Hallo,
ich habe vor ein paar Monaten hier einen Beitrag über histaminarme Ernährung geschrieben. Wollte mich auch darauf einstellen, aber da man auf soviele Sachen verzichten muss hatte ich dann keine Lust darauf. Und somit habe ich mich auf das Weizenmehl spezalisiert und lasse es weg, so gut wie es geht. Ich war auch jetzt im Urlaub und da konnte ich mich zwar nicht ganz einschrenken aber es ging. Es geht meiner Haut sehr viel besser, wenn ich auf Weizenmehl verzichte. Ich backe dann immer mit Dinkelmehl und esse mehr Vollkornprodukte, die kein Weizenmehl enthalten, manchmal kommt mir der Reiz zu einem saftigem Hörnchen und kann nicht wiederstehen. Da ich ja am Meer war und es meinem Fuß sichtlich besser geht, werde ich jetzt mir mal Meersalz kaufen und mal ein Salzbad für meinem Fuß machen und auch regelmäßig weiterhin. Denn ich will ja endlich beschwerdenfrei von ND sein.
Ich weiß das es bei jedem anders ist, aber ich habe schon so viel ausprobiert und jetzt hae ich es hoffentlich gefunden, wird zwar ne weile brauchen bis es ganz weg ist, aber ich arbeite dran. Meine Ringelblumensalbe die werde ich zwar auch noch nehmen aber muss ja wenigstens nicht immer mit handschuhen rumlaufen.
Ich hoffe ihr habt auch soviel Glück wie ich und bekommt es auch hin.
Gruß
Sabrina