Hallo LottaLangstrumpf,
erstmal ein Willkommen hier.
Leider ist ND unberechenbar, so daß sie oft irgendwann an Stellen auftritt, an denen man siie vorher nie hatte. Manchmal wird die Haut dafür an anderen Stellen besser, aber leider nicht mal das immer.
Bei Erwachsenen ist das Gesicht leider ein sehr häufig betroffener Hautbereich, eine besonders gemeine Stelle, da sie ja auch für alle sichtbar ist. Lindernd empfinde ich oft Schwarzteeumschläge, die nehmen oft einen Teil des Juckreizes. Allerdings trocknen sie die Haut etwas aus, so daß man sie vorher und nachher eincremen sollte.
Das Puhlen, Kratzen und Knibbeln machen sicher viele Leute mit ND, aber die Haut wird dadurch natürlich zusätzlich gereizt. So gut es geht, sollte man das lassen ( ich weiß, das ist leicht gesagt ). Zum Beruhigen und Runterkommen ist das sicherlich nicht geeignet. Was würde Dir stattdessen zum Einschlafen helfen, Entspannungsübungen, Musikhören 0der sonstwas ?
Findest Du Gründe für die Verschlechterung der Haut ? Du schreibst vom Verzicht auf Milch. Das allein kann ich mir als Grund nicht vorstellen. Gab es sondtige Veränderungen in der Ernährung, im familiären oder beruflichen Umfeld ?
Alles Gute erstmal. thalassa