- Dieses Thema hat 28 Antworten und 11 Teilnehmer, und wurde zuletzt aktualisiert vor 13 Jahren, 11 Monaten von Tiefseetaucher.
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16. April 2010 um 4:42 Uhr #38627
@Aida 32297 wrote:
Wie auch immer, viel interessanter finde ich die Frage, wie man Leute umpolen will, dass sie solche Verhaltensmuster ablegen:roll:
Ich denke mal, dass dieser Doktor eine ganz handelsübliche Verhaltenstherapie macht. Z.B. hat er ja auch sein eigenes Verhaltensmuster gegenüber seinem ND-betroffenen Sohn geändert und eine gesundheitliche Besserung für ihn erzielt.
Manchmal ist es ganz gut, wenn man sein Verhaltensmuster hinterfragt. Wieso bin ich denn z.B. der Meinung, dass ich etwas tun muss? Wer sagt mir das? Bin ich es vielleicht selbst, die denkt sie müsse dies oder jenes tun? usw…. oft sind es auch begründete oder unbegründete Ängste, die uns in einer Stresssituation zum Kratzen veranlassen. Mit etwas Übung achtet man vielleicht bewusster auf sich und nimmt wahr, warum man jetzt gerade Quaddeln bekommt und kratzt. Dann könnte man sich noch fragen, ob die Situation wirklich so schlimm ist und wie ich wieder den Stresspegel herunterfahren kann.
Eine begleitende Verhaltenstherapie finde ich schon recht nützlich, wenn man gerade psychisch völlig aus den Angeln gehoben ist. Und innere Ausgeglichenheit fördert ja auch die Gesundheit. Nur ob das allein schon die ND abschalten kann…. dieser Arzt behauptet ja, dass das geht… ich bin noch etwas im Zweifel.
Gruß Pustelblume
16. April 2010 um 9:43 Uhr #38622@Regina 32182 wrote:
Allerdings bin ich glaub ich auf einem guten Weg. Denn ich will nicht von Tabletten abhängig sein mit gravierenden Nebenwirkungen (Ciclo – hab sie nach 6 Wochen ja einfach abgesetzt), ich will mich nicht mit Ernährung kasteien, und ich will nicht von irgendwelchen Pollen/Milben/blablubb gegeißelt werden.
Jaja und so holt mich mein eigenes Geschwafel leidvoll ein. Ich schlief jetzt 3 Tage im Bett meines Mannes, da er seit Montag auf Reha ist und das Bett so gut roch. 😀
… und ich schau aus, wie in Juckpulver gewälzt. Mein Bett ist mit Milbenüberzug, seins nicht. Erst dachte ich ja, ich zieh das durch gedanklich. Hat vor zig Jahren mit meiner Katze schon mal funktioniert; die Katze blieb – die Allergie ging. Aber nachdem mein Gesicht langsam das Nässen angefangen hat und sich gelbe Krusten bildeten, bin ich gestern geschwind noch in Chlorbleiche gesprungen und hab mich danach dick mit Momethason gesalbt und wieder brav auf meine Seite gelegt. Und siehe da, es schuppt sich dick, ist nicht mehr heiß, rot und iwie geschwollen, näßt nicht mehr und das beißende Gefühl auf den Armen hat auch aufgehört. Scheißdrecksmilben.JA, ABER… :toothy:
16. April 2010 um 10:34 Uhr #38634Ohje, das kenne ich 🙁 Ich hab auch inzwischen die reinste Milbenphobie entwickelt. Wenn ich mal bei meinem Freund schlafe, der nicht nur ein nicht-milbengeschütztes Bett, sondern auch noch einen Bruder mit zwei Katzen und einem Pferd hat, der dort oft übernachtet… dann kann ich mich morgens auch auf Schnupfen und/oder Asthma einstellen, oder, momentan, auf aufgegangene Haut. Das ist soo nervig… warum können wir Allergiker nicht einfach mal ein normales Alltagsleben haben? Grml 🙁
16. April 2010 um 15:18 Uhr #38611ich selber finde rauchen abartig und gehört verboten,von der gesellschaft wird es aber toleriert und rauchen ist keine schwäche sondern ein genussmittel.
rauchen ist schwäche für mich und tod auf raten und nicht nur für mich sondern auch für alle wo mitrauchen müssen
16. April 2010 um 20:13 Uhr #38615Regina, du brauchst einen Milbenjäger
Milben: Der Feind in meinem Bett auf MSN Video
So langsam glaube ich immer mehr, dass Hausstaub und Milben nicht unterschätzt werden dürfen.
16. April 2010 um 20:25 Uhr #38620Das Problem ist hier auch, glaub ich, dass nur die eine Seite des Bettes saniert wurde und nicht die Seite vom LAG.
Gruß,
Aida25. April 2010 um 12:50 Uhr #38635also ich kann dazu sagen, dass ich selber eine sehr intensive u aufrüttelnde erfahrung gemacht habe, wenn es darum geht, ob die psyche den körper beeinflusst. ich sage da ein klares JA!
ich finde aber auch, dass eine erkenntnis u die umsetzung dieser erkenntnis 2 paar schuhe sind. ich bin sicher, dass meine katzen-hunde-allergie psychisch ist, denn als kind bin ich quasi auf nem bauernhof groß geworden, auf dem alles herumlief, was 4 beine hat. u jetzt plötzlich soll das nicht mehr gehen?? blödsinn. nur leider braucht es lange, um das wirklich umzusetzen, gerade, wenn der grund dafür ein sehr schmerzhafter ist, den man verdrängt. u auch, wenn man sich der verdrängung bewusst ist, liegt noch ein weiter weg vor einem. ich meine zu wissen, woran es bei mir liegt, aber das aufzuabreiten is echt hart.
mir hat aber auch schon geholfen, mir bewusst zu machen, dass ich nichts MUSS, was ich auch nicht WILL, denn das geht nach hinten los. das mag in mancher ohren verbohrt u vielleicht egoistisch klingen, aber wenn ich mich einzwängen lasse, geht es mir schlecht. u das wiederum sehe ich dann nicht ein. wenn ich entscheidungen treffe, dann nicht, um es jemandem recht zu machen. nein-sagen ist daher für mich kein problem.
ich hab eher große probleme damit, wenn ich das gefühl habe, ich werde nicht so akzeptiert, wie ich bin oder noch schlimmer, ich werde nicht ernst genommen. .wenn ich viel nachdenke, dann juckt es mich auch mehr, weil die innere unruhe nach außen drängt. ich frage mich immer vorher, ob ich etwas falsch machen könnte u durchdenke das. aber ob man sich vor oder nach einer entscheidung/tat kratzt, ist dann wohl auch egal. 😉
25. April 2010 um 13:39 Uhr #38616@Tiefseetaucher 32506 wrote:
mir hat aber auch schon geholfen, mir bewusst zu machen, dass ich nichts MUSS, was ich auch nicht WILL, denn das geht nach hinten los. das mag in mancher ohren verbohrt u vielleicht egoistisch klingen, aber wenn ich mich einzwängen lasse, geht es mir schlecht. u das wiederum sehe ich dann nicht ein. wenn ich entscheidungen treffe, dann nicht, um es jemandem recht zu machen. nein-sagen ist daher für mich kein problem.
Genau, das hat nichts mit Verbohrtheit zu tun, sondern ist eigentlich ganz normal oder richtig. Nein-zu-sagen ist ja oft auch der schwierigere Weg.
@Tiefseetaucher 32506 wrote:
aber ob man sich vor oder nach einer entscheidung/tat kratzt, ist dann wohl auch egal.
Für die Haut ist es vielleicht egal. Nicht aber für die Entscheidung oder die Tat. Wenn du dich vorher aufkratzt, ist meist die Entscheidung oder die Tat (z.B. eine Abiarbeit) auch im Eimer.
12. Mai 2010 um 6:42 Uhr #38628@Cookie67 32177 wrote:
c) als Abwehrwaffe dient das “Ja aber!”, bzw. der reflexartige Widerspruch, bzw. die Paradoxie
Was haltet ihr davon?
Habt Ihr auch manchmal das Gefühl, das wir uns selbst im Forum gegenseitig wie verrückt “ja-abern”? Siehe Beispiel Ciclo-Thread.
Und was mir auch auffällt: während wir uns scheinbar mit unserem Ja-aber pudelwohl fühlen, haben Nicht-ND-Betroffene, die mit unserer Ja-aber-Mentalität anscheinend nicht so vertraut sind, das Gefühl, wir würden sie böswillig auflaufen lassen (siehe Beispiele Lavendel-Jana, Johanniskraut-Johann und auch Eiche24).
12. Mai 2010 um 9:06 Uhr #38623@Pustelblume 33035 wrote:
Habt Ihr auch manchmal das Gefühl, das wir uns selbst im Forum gegenseitig wie verrückt “ja-abern”? Siehe Beispiel Ciclo-Thread.
Und was mir auch auffällt: während wir uns scheinbar mit unserem Ja-aber pudelwohl fühlen, haben Nicht-ND-Betroffene, die mit unserer Ja-aber-Mentalität anscheinend nicht so vertraut sind, das Gefühl, wir würden sie böswillig auflaufen lassen (siehe Beispiele Lavendel-Jana, Johanniskraut-Johann und auch Eiche24).
Auslegungssache. 😉 … wenn man es herumdreht und Lavendel, Johanniskraut und Eiche die Ja, aber Sager sind. Wenn ich Tees, Umschläge und Nahrungsergänzungen schon probiert habe und weiß, daß es mir nicht hilft und ich sage, nein Danke und es kommt stereoty darauf ein
Ja, aber, das muß dir helfen, bei mir hat es doch auch geholfen
Ja, aber, nimms doch endlich, kein Wunder, daß es dir immer noch so schlecht geht
Ja, aber du hast das meinige tolle und einzigartige noch nicht probiert
Ja, aber…😉
12. Mai 2010 um 13:53 Uhr #38629ok. – so gesehen muss ich Dir Recht geben…. mich wundert es immer nur, dass es oft die Nicht-Betroffenen sind, die sich über unsere Ja-aber-Mentalität so aufregen…
12. Mai 2010 um 15:17 Uhr #38633Das stimmt Nicht-Betroffene sind manchmal echt genervt von mir.
Weil ich eben solange keine Ruhe geben kann bis für mich etwas erledigt ist. Wenn das nicht passiert fange ich immer und immer wieder damit an.
Wenn ich also am Freitag an der Arbeit was vergesse, kann ich das am WE nicht vergessen und komme immer wieder auf das Thema.
Eigentlich total bescheuert weil ich ja sowieso nichts ändern kann. Aber es sitzt einfach in meinem Kopf.
Aber das ist mit vielem so und andere verstehen das einfach nicht.LG K-jucki
12. Mai 2010 um 18:17 Uhr #38617Das Problem kenne ich auch. Ich habe immer einen Zettel mit Stift in der Nähe liegen und schreibe alles (zumindest stichwortartig) schnell auf.
Neuerdings wird mein Gedankengang noch el. unterstützt. Mit einem iPhone schreibe ich ruck zuck eine Erinnerungsmail, die entweder ins Geschäft oder an Privat versendet wird. Damit ist die Idee nicht vergessen, aber ich brauche mir die Idee nicht mehr zu merken und kann besser abschalten.14. Mai 2010 um 5:03 Uhr #38630@Cookie67 33043 wrote:
Das Problem kenne ich auch. Ich habe immer einen Zettel mit Stift in der Nähe liegen und schreibe alles (zumindest stichwortartig) schnell auf.
Ohne Zettel und Listen geht bei mir auch gar nichts. Meine Freundin sagt immer, ich mache mich zusätzlich verrückt mit meinen to-do-Listen, aber ich finde es eigentlich auch beruhigend, wenn ich es aufschreiben kann und es aus dem Kopf ist.
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