun?“

Ich mache das einmal am Tag, morgens oder abends und nenne mir selbst die Gründe und gucke mich dabei im Spiegel an und es stärkt von innen. Egal, wie deine Haut mal aussieht, wie du dich fühlst etc. und ich kann es nur empfehlen. Weil die Haut oder das Äußere nicht definiert, wer man ist.

Am Anfang fängt die Übung super schwer, aber ich möchte jeden der das liest und sich etwas wieder erkennt bitten, es eine Woche auszuprobieren.

Danach könnt ihr urteilen. Und meine Empfehlung wie immer: meersalz Bäder!

Liebe Grüße
Vali

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