Hallo Zusammen,
da meine letzten Versuche mit diversen Ernährungsumstellungen leider nix gebracht haben (hatte da einen Thread zu) versuche ich jetzt mal den Weg über Zuführung von Omega-3. Immerhin finden sich da im Internet sogar richtige Studien, ganz im Gegensatz zu vielen anderen möglichen Therapieformen die eher klingen, als hätte sie jemand nach 3 Gläsern Wein mal schnell in eine Webseite eingehackt. Also warum nicht mal so Kapseln ein paar Wochen einwerfen und schauen was es bringt…?
Achso, Kanne Brottrunk trinke ich jetzt auch seit 4 Monaten (ca. 0,4l pro Tag), aber ich merke garnix – weder Darm noch Haut verhalten sich anders 🙁
Aber zurück zu Omega-3: Wenn man sich so umliest findet man viele Empfehlungen, wo 1-3g pro Tag sozusagen als Therapiedosis empfohlen werden und durchaus eine Wirkung nach einiger Zeit erwarten lassen. Nun habe ich mir von Tetesept die Kapseln gekauft und da sind ca. 350mg in einer Kapsel (+ Vitamin E). Auf der Verpackung steht, dass man nicht mehr als eine pro Tag nehmen soll. Ich müsste aber ja schon so knapp 4 Stück nehmen um auf die gewünschte Menge zu kommen.
Gibt es hier jemanden der mir da weiterhelfen kann? Wäre das zu krass einen Monat mal 4 Stück / Tag zu nehmen? Oder gibt es noch andere Produkte, ich habe nur dieses oder ähnliche von anderen Herstellern gefunden.
Ich hab die Schnauze echt langsam voll, könnte ein Buch über die “Therapien” schreiben, die ich schon probiert habe und N I C H T S hat geholfen… aber das kennt ihr ja 😉 momentan schmiere ich etwas Protopic ins Gesicht damit ich nicht so scheiße aussehe, den Rest behandel ich Wirkstofffrei mit sensitiven Cremes (NeuroPsori, Eubos usw). Das nur mal so am Rande.
Danke schonmal und Grüße!