Hallo Lischen,
Herzlich Willkommen im Forum!
Ein Wunderheilmittel für jeden haben wir leider nicht parat, aber dieses Forum lebt davon, dass verschiedenste Ansätze diskutiert und probiert werden. Diese gehen auch in die unterschiedlichsten Richtungen. Jeder Körper / jeder Mensch reagiert anders. Schau dich um, und wäge gut ab, was für dich Sinn machen könnte. Es würde mich freuen, wenn du deine bisherigen Erfahrungen auch mit einbringst.
Zum Thema Cortison haben wir ein paar Threads, unterschieden nach der Anwendungsform.
Sofern es sich um eine Stoßtherapie handelt, mach dir keine Sorgen wegen der Nebenwirkungen des Cortison. Bei längerfristiger Anwendung sollte man sich jedoch schnell um Alternativen kümmern (besonders, um das Knochenskelett stabil zu erhalten).
Liebe Grüße