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“Nicht kratzen”… krrrr….
Wenn ich das höre, kratze ich auch erstrecht. Ich kenne bei mir den Grund dafür. Ich gehe automatisch davon aus, das mein Gegenüber nicht versteht wie schlimm das ist und glaubt, ich hätte keine Selbstbeherrschung. Ich versuche mit dem kratzen zu zeigen, wie schlimm es wirklich ist und natürlich bin ich auch trotzig (So nach dem Motto “Du glaubst es ist nicht schlimm… dann schau mal her”).Bei mir selbst funktioniert das leider genauso… Wenn ich einen “Kratz-Flash” habe und mir währenddessen selbst gut zurrede aufzuhören (danach bereue ich es immer und mag mich selbst nicht mehr) geht es erst richtig los.
Wenn ich nur wüsste wie ich diese “rebellion” abstellen könnte….Mein Freund hat “nicht kratzen” auch schon ein paar mal gesagt. Zum Glück ist er lernfähig 😉 . Er versucht jetzt immer mich irgendwie abzulenken, und geht überhaupt nicht mehr auf das gekratze ein… Manchmal hilf es.
Für Leute ohne ND ist ablenken oder ignorieren wohl am Besten.
Oder wie wäre es denn mit dem umgekehrten Satz? Anfeuern “Kratz weiter, noch mehr Fingernageleinsatz bitte… hier ist es noch nicht blutig genug”… 🙂In diesem Sinne….
Grüße, NinaHallo Nadja,
der Beitrag hätte auch von mir sein können… Bei mir lief die ND genauso (als Baby/Kind sehr schlimm und nach der Pupertät garnichts mehr).
Bin jetzt 27 und kämpfe seit 3 Jahren wieder… Unter anderem auch mit schuppiger, offener Kopfhaut inkl. Haarausfall (Geheimratsecken, beinah kahle Stellen… kenne ich leider alles).
Hast Du eigentlich herausgefunden, warum die ND bei Dir wieder aufgetreten ist?Zu den Schuppen/Haarausfall:
Habe auch alle schwarzen Oberteile ganz hinten in den Kleiderschrank verbannt…
Was bei mir am Anfang geholfen hat ist Head&Schoulders (hat mich selbst gewundert, weil es ja nicht wirklich “medizinisch” ist). Das Linola Shampoo hat es bei mir auch nur noch schlimmer gemacht.
Ich creme jeden Abend meine Kopfhaut ein (dumme Nebenwirkung sind allerdings die fettigen Haare).
Am Wochenende kommt dann Olivenöl drauf (wurde mir mal von einem Hautarzt empfohlen). Nachdem ich mich zur Zeit eh schon nicht mehr aus dem Haus traue (außer natürlich um in die Arbeit zu gehen) lasse ich das Öl auch meistens bis Sonntag drauf… In letzter Zeit habe ich aber das Gefühl, das alles wieder ist wie vorher, sobald ich die Haare wasche.Ich weiß, das war jetzt nicht wirklich hilfreich… aber vielleicht hilft es Dir, wenn Du weißt, dass Du nicht alleine bist…
Grüße Nina -
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