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Hallo allerseits.
Ich weiß, dass diese Beiträge alle schon eine Weile zurückliegen, aber das Thema ist sehr wichtig und daher antworte ich trotzdem einfach mal so spät darauf.
Sport ist grundsätzlich nicht schlecht für die Haut, im Gegenteil wurde bei Studien (z.B. Gall et al. 1997) ein tendenziell schnellerer Rückgang der Symptome beobachtet, wenn regelmäßiger, dem individuellen Leistungsniveau angepasster Sport betrieben wurde.
Das Schwitzen ist schlimm, ich weiß, es kann brennen wie Hölle, der Körper wird erwärmt, die Haut stärker durchblutet, wodurch der Juckreiz wunderbar ins unermessliche katapultiert wird –> daher auch häufig die rote Haut
ABER: wenn man danach duscht und sich eincremt, bzw zwischendrin die Haut mit kaltem Wasser abkühlt, kann das schon helfenBei Neurodermitikern ist die Schwitzfähigkeit des Körpers herabgesetzt, weil eine grundsätzliche Fehlregulation der peripheren Blutgefäße vorliegt. Durch Sport kann die Schwitzfähigkeit verbessert werden und die Haut wird auf Dauer weniger auf die Beanspruchung reagieren.
Ich mache mittlerweile 3-4 mal die Woche Sport, und mein Hautbild hat sich sehr gebessert.Des weiteren liegt bei Neurodermitikern eine veränderte Reaktivität verschiedener Teile des Immunsystems vor –> langfristig stabilisiert und stärkt regelmäßiger Ausdauersport (nicht zu lang, einfach so, wie man sich damit wohlfühlt und wie es der aktuelle Hautzustand zulässt) das Immunsystem, womit auch Allergien gedämpft werden können.
Es geht dabei nicht darum, Bäume ausreißen zu müssen. Wenn man eine Sportart findet, die einem Spass macht, hat man schon gewonnen.Und die lieben Endorphiene darf man natürlich auf keinen Fall vergessen – unterschätze niemals den Glücksfaktor von Sport ;). Er baut Stress ab und hilft mir, meinen Körper besser einschätzen zu können.
So, ich hoffe, das kann den ein oder anderen noch erreichen.
🙂
jep, das steht so in etwa auch in der Handreichung für LehrerInnen von 2001 in Bayern, und anderen Artikeln. Vielen Dank für den Link, das sind in jedem Fall auch gute und wichtige Tips.
Schwitzen verbessert generell die Hautfunktionsfähigkeit, sollte aber von jeder Person individuell angeschätzt werden, je nach aktuellem Hautzustand.
Die Verfehlung nur gerade bei der Handreichung war die fehlende Info, dass es sich bei der Neurodermitis um eine Ausprägung der genetisch vererbten Atopien handelt und nicht, wie es dort dargestelt wurde, irgendwo her kommt, bzw psychisch verursacht wird. Gerade hier sehe ich einen wichtigen Ansatzpunkt. Wie sollen Kinder und Jugendliche mit Neuro umzugehen lernen, wenn ihnen weder Ärzte noch sonst wer wirklich erklärt, um was es sich handelt (meine Erfahrung) und es von der Umwelt auf die Psyche etc geschoben wird.Hallo allerseits
Die Studie geht in ihre letzten 14 Tage! Es wäre toll, wenn alle im “richtigen” Alter noch schnell vorbeiklicken könnten – bisher habe ich 69 Teilnehmer, (was für eine wissenschaftlichen Artikel ausreicht), aber vielleicht knacken wir ja zumindest die 70..? Eure Meinung zählt. DANKE =)Hallo Nicky,
oh man, sowas ist wirklich eine Schweinerei! Es hört sich ein bischen so an, als wäre das früher oder später der Plan gewesen..
Aber lass Dir was gesagt sein, ich war einmal für 2 Wochen (nicht auf Borkum aber auch an der Nordsee)wegen der ND im Krankenhaus und ein Jahr später drei Wochen auf Reha und es wirkt Wunder. Gerade in einer solchen Situation ist die Zeit in der Du einfach mal 7 grade sein lassen kannst und Dich nur auf Dich konzentrieren kannst wirklich gut. Andere laufen mindestens genauso schlimm rum ,wie Du, es ist also völlig egal, wie schlimm die Haut ist. Es hilft generell unglaublich, sich einmal von wirklichen Profis in Sachen Neuro informieren zu lassen.
Es nervt, dass jeder den emotionalen Zustand von der Haut ablesen kann, aber irgendwie hilft es mir manchmal, meine eigenen Grenzen auszuloten. Wenn die Haut sagt “stop”, liegt die Entscheidung immer noch bei mir, einen Schritt zurück zu treten und mal, sei es nur eine viertel Stunde, eine kleine Auszeit am Tag zu nehmen – oder mir zu denken “meine Haut kann nicht sprechen und soll dementsprechend auch die Klappe halten!”
Ich hoffe, dass Du bald etwas neues findest und wünsche Dir eine tolle Zeit auf der Kur.Danke! =)
Mittlerweile haben schon einige Menschen an der Umfrage teilgenommen und ich möchte mich bei allen bedanken! – wer in das Alter 13-21 fällt und noch nicht teilgenommen hat: auf gehts!-)
Die Sache liegt mir sehr am Herzen, man stelle sich vor, dass in der letzten Handreichung der [FONT="]Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung [/FONT]von 2001 tatsächlich der Aspekt der genetischen Disposition völlig unerwähnt bleibt (während die Vererbung bei Asthma beispielsweise groß unterstrichen wird), und vor allem der psychische Aspekt völlig ausgetreten wird.. Ich sage nur danke für die Stigmatisierung!
Also: eure Meinung zählt! 🙂 -
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