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Das wichtigste Argument wird immer vergessen: Wenns zu schlimm wird, kannst du immernoch abbrechen.
Ich will einfach, wie alle anderen hier, nicht glauben, dass du da bisher mitgemacht hättest, ohne “echte” Hoffnungen reinzusetzen. Ob man nun wirklich an ein Happy End glaubt oder nur wenigstens auf eine Verbesserung hofft, macht doch keinen Unterschied. Und ja, es wird scheiße hart und du wirst leiden, aber das weißt du schon.
Lass es erstmal krachen (Urlaub) aber so, dass du danach wirklich in Erholung und Körperarbeit übergehen kannst. Und nimm alle Hilfen wahr (ggf. Kur, individuelle Betreuung, etc.), die möglich sind! Dazu muss ich sagen: selbst wenn es der Haut nix hilft, die Persönlichkeit kann profitieren – und dadurch eben auch die Haut aber erst langfristiger, falls die Methoden wirklich nicht anklingen.
Mal aus meiner Warte: Ich versuchs ja nun ne weile quasi ohne alles. Die Haut flippt aus, die Psyche arbeitet merklich… sehen was passiert. (An menschlichen / beruflichen Kontakten merke ich, dass viel passiert. Aber die Haut und der Rest… Das könnte ich mir ohne den aktuellen Berufsstand so NIE leisten also mach es JETZT!!! Und egal wie scheiße es ist, ich finde es gut, das mitzumachen. Alles weglösen. Bis nur noch “das” übrig ist. Und es selbst keine Rolle mehr spielt. Dann komm ich drüber weg und dann find ich auch nen Weg raus, ohne mich irgendwo abhängig, nja fast schuldig zu fühlen… DAS muss je oder beides weg. Dann kann man anfangen, das zu “behandeln”. Und [sorry!] ich ahne an deiner Art, dass du auch irgendwo drin hängst und allen nur gerecht sein und alles menschenmögliche leisten willst… Aber das ist nunmal falsch. Wir sind nix schuldig, wir müssen nichts extra leisten wollen+können, nur weil wir so sind…)
[da ist mal kurz die ratio durchgedreht, verzeih, aber vielleicht klingt ja irgendwas stimmig an]
Und der letzte Schluss: Mach es jetzt, sonst machst dus nie (quasi aus dem Sprichwort?) Und mach vorher richtig dreckig Party, wer weiß wann das wieder so geht wie jetzt, egal was du tust 😀