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Bei mir kommt der Juckreiz in der Regel auch am Abend. Manchmal fängt die Kopfhaut an zu jucken, wenn ich intensiv nachdenke/grüble. Ablenkung hilft natürlich, aber man kann sich ja nicht permanent ablenken…
Alles Gute,
OlliVielen lieben Dank für Eure Gedanken und Tipps!
Ja, da hast Du natürlich Recht mit der sanften Behandlung. Das heiße Duschen und Abrubbeln mache ich aber nicht immer, sondern nur bei (schwereren) Schüben. Die Untergrenze von 3 Tagen für den Zyklus wird auch nur sehr selten erreicht. In letzter Zeit sind es im Schnitt eher 5-6 Tage. Die Cortison-Einnahme hält sich deswegen auch seit längerer Zeit einigermaßen stabil. Nach einer einmaligen Einnahme ist meine Haut meistens vom Entzündungslevel her wieder in Ordnung, ansonsten nehme ich es am 2. Tag noch einmal. Meinst Du evtentuell, ich sollte mal probieren auch am 3. Tag noch Cortison einzunehmen, obwohl die Haut sich schon wieder besser anfühlt, um zu schauen, ob sich die Zyklen dadurch verlängern lassen? Hm, das müsste ich demnächst mal austesten, hab noch keine Erfahrungen damit…
Wie sieht es eigentlich bei Euch hinsichtlich der Schübe/Zyklen aus? Ist da eine gewisse Regelmäßigkeit zu erkennen oder kommen die wie der Teufel es gerade will (so ne Phase hatte ich auch schon)?
Hallo Heike und Helene,
es freut mich sehr, dass es Dir schon etwas hilft. Da ich den Geschmack von Schwarzkümmel ganz gerne mag, nehme ich es pur und vertrage es auch ganz gut, obwohl es etwas scharf ist und ich am Anfang etwas Bedenken wegen dem natürlich enthaltenen ätherischen Öl hatte.
Neben dem Schwarzkümmelöl habe ich auch eine Ernährungsumstellung begonnen, wie von Peter beschrieben ( http://www.neurodermitis.ch -> Ernährungstherapie). Also viel Natur-Joghurt (habe das große Glück, dass ich Milchprodukte ganz gut vertrage) + B-Vitame, kein(en) Zucker/Ei/Mais/Alkohol/Kaffee/Schwarztee/Fruchtsaft. Das Einzige, was ich an Zucker noch zulasse, ist der in Obst enthaltene natürliche Zucker (Banane, Wentrauben, usw.). Ansonsten halte ich mich konsequent daran und esse auch nicht zuviel süßes Obst. Heute ist meine Haut ziemlich gut, aber das liegt sicher auch mit daran, dass ich mich momentan in der guten Phase des Zyklus’ befinde. Werde bald weiter darüber berichten…
@Heike: Habe die Leseproben auf Deiner Seite entdeckt und schon sehr interessiert gelesen. Ich finde es wunderbar, dass Du Deine Erlebnisse so gut formulieren kannst, den Mut hast auch über intime Details zu berichten und andere daran teilhaben lässt! Oft erkennt man sich beim Lesen wieder und hat das Gefühl, dass man das Leid auf diese Weise ein wenig teilen kann und fühlt sich nicht mehr so allein. 🙂Habe vorhinst ägyptisches Schwarzkümmelöl von Demeter (Hersteller: Dynamis) in der Apotheke geholt. Das ist ziemlich teuer (18 €/100 ml), aber ich gehe mal davon aus, dass es eine gute Qualität hat (KBA, kaltgepresst, Demeter-zertifizierte Ölmühle). Für heute habe ich erstmal einen Teelöffel pur mit einer Karotte zusammen eingenommen und werde ab morgen 2 Teelöffel täglich einnehmen. Wie und wieviel habt Ihr eingenommen?
Naja, ich schraub die Erwartungshaltung vorab mal nicht zu hoch, damit die Enttäuschung im Falle einer Wirkungslosigkeit nicht zu hoch wird. Ich berichte in 1-2 Wochen mal wie die Ergebnisse sind.
Alles Gute,
Olli -
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