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– flach auf den Boden legen (egal wo) den Wolken am Himmel zuschauen, gleichmäßig tief atmen und sich einfach nur freuen dass man gerade da ist…
– schwimmen hab ich auch neu entdeckt…ist sehr beruhigend und kühlt mich extrem gut ab, für mich ist der positive Effekt danach eindeutig größer als der kurze negative vom Chlor auf die Haut + beim Schwimmen hat man keine Hand frei um sich zu kratzen ;-)…
– und seit Neustem: meinen zwei griechischen Landschildkröten im Garten beim Dasein zuschauen + stundenlang Wildblumen suchen, die Art bestimmen und checken ob die als Futter geeignet sind….jahaaa was tut man nicht alles um sein Hirn abzulenken und um nachts so müde zu sein dass da nix mehr mit *jucki*ist! Ich finde schlafen an sich auch eine gute Entspannungsmöglichkeit, also so der 20-Min Powernap Nachmittags. Vor allem wenn die Nächte ab und zu nicht so gut laufen oder wenn ich tagsüber mal die Krise wegen irgendwas kriege und nicht weiterweiss dann leg ich mich erstmal kurz hin –> bin wohl eindeutig ein Fluchtschläfer:lol:
Hallo ihr!
also bei diesen Hausmittelchen-Vorschlägen werde ich auch unglaublich aggro…klar sie meinen es irgendwie nur gut aber denken die denn wirklich man würde so rumlaufen wenn es so einfach wäre?!!! komm mir da auch immer veralbert vor tzzzz….
bzgl. kratzen kann das glaub ich echt keiner nachvollziehen der das nicht auch mal hatte. Speziell meine Eltern sagen dann schon mal was wenn ich tagsüber gar nicht mehr aus dem Kratzen rauskomme… Witzig war allerdings als mein Papa am Bein operiert wurde und die Naht so langsam verheilt ist, hat es anscheinend unglaublich unter dem Verband gejuckt und er kam natürlich nicht so richtig hin (kommt uns das bekannt vor?!) und ich endlich mal dasselbe zu ihm: “Mensch jetzt hör doch mal auf dich zu kratzen, davon wirds nur schlimmer!” und man hat es ihm angesehen wie er völligst verkrampft da gesessen hat und versucht hat sich zu beherrschen (kommt uns das auch bekannt vor?!)…und dann irgendwann hat ers einfach nicht mehr geschafft und sich fast tranceartig seinen verband runtergerissen um sich endlich an der einen Stelle kratzen zu können…(DAS kommt uns aber sicher bekannt vor!) 😆 ich glaub seitdem versteht er mich noch besser …Funktioniert übrigends auch gut mit Schnakenstichen, da schaffts KEINER sich zu beherrschen und die juckt es ja dann nur an einer MINI-Stelle und werden verrückt wenn sie sich nicht kratzen können…ja ihr lieben (nicht-ND-) Leute überlegt mal wie das dann für uns sein muss?! Klingelts?! Kann man denen schon mal versuchen so zu veranschaulichen…
Ich finde es ürbigends EXTREM wichtig dass gerade nachts jemand auf einen aufpasst (Geschwister/Freund/Ehemann). Ich kratze mich auch vor allem nachts aber dann RICHTIG und ich werde dabei nicht wach und realisier dass ich mich gerade komplett aufkratze, brauch dann wirklich jemanden der mich aufweckt und kurz schüttelt, sonst seh ich am nächsten Tag aus als wäre ich nackt vom Fahrrad gefallen…*jucki* HAHAAA das erzähl ich einfach mal dem Nächsten der micht fragt was ich denn DAAAA gemacht hätte LOL:lol:
LG
LETA -
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