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Hallo zusammen,
derzeit probiere ich alle möglichen Dinge aus, um zu gucken, ob es für die Linderung der ND auch Alternativen zu Cortison gibt..
Trinke diverse Tees, mache Salzbäder, nehme Schüssler Salze…
Nun ja, eine wirkliche Besserung habe ich bis jetzt noch nicht bemerkt. Könnte aber theoretisch auch daran liegen, dass der Tee und die Salze homöopathisch sind, also vielleicht länger brauchen könnten,bis sie Wirkung zeigen.Jedenfalls habe ich viel im Internet recherchiert, wobei ich erfahren habe, dass der Körper anscheinend selbst Cortison herstellt, wenn man kalt duscht.
Da aber Wechselduschen auch sehr gesund sein soll und das Immunsystem, das dabei gestärkt wird, denk ich mal auch eine Rolle bei ND spielt, habe ich es mal damit probiert. Zudem soll Wechselduschen die Durchblutung fördern und die Haut rosig und weich machen.habe inzwischen schon etwa 5-6 Wechselduschen durchgeführt. Hört sich nach wenig an, aber ich merke (vorausgesetzt, ich bilde es mir nicht ein) schon eine Besserung. Mein Dekolleté zum Beispiel, das rau und trocken war, ist nun geschmeidig. Das Jucken hat deutlich nachgelassen. Ich fühle mich insgesamt viel besser.
Ich werde weiterhin im 1 oder 2 Tage Takt wechselduschen und schauen, wie meine Haut reagiert. Wenn Interesse besteht, kann ich auch gern weiter davon berichten.
Theoretisch könnte es aber auch jeder selbst ausprobieren, vielleicht merkt ihr auch eine Besserung. Und für die ganz Verfrorenen: ich bin selbst total kälteempfindlich, und klar kostet es einiges an Überwindung, aber danach fühlt man sich einfach nur fantastisch…kein Jucken, eine wohlige Wärme von innen, der Kreislauf ist angekurbelt..Na ja, wollte das nur mal als Tipp loswerden, vielleicht haben manche ja an so etwas noch gar nicht gedacht 🙂
Hi,
den Tip kann ich auch weitergeben. So wie ich es damals gelernt hatte geht es aber mehr darum die Nieren zu kühlen, da diese für die körpereigene Kortisonbildung verantwortlich sind. Wäre vielleicht für die interessant, denen Wechselduschen am ganzen Körper zu kalt ist.
Ich selbst mache es aber überall, weiss daher nicht ob mein Ratschlag nur die Nieren zu duschen funktioniert!Der Körper bildet in der Nebennierenrinde Kortison, da dieses Hormon grundsätzlich benötigt wird. Am stärksten ist diese natürliche Produktion morgens zwischen 6 und 8 Uhr. Um die körpereigene Kortisonproduktion anzuregen, helfen tatsächlich kalte Duschen / Bäder. Nützlich kann es schon sein, die Unterarme und Ellbogenfür ein oder zwei Minuten in ein Becken mit kaltem Wasser zu legen, es muß nicht der gesamte Körper sein, am besten auch zwischen 6 und 8 Uhr morgens
Menschen, die an Neurodermitis erkrankt sind, sollten beim Reinigen der Haut besonders schonend vorgehen. Auf ausgedehntes Duschen verzichten sie dabei am besten genauso wie auf unverträgliche Kosmetikprodukte.
Menschen mit Neurodermitis sollten nicht länger als zehn Minuten am Stück baden oder duschen. Sonst reizen sie ihre Haut zu stark, erläutert die Deutsche Haut- und Allergiehilfe in Bonn in einem neuen Ratgeber. Jeder Wasserkontakt führe dazu, dass die Haut Fett und Feuchtigkeit verliert und austrocknet. Daher sei Duschen auch besser als Baden.
Um ihre Haut nicht zusätzlich zu belasten, sollten Betroffene nur Körperreinigungsprodukte verwenden, die speziell für trockene und neurodermitiskranke Haut empfohlen wird. Außerdem ist es den Experten zufolge besser, sich nur trocken zu tupfen anstatt sich abzurubbeln. Nach dem Waschen sollten sich Patienten immer eincremen. Ideal sind flüssigere Cremes oder Lotionen für Neurodermitiker – sie lassen sich besser verteilen als stark fetthaltige Produkte.
In unserer Hautklinik geben sie die Empfehlung, mindestens zwischen 5 und 15 Minuten zu baden oder zu duschen ( nicht zu heiß ), damit die oberste Hautschicht ein bißchen aufquillt und die nach dem sanften Abtrocknen sofort (!, innerhalb der ersten 3 Minuten ) aufgetragenen Pflegeprodukte besser in die Haut eindringen bzw von ihr aufgenommen werden können = seak-and-soal-Prinzip
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