Zutaten:
100 g Hirse
250 ml Wasser
Die Hirse in das kochende Wasser einstreuen und auf kleiner Hitze 15 min
ausquellen lassen.
Je nach Verträglichkeit können ein Süßungsmittel, Nüsse und 1-2 Obstsorten
dazu gegeben werden.
2 Portionen, Nährwertangaben pro Portion
KJ 732: Kcal 175; Kohlenhydrate 30,0; Proteine 5,00; Fette 2,0
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