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30. September 2008 um 17:05 Uhr als Antwort auf: was wäre wenn ich keine ND hätte, dann….(ideenkette) #21296
… endlich wieder in die Sonne können ohne sofort einen Sonnenbrand zu bekommen. (wie früher vor der ND)
😀 – Die probier ich mal aus, hab schon solange keine Chips mehr gegessen. mmh Lecker.
Auf gesalzene Chips aus Öko Anbau bin ich noch gar nicht gekommen – danke für den Tip Moosmann
Danke für Eure Antworten 🙂
Ich hab die Neuro halt im Gesicht, bis ich diese Histaminfreie Diät machen musste habe ich immer behauptet es macht mir nichts aus. – Kennt Ihr das Selbstlüge! –
Nun es ist nicht so, ich war irendwie ein anderer Mensch. Im Urlaub in GB ist es wieder schlimmer geworden, da hab ich mich allerdings auch nicht mehr an die Diät gehalten, jetzt ziehe ich die Diät wieder durch.
Daher rührt auch meine Frage nach Euren Erfahrungen mit der Histaminfreien Ernährung und vor allem wie lange hälte der Effekt an?
Es ist ja nicht nur so das ich auf die Lebensmittel aus der obigen Liste achten muss – nein verboten sind da noch Karotten, Kürbis, Chips, Knoblauch, Zitronensäure und Geschmacksverstärker (Natriumglutamat). Da mein Partner Lebensmittelchemie studiert hat, spüre ich die Geschmacksverstärker meist auf. (Übrigends lasst Euch nicht für doof Verkaufen mit den E Nummern. Alle E Nummern wären schädlich, es gibt für alle Nahrungsmittel E Nummern und sogar für Leitungswasser.)
Und absolutestens Verboten ist das Eis Capri – löst Asthmaanfälle und ND-Schub aus.
Bis bald freue mich noch mehr von Euch zu lesen.
Finde auch das es eine gute Idee ist.
Hallo Zusammen,
stosse mit einer Tasse Roibusch Vanille zu Euch, in meine Kuschelige Decke eingewickelt.
Und geniesse das Leben.
LG
gernegeschehen 😉
Hallo schub75,
habe die Tabelle verschoben und ein neues Thema: Histaminfreie Ernährung eröffnet.
Deinem Vorschlag entsprechend 🙂 *kopfschüttel* das mir das nicht selbst eingefallen ist ich Dussel.
Bitte entschuldige ich wollte Dir nicht Dein Thema zerstören. Aber jetzt sinds ja 2 “getrennte” Themen.
Du bist gerne Eingeladen dort mitzumischen.
Kannst Dich ja, wenn Du willst mal melden wie es mit der Ketchupgeschichte weitergegangen ist.
LG
Hallo Schub,
ja so ein bis drei Tage kann es dauern, bevor Du eine Reaktion merkst, das ist auch der Zeitraum bei dem man bei einem Provokationstest in der Klinik bleiben muss (glaube ich).
Klar wir können einen neuen titel erstellen – wäre toll wenn mir da einer der Administratoren helfen könnte – damit ich nicht nochmal eine neue Liste anfertigen muss. (verschieben oder so, hoffe das geht)
Titel: Histaminfreie Ernährung
Oder was meint Ihr.
Danke im Vorraus für Eure Hilfe
Das Stimmt – brauch nie länger als 4 min. unter der Dusche. – Und das als Frau *GRINS*
@marielle
Hallo Marielle,
du fragst nach einer Histamintabelle, da kann ich Dir glaub ich helfen. Auf meinem Zettel den ich vom Hautartzt bekommen habe ist hinten eine Tabelle drauf – eine genaue Quelle kann ich Dir jedoch nicht sagen. Die Liste gibt auskunft darüber was man so gar nicht essen soll. 🙁
Lebensmittel Histamingehalt in mg je kg
Fisch:
Thunfisch < 0,1 - 13.000
Sardine < 110 - 1500
Sardellen < 176 Käse:
Emmentaler < 0,1 - 555
Harzer Käse < 390
Gouda holländisch < 29,5 - 180
Stilton english 158
Tilsiter 50 – 60
Camembert 35 – 55
Cheddar 34
Monte Nero 19Wurst:
Osso Collo < 0,1 - 318
Salami < 0,1 - 279
Westfäler Schinken 38,2 – 159
Knappeser 94
Heurigensalami 50Gemüse:
Sauerkraut 6 – 200
Spinat 38
Tomaten 22Bier / Wein:
Rotwein, Weißwein, Sekt, Bier < 0,1 - 13 Als Histaminreiche Lebensmittel sind anzusehen: Nußgebäcke, Nüsse (auch versteckt in Schokolade, Gebäck) Käse: Emmentaler, Harzer, Gouda, Tilsiter, Chester, Camembert, Stilton, Monte Nero Dauerwurst: roher Schinken, Salami, Kasseler, Rippchen Tomaten- und Sauerkrautsaft, Wein v. a. Rotwein, Bier, Sekt Tomaten, Ketchup, Spinat, Sellerie, Sauerkraut, Hülsenfrüchte, milchsaures Gemüse Thunfisch, Sardinen, Sardellen, Makrelen, Heringe, Schalentiere, Muscheln Hefeextrakte Erdbeeren, Ananas, Zitrusfrüchte (Orangen, Zitronen, Mandarinen, Garpefruit), Banane *egal ob als Saft oder frisches Obst, Saft nimmt man eher mehr zu sich von einer Orange wäre man schon satt, für ein Glas Orangensaft braucht man bis zu 4 Orangen* !!! Auch keine Gummibärchen etc. die sind alle aus Fruchtsaft!!! Milchprodukte mit Fruchtzubereitung aus o. g. Früchten (Lit. Quelle: Allergie konkret, DAAB 4’99, D+1, 4’99) Ich hoffe ich habe Dir weitergeholfen Marielle und den anderen ‘türlich auch 🙂
@schub75,Sorry aber lt. meiner Liste die ich vom Hautarzt bekommen habe ist Ketchup ein no go. Im Zweifelsfalle probiers einfach aus – ein Ernährungstagebuch hilft Dir da bestimmt weiter.
Bis bald
aber es stimmt, auf bestimmte Nahrungsmittel zu verzichten ist ein Einschnitt in die Lebensqualität.
Ich muss mich seit Mai 08 an eine Histaminfreie Diät halten (hab auf Nahrungsmittel einenen Asthmaanfall bekommen + ND).
Jetzt muss ich mich an die Diät halten und mit Essen gehen oder so ist nichts drin, bzw. macht es mir keine Freude mehr (immer zu sagen ohne dies und ohne das bringts auf dauer nicht).
Solange ich mich an die Diät halte ist die Haut i. O. nur wie lange hält dieser Effekt an und was kommt dann?
Die Sprüche von wegen das haben wir Ihnen schon lange gesagt (Kollegen und so) machen es auch nicht besser.
Vielleicht gewöhne ich mich ja auch noch dran 🙂
LG Hudel
Hallo Zusammen,
hab auch Neurodermitis auf der Kopfhaut nehm Tarmed, das Zeug hilf mir ganz gut. Doch kaum wechsle ich wieder auf Physiogel gehts wieder von vorne los.
In öffentlichen Schwimmbädern sollte man sich die Haare jedoch nicht mit Tarmed waschen – sonst ist die Dusche ruck zuck leer 😀
Hab mir auch mal die Haare blondieren lassen – es war die Hölle. Hatte zu diesem Zeitpunkt keine ND auf der Kopfhaut, danach schon.
Blondieren, Stränchen etc. ist nichts für unsere empfindliche Haut – lasst das lieber sein.
Hallo Sissi,
ich hoffe Du hattest einen schönen Urlaub und bist jetzt richtig relaxt. 8)
Beim Psychologen war ich auch schon wegen der Heulkrämpfe, aber dies gesülze kann man sich echt schenken. 👿
Medikamente wollte ich keine nehmen, ging damals noch recht gut mit Schoko.
Zwar tats gut sich mal bei jemandem ausheulen zu können, doch die erhofften Lösungsvorschläge gabs nicht.
Der Austausch mit anderen ND hilft mir dagegen, es tut gut sich mit jemandem Auszutauschen – der das ganze auch versteht, weil er / sie das nachfühlen kann. 😉
Jetzt singe ich in einem Chor, dadurch wächst das Selbstbewusstsein enorm und Überraschung die Heulkrämpfe werden weniger.
Im Chor bin ich akzeptiert wie ich bin das gibt mir gleichzeitig wieder Stärke.Vielleicht probierst Du das auch mal aus 😉 wenn Singen nicht Deine Welt ist findest bestimmt etwas anderes, wichtig ist nur das es Spass macht und das Du Bestätigung findest.
Viele Grüße
Hallo Sissi,
ja die Denkblockade nervt manchmal sehr. Zum Glück gehts schnell wieder vorbei.
Ich hasse 👿 es wenn ich mal wieder so total auf der Leitung stehe. Mir fällt zu dem entsprechenden Problem dann einfach keine Lösung ein, in den Nächten darauf kommt die Lösung dann im Schlaf.
Ich kann nicht abschalten 😳 das ist mein großes Problem.
Launisch bin ich auch sehr – im gleichen Zeitraum wie Du – jenachdem habe ich dann ein wechsel von Heulkrämpfen bis zum Bäumeausreisen.
Hallo Sandra,
das stimmt – aber nicht nur bei den kleinen Kindern sondern auch bei den “großen” 😛
Bei dieser “Affenhitze” heute dachte ich wäre ein Eiskaffee nicht schlecht – wer trinkt alles mit?
mmh lecker so eine kühle Erfrischung.
Lasst ihn Euch schmecken 😉
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