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Das mit dem Kratzen habe ich irgendwann mit mir ausgemacht und einigermaßen “erledigt”.
Nachdem ich immer und immer wieder durch mein Kratzen meinen Hautzustand verschlimmert hatte, habe ich mir einmal richtig intensiv bewusst gemacht, daß ich selber dadurch alles nur noch schlimmer mache und daß ich wenigstens mit dem Kratzen aufhören muß.
Und in den darauffolgenden Wochen habe ich es mir abgewöhnt, was ziemlich hart war, weil sich die Gewohnheit ja schon tief eingegraben hatte.
Aber man muß immer wieder geduldig mit sich selbst sein. Immer wenn man sich beim Kratzen erwischt, sofort aufhören und ganz bewusst entspannen. Immer und immer wieder…
Seit einigen Jahren kratze ich nur noch selten (nachts meistens unbewusst), aber es hält sich in Grenzen und ich kratze nichts mehr blutig!!!
Wenn ich kratzen MUSS, streiche ich stattdessen mit der flachen Hand über die Stelle.
Es lohnt sich immer, das Kratzen weitestmöglich zu minimieren – und wenn man es geschafft hat, kostet die neue GEWOHNHEIT keine Energie mehr!
Nicht nur deswegen, aber die sich sooo lang hinziehenden deutschen Winter waren immer eine Qual für mich und die milden kanarischen Winter sicher ein Grund mehr 😀
Zum Glück ist unser Arbeitsplatz das Internet und wir sind selbständig, so daß wir recht ortsunabhängig sind…
Da wäre man ja blöd, wenn man in Deutschland bleibt, noch dazu mit Neurodermitis. 😛@Manna
bedenklich fände ich eher das Gegenteil. Solange die Symptome wechseln, ist die Krankheit noch in Bewegung.
Chronische Prozesse, z.B. Ekzeme die man jahrelang an der gleichen Stelle hat sind “starr” und unveränderlich. Ein alternativer “Heiler” (ob nun Arzt, HP,…) wird dann immer versuchen, es in Bewegung zubringen, damit der Körper anfängt, sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen.Hhhmm ist jetzt nicht so supertoll erklärt, ich bin kein Arzt und will nix falsches schreiben 😉 Aber vielleicht versteht ihr, was ich meine…
Vor meiner Darmreinigung hatte ich immer an der rechten Hand wiederkehrende Ekzeme, seit 4-5 Jahren an der gleichen chronischen Stelle. Nun während der Darmreinigung verschoben die Stellen sich erst etwas, dann wurde es an beiden Händen akut (Erstverschlimmerung) und jetzt heilt es überall ab.
Ich bin gespannt, ob und wie ich die Symptome wiedersehen werde… 🙂
ja, genau – das ist dann keine Allergie, sondern eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Sagt meine Ärztin.
Ich vertrage momentan z.B. keine konzentrierte Tomatensoße, obwohl ich gegen Tomaten nicht allergisch bin. Habe aber die letzten Jahre zuviel davon verspazioliert, weils gut schmeckt und mein Mann Italiener ist. Der ernährt sich fast von nichts anderem als Nudeln und Tomatensoße… 😉
Mit Olivenöl einreiben habe ich auch super gute Erfahrungen.
Aber auch andere Öls habe ich durchprobiert, am besten immer abwechselnd: Sesamöl (enthält viele B-Vitamine, ist ein natürlicher UV-Schutz drin), Leinöl (meine Haut trinkt es), Jojobaöl (sehr angenehm), ab und zu Sonnenblumenöl,…
Ich mische immer meine Lotion (Eubos Sensitive) mit einem der Öle – Konzentration und Ölanteil immer nach aktuellem Hautzustand und nach Intuition 😉
Auch andere hautheilende Zutaten mische ich ab und zu unter:
etwas Schwarzkümmelöl, ab und zu Schwefel (färbt aber lindert beim Schub), Meristem-Extrakt hatte ich mal, und etwas Apfelessig (am besten aus dem Reformhaus) kommt auch manchmal rein…Es gibt ja auch Kapseln mit Nachtkerzenöl mit dieser GLA-Säure.
Ich habe gelesen, daß wenn man die 3 Monate lang einnimmt, die Neurodermitis besser wird. Meine längste Einnahmezeit waren 4 Wochen, danach ging es mir tatsächlich besser, aber da spielten auch einige andere Faktoren mit.
Hat jemand damit mehr Erfahrungen?
ja, Heilfasten ist sicher gut.
Mit Hungern habe ich betreffs meiner Neurodermitis auch einige Erfolge erzielt. Leider habe ich das etwas zu langfristig gemacht, weil ich mich irgendwann daran gewöhnt hatte, ganz wenig zu essen und nach einem viertel Brötchen schon satt war…
und schwupps war ich mangelernährt, und musste meinen Körper über Wochen nur gesunder Ernährung erst wieder aufbauen… 😳Also nicht übertreiben! 😉
Fenistil ist doch glaube ich ein Antihistaminika der “alten” Art. Die haben mich super müde gemacht, daß ich den ganzen Tag nur schlafen wollte.
Die “neuen” Antihistaminika vertrage ich besser, ich nehme immer Zyrtec. Ein bißchen sedierend sind die auch, aber das dämpft wenigstens den Juckreiz etwas.
Also Vitamin C an sich soll aber den Histaminspiegel senken, was dann widerum das Hautblühen mildert (bei mirzumindest).
Mir hilft hochdosiertes Vitamin C, wie ich gemerkt habe. Und zwar gibt es das super magenverträglich als Calciumascorbat in der Apotheke. Nicht ganz billig, aber so kann man 2-3 Gramm Vitamin C am Tag zu sich nehmen, was einige Mediziner befürworten. Zum Beispiel Linus Pauling war ja ein Vitamin-C-Fanatiker, dafür hat er auch den Nobellpreis bekommen, aber das hatte nichts mit Neurodermitis zu tun… 😉
Bei akuten Schüben habe ich das Gefühl, es hilft mir…Im Winter hatte ich ein paar Mal Augenprobleme und zwar durch die trockene Heizungsluft und weil ich den ganzen Tag vor dem Bildschirm sitze, waren meine Augen zu wenig befeuchtet… Ein Auge tat 3 Tage lang weh, als wäre ein Fremdkörper drin.
Bepanthen Augen-/Nasensalbe half aber dann recht schnell. Der Augenarzt meinte: Die brauchen Sie!! Morgens und abends, immer wenn die Augen zu trocken werden.Es gibt auch verschiedene Hunderassen, die von Tierhaar-Allergikern vertragen werden:
Pudel, Nackthunde, Rauhhaardackel (nicht ganz sicher),…Auf Meerschweinchen habe ich vor 2 Jahren mal ganz heftig reagiert! Ein Freund hat 5 oder mehr zu Hause bei sich und ich habe ihn besucht (ohne irgendwelche Gedanken an die Meerschweinchen zu verschwenden).
Nach ca. 20 Minuten fing es an: Ich hatte den starken Drang, sofort rauszulaufen, ich hatte das Gefühl, meine Lunge würde sich zusammenziehen und ich würde keine Luft mehr bekommen. Als es immer schlimmer wurde, habe ich dann mehr oder weniger fluchtartig seine Wohnung verlassen. Ich hatte vorher und nacher niemals Probleme mit den Atemwegen gehabt!!
Ein anderes Mal hatte er eine Party und deshalb die Meerschweinchen vorher ins andere Zimmer gebracht und gelüftet. Ich war den ganzen Abend bei ihm und hatte gar keine Probleme. Aber als wir kurz im Nachbarzimmer waren, fing es nach 10 Min. direkt wieder an.Ansonsten hatten wir 12 Wellensittiche – keine Probleme!
Und wir haben einen Hund (Labrador), den ich bisher zum Glück auch sehr gut vertrage.
Gegen Katzen bin ich allergisch, habe aber meine eigene Katze vertragen. Nur wenn ich zu Besuch bei anderen Katzenbesitzern war, hatte ich nach 20 Minuten starken Schnupfen.
Komisch komisch… wie so jedes Allergen unterschiedliche Symptome hervorruft…. 😮
Leider kann ich mich fast gar nicht schminken, obwohl ich sonst im Gesicht gar keine Probleme habe, wenn ich Puder auftrage, fängt es an zu pieksen und ich habe das Gefühl, daß meine Haut nicht atmen kann.
Parfum kann ich nicht so gut ab, ich bekomme schon fast Kopfschmerzen, wenn ich welchse rieche. Das ist schade, weil ich als Kind leidenschaftliche Parfumfläschchen-Sammlerin war.
Ab und zu benutze ich ein bißchen zu besonderen Anlässen, aber mehrere Tage hintereinander kann ich das nicht aushalten.
Also bei mir hängt die Neurodermitis sehr mit der Ernährung zusammen.
D.h. früher habe ich gar nicht darauf geachtet, erinnere mich aber dunkel, daß ich nach Nudeln mit (megaviel) Tomatensosse immer am nächsten Tag Durchfall hatte. Erst als der Durchfall immer mehr zum Dauerzustand wurde, habe ich mit der Ernährung in Verbindung gebracht und mich über Histamin informiert. Ich bin nämlich nicht gegen Tomaten allergisch, aber die enthalten viel Histamin. Und da ich italienisches Essen liebe und mein Mann auch noch Italiener ist, habe ich das monatelang 2-3 mal die Woche gegessen…
Ich denke, die Neurodermitis hat im allgemeinen vielerlei Symptome, die nicht alle zusammen auftreten (zum Glück auch). Manche haben jahrelang bestimmte Symptome, die sich dann wechseln. Zum Beispiel hatte ich als Kind Heuschnupfen, bis es als ich 22 war, zur Neurodermitis geworden ist. Manchmal hatte ich auch beides zusammen, aber selten. Mit der Ernährung habe ich nie einen Zusammenhang gefunden, aber jetzt auf einmal scheint dort eine Verbindung zu sein…
Was den Urlaub betrifft:
Im Urlaub ist es für die 1-2 Wochen sicher etwas anderes als auf Dauer. Mir ging es in Spanien erstmal monatelang gut bei massig Fastfood usw., aber dann hat es plötzlich angefangen, sich schlimmer auszuwirken als vorher. 🙁Hhhmmm.
Ich bin vor 6 Monaten von Deutschland auf die Kanaren ausgewandert. Im Winter habe ich DE immer monatelang schrecklich trockene Haut. Das ist hier natürlich gar nicht mehr. Von daher geht es mir viel besser.
Da Neurodermitis aber eng mit der Ernährung verknüpft ist, kann man bzw. konnte ich ihr nicht so ganz davonlaufen. Ich habe aber von jemandem gehört, der hierhergezogen ist und nach 2 Jahren komplett geheilt war.
Ich hoffe also noch und werde auch in 16 Monaten berichten, ob das auch bei mir zutrifft 😀
Naja, die Hoffnung stirbt zuletzt, aber ich erwarte nicht zuviel, da eine komplette Heilung ja doch auch von anderen Faktoren abhängt.
Vielleicht, wenn man am neuen Ort, dann (zufällig) genau das hat, was einem vorher gefehlt hat… sei es Entspannung, Sport oder durch neue Ernährungsgewohnheiten…Hallo,
also ein Urlaub in Holland direkt am Meer hat mir immer sehr gut getan. Ich habe vor allem immer das Gefühl gehabt, daß die salzige Luft mir gut tut.
Gebadet habe ich dort eher selten, aus Wassertemperaturgründen 😀Jetzt lebe ich seit 6 Monaten auf den Kanaren, direkt am Meer 8) und die Luft tut mir sehr gut. Sonne tanke ich nicht zuviel, aber ein bißchen tut mir sehr gut, meist ohne Sonnencreme 😳
Baden tue ich irgendwie eher selten, aber wenn, finde ich das Wasser sehr sehr angenehm. Viel weicher als an der Nordsee!! Ich sollte es echt mal öfters mit Baden versuchen, wenn ich schon hier wohne. Negative Auswirkungen konnte ich nach dem Baden keine feststellen, im Gegenteil: meine Haut war superweich (ohne Nach-Duschen).
Obwohl mir das warme Winterklima hier insgesamt sehr gut tut (in good old germany würde meine Haut zu dieser Jahreszeit monatelang rissig und superempfindlich sein), hatte ich jetzt kurz vor Weihnachten meinen heftigsten Schub überhaupt. Das hängt aber wohl auch mit meiner Darmreinigung zusammen, die ich gerade mache (Erstverschlimmerung).
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