Neurodermitis im Sommer

Der Sommer ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Urlaub, Sonnenschein und viel Bewegung an der frischen Luft lässt die trüben Tage des Winters schnell vergessen. Doch für Neurodermitiker ist der Sommer wie ein Glücksspiel. Manche vertragen die äußerlichen Einflüsse wie jeder andere auch. Wohingegen die Sonne und vor allem die damit verbundene Schweißbildung das Hautbild der Erkrankten stark verschlechtern kann. Für solche Fälle gibt es viele hilfreiche Tipps, was man in solchen Situationen tun sollte.

Vor allem die unnötige Belastung der Haut an empfindlichen Stellen, wie Kniekehlen und Fußrücken, sollte man vermeiden. Langes Sonnenbaden sollte daher mit Vorsicht genossen und durch zahlreiche Schattenpausen unterbrochen werden. Auch die richtige Sonnencreme ist wichtig und sollte nicht zu sparsam aufgetragen werden.

Der Urlaub am Meer kann sich sehr positiv auf das Hautbild auswirken. Nicht nur das salzhaltige Wasser, sondern auch das angenehme Klima und die Meeresluft mildert die Bildung von Ekzemen merklich und entfernt abgestorbene Hautzellen. Nach jedem Wassergang sollte man jedoch die übrigen Salzreste auf der Haut gut abspülen, da der leichte Salzfilm in Verbindung mit Schweiß eine reizende Wirkung hat. Dies gilt auch für das Schwimmen im Hallenbad. Ein echter Geheimtipp für Leute, die nicht im Sommer ans Meer fahren, sind Salzgrotten. Das sind meist Räumlichkeiten, die komplett aus Salzkristallen gebaut wurden und durch ihre Atmosphäre ein meerähnliches Klima erzeugen. Für Neurodermitiker mit Atmungsbeschwerden kann es zudem beruhigend auf die Atemwege wirken. Ebenfalls gesundheitsfördernd sind Saunabesuche mit anschließender kalter Dusche. Das regt den Kreislauf an und hilft Stressschübe zu vermindern.

Die richtige Kleidung ist im Sommer ebenso wichtig. Zwar ist die Schweißbildung bei vielen Neurodermitikern vermindert, doch kann der Körper dadurch schnell überhitzen. Daher sollten luftige und hautverträgliche Stoffe getragen werden, wie Baumwolle oder Naturseide. Das Schuhwerk sollte dabei auch passend gewählt sein. Luftige Halbschuhe und Sandalen aus Leder sind sehr zu empfehlen. Bei bloßen Füßen, sollte man das Eincremen mit Sonnenschutzmittel jedoch nicht vergessen.

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