Hallo,
wir haben heute erfahren, dass bei unserer Tochter ( 5 Jahre) die Darmflora völlig durcheinander geraten ist. Jetzt muss sie eine Darmfloraaufbaukur machen und soll folgendermaßen ernähren: zuckerarm, tierisches Eiweis reduzieren, biogene Amine meiden. jetzt habe ich 4 Stunden lang im Internet gelesen und nach Ernährungberatungen gegoogelt und bin völlig überfordert. 😳 Wie kann ich im alltäglichen Zucker meiden? Ich kann sie doch nicht in der Kita nur noch zugucken lassen!*heul* Wie bekomme ich die drei Sachen hin ohne das sie Mangelerscheinungen bekommt. Die sie wahrscheinlich eh schon hat, da sie sich alles andere als ausgewogen ernährt! ( Total mäklig) Ferritinspiegel ist auch im Keller! Habt Ihr Erfahrungen damit? Könnt ihr jemanden empfehlen, der sich mit sowas auskennt? Ich komme aus der Berliner Ecke. Ich wäre sehr dankbar,wenn ihr mir helfen könnt.
Ganz liebe Grüsse
NettiK