13. März 2010 um 9:28 Uhr
#36451
Regina;31334 wrote:
daß ND immer etwas mit fehlender Abgrenzung zu tun hätte. Kennt das noch jemand?
Falls Du damit meinst, nein sagen zu können:
Mein Therapeut hat mir auch mal geraten, es nicht immer allen Recht machen zu wollen. Und ich hab das im laufe der Zeit immer besser umgesetzt und hab heute keine Probleme damit “nein” zu sagen oder etwas kurzfristig abzusagen und mein eigenes Ding zu machen, ohne mich dafür zu rechtfertigen.
Das macht zwar den Alltag leichter, aber auf die Haut hatte das keine weiteren Auswirkungen.
Das Gefühl in ein Loch zu fallen, kenne ich aus der Zeit, als ich mit Depressionen zu kämpfen hatte – da hat mir eine Verhaltenstherapie gut geholfen.
LG von Pustelblume